瑞穂市 ヨガとファスティングのスタジオ Yoga Room Three Little Birds主宰 インストラクターTossy

瑞穂市 Yoga Room Three Little Birds。
岐阜市 関市 各務原市 本巣市 瑞穂市 大垣市 羽島市 海津市 桑名市 その他各方面からご参加頂いております。アットホームな空間で、心と身体のメンテナンスをしにお越しください。

はじめまして♫


岐阜県瑞穂市 自宅兼ヨガスタジオ 

Yoga Room Three Little Birds 主宰しています、Tossyです。


その他、各所でもヨガクラス御座います。


今月のスケジュールその他各所のクラスの詳細




ホームページよりご確認くださいませ左下矢印

http://gifuyoga.jimdo.com/  


テーマ:
こんにちは
瑞穂市 ヨガとファスティングスタジオ
Yoga Room Three Little Birdsの
Tossyです(^^)


ファスティング、ご存知ですか?
ファスティングとは断食の事です。

近頃、ファスティングに興味のある方からの問い合わせが増えてます。

私はヨガを教えていることもあり、周りは食や健康に対して意識の高い方が多いと思います。

ただ…意識は高いけど、知識が少ない方も多い…。知識が無いと「体にいいらしい!」と、コロコロ変わる食の流行にながされっぱなしですうずまき

思うのですよ…「もったい無い」とチュー

日本に「食育基本法」がある事は残念ながらあまり知られていません。

食育とは、ローフードやマクロビオティック、ベジタリアンなどの食事法ではなく、もっと大きな意味を含んでいます。今と昔の食の変化、それに伴う病気、食の安全性など、食に関する知識と、食を選択する力、「食のあり方」を学び、実践していく取り組みのことです。

私はエキスパート・ファスティングマイスターという資格を取り、正しいファスティングの方法と食育の指導をしてます。

先日、3日間ミネラルファスティングを達成したYちゃんから、ご感想を頂きました。

{12308983-703E-4145-84E3-C5648393465F}

この様なご感想、とても嬉しいです。
Yちゃん、有難うラブ

3日間ミネラルファスティングでは、準備期から回復食期を含め、約1週間みてもらいます。
その間はしっかりとサポートさせて頂きます!

カウンセリングでは、普段の食事、生活習慣、心身の状態など詳しく聞いた上で、食の意識改革として、カウンセリングを基に食の指導をさせて頂きます。

自分の意識が変わると、購入する物が変わる。知識がある人が料理を作るおなると、家族の健康にもつながります。
自分や家族の健康と美の為に、体内から変えて行きましょう!

ミネラルファスティングは解毒効果のある3日間がオススメですが、半日、1日だけでも可能です。
水だけのファスティングは、筋肉を落とし脱灰を促進してしまう(骨を弱くしてしまう)ので危険です。
リバウンドもする可能性大!!!
インターネットではたくさんの酵素ドリンクが販売されてますが、中には砂糖が入ったジュースで薄めてある物も販売されてます。
食の意識改革にも繋がりますので、必ず、カウンセリングを受ける事をオススメ致します。


ファスティングについて↓


お気軽にファスティングして頂けるように、半日ファスティングヨガのクラスを開催してます。
次回は8月25日(木) 10:00〜
場所:岐阜県瑞穂市 
        Yoga Room Three Little Birds
参加費:3000円

※開催場所は自宅兼スタジオとなります。参加される方に詳しい住所をお知らせします。


8月のヨガご参加お待ちしてます流れ星
スケジュールアップしました↓



まだまだ参加者募集中!!


