セラピストの毎日簡単美味しいやさしいごはん【東京町田市発】

カラーヒーリングサロン&スクール主宰
セラピスト・マネーヒーラーとして活動している私の食事ブログです。

セラピストの毎日簡単美味しいごはんと題して、
身体に良いやさしいおうちごはんを紹介していきます^^

不定期の更新となりますが、
どうぞ宜しくお願いします^^

カラーセラピスト・マネーヒーラーとして
講座・セッション・ヒーリング業をしています。
今仕事が出来ているのも
毎日の食生活が基本!
何より、
家族が健康でいるのもその証明だと思います。

薬膳アドバイザーとしての知識をベースに
毎日の献立を立てています。
今の旬のものを使い、
出来るだけ、素材の味を損ねることなく、
そして、何より簡単で美味しくがモットーです!

食にも氣を配っているメニューを是非参考にして頂けると幸いです。

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どうぞこちらも宜しくお願いしますはーと

テーマ:
作ってみたよ
坂上忍さんがテレビでやっていた
簡単カルボナーラ!


ソースは、別に卵とチーズと
隠し味のヨーグルトを混ぜておいて。


あとは、
焼きそばの麺と絡めるだけ。


かなーり
美味しい♡


簡単だしね
お試しあれ~です。


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テーマ:
簡単
セラピストのごはんということで、

昨日の夕食


*ホタテのバター焼き
*身体の熱を取るコーンスープ
*ポテトサラダ
*お豆の煮物
*お漬け物


薬膳教室での風邪のレシピを
取り入れてのメニューにしてみました。


まだベッドで食べている
母の身体を考え、
身体を丈夫にもね。


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テーマ:
今日の夕食は、
15分でふっくら
*圧力鍋で作るイワシの梅干し煮
    圧力鍋にイワシを入れ、
    ヒタヒタに水を入れ、
    梅干しをテキトーな数投入
    お醤油、みりんもお好みで入れて、
    圧力鍋で15分煮るだけ。
*ゴボウとちくわの味噌煮
*もやしとほうれん草の炒めもの
*お豆腐
*ごはん


今日は、病院を2件と私の用をしていたので、
簡単圧力鍋料理は重宝です。

骨も丈夫にが母のテーマなので、
骨も食べられるようにも兼ねて。

いわしもふっくら
やさしいおいしさです^_^


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テーマ:
夕食は、

ほうれん草と油揚げのお味噌汁
しらすのおじや
豚の角煮
ジャガイモグラタン
回鍋肉
キュウリとブロッコリーのサラダ
お漬物

お皿は、
ベッドでも食べやすい
コレールにて。

豚の角煮は、圧力鍋でささっと出来る
お助けメニュー!
味も美味しいので、
作り置きメニューとしても
goodですよ^ ^、

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