今週末は東京在住の友達にFaceTimeでファスティングのカウンセリング!!
どう変化するのか楽しみです音符爆笑音符

ヨガとファスティングスタジオ
岐阜県瑞穂市
Yoga Room Three Little Birds↓
スリーリトルバーズホームページ
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テーマ:
こんにちは
Tossyです(^^)

昨日は岐阜市のSHANTAYA YOGAスタジオでケン・ハラクマ先生のWS。
スタッフでお手伝いをしつつ、
こっそりコソコソ後ろで参加させてもらいました♫久しぶりのWS、楽しかった!
参加されたみなさま、
おつかれさまでした!
{A9DC9A26-F9E7-4836-BA6A-0FE3A08392D5}

昨日の余韻に浸りたいところですが、
今朝から息子が発熱ガーン
機嫌が悪いの
なんのなんの南野陽子! 
(↑世代じゃない方はスルーして下さい。)

サッ、
笑いもドカーンときた事だし…チーン
風邪っぴきの息子に
お粥さんでも作りましょ。

あっ、
世代でも、世代じゃなくても…
ヨガ&ファスティングのご予約
随時お待ちしております!!


【半日ファスティングヨガ】
大好評、引き算の健康法!!
次回は8月25日(木)10:00〜
参加費:3000円


【マタニティヨガ】
7月25日(月) 10:30〜
場所:清流みずほ保育園
参加者:500円
詳しくは清流みずほ保育園HPをご覧下さい。



【夏休み企画】親子ヨガ
参加者募集中!!
幼稚園〜小学生が対象です。
詳しくは→★★★



8月の瑞穂市
スリーリトルバーズでのヨガ教室、
スケジュールアップしました!
夏休み期間中は、更にレッスンが少なく大変ご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。



お問い合わせ、ご予約は
こちらからお願い致します↓

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テーマ:
こんにちは(^o^)

シバナンダヨガ正式指導者、
エキスパート・ファスティングマイスターのTossyです。

ウチは息子が寝る際に絵本を読みます。
先日、幼稚園で借りてきた本
「あなたをずっとずっとあいしてる」
恐竜の親子の話なんですが、
深い内容です。
息子は途中から寝る始末ですが…チーン
私は途中からウルウルショック
最後に笑い泣き涙…
私だけかしら⁉︎
涙を流すのも浄化の一つです。
つぅ〜〜事は、アラッ?
私何か溜め込んでいるのかしら??
ん…
思い当たる事ナッシィングーグッ
いたっていつも通りやなニヤリヨシ。

一度読んでみて下さいね音符
{C0AFC0DE-936C-4BEA-A145-A590A94AAFEB}

今朝の半日ファスティングヨガ
ご参加有難うございました!
次回は8月25日(木) 10:00〜 
場所:瑞穂市 
   ヨガとファスティングスタジオ
   Yoga Room Three Little Birds
 (自宅兼ヨガスタジオとなりますので、住所は参加者の方にお知らせします。)
オススメ!!半日ファスティングヨガ
詳細は→★★★


今夜は「ヨガ 夜の部」19:30〜
場所:瑞穂市 
    YogaRoom Three Little Birds

お仕事終わりにヨガなんていかがでしょうか?リセットできますよ!
ご予約お待ちしておりますm(_ _)m
ご予約はこちらから↓
yogaroom3lb@gmail.com



夏休み企画親子ヨガ」参加者募集中!
ご予約はお早めにお願いします。
親子ヨガ詳細→★★★



ご予約、お問合せ、各所のヨガクラスについて、ファスティング等はホームページをご覧下さい↓



情報モリモリになってしまいました
長々と失礼しました(^。^)
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テーマ:
こんにちは
ヨガルームスリーリトルバーズの
Tossyです。

おそらく、私は
Sなんでしょうね…f^_^;

やさしいヨガなのにキツかった〜
と、ニコニコして言う生徒さん爆笑

さては…
       あなた…
            Mですな…⁉︎

{D6C1E13E-6E3A-4B25-8EE3-BA8146D82EDD}

やさしいヨガ
毎週水曜 10:00〜
場所:オペラスKONOHANA

今朝も
有難うございました♫
こちらのクラス、
毎回ハードではありませんヨ!!

ご参加お待ちしております。



明日は…
10:00〜 半日ファスティングヨガ

19:30〜 ヨガ夜の部

場所:瑞穂市
 ヨガとファスティングスタジオ

ご予約お待ちしておりますニコニコ


【夏休みイベント】
親子ヨガ ご予約半分うまりました!
まだの方はご予約お願い致します。
詳細は↓

スリーリトルバーズHP↓
http://gifuyoga.jimdo.com/

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