サックス奏者・苫米地式認定コーチが教える「勝手に夢が叶う」100の秘訣!!

ジャズサックスプレイヤー・苫米地式認定コーチの三木俊彦がマインドの上手な使い方を伝えてハッピーライフを送るためのヒントをお届けするブログ。ジャズやサックス、コーチングの素晴らしさや感動を伝え、これまで1000人以上の人生を変えている。

ようこそ!!

三木俊彦(みきとしひこ)と申します。

ジャズサックスプレイヤー・
パーソナルコーチ(苫米地式認定)をやっていて、
大阪・神戸を中心に全国的に活動しています。

必見ライブinfo・サックス・ジャズ・コーチング
などなど、このブログならではの情報をお届けします。

どうぞよろしくお願いします!

NEW !
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現在、僕の周りには「コーチングで人生を
変える!」という熱い人が集まっています。

クライアントになってくれたり、ブログや
ニュースレターなど読んでくれたり、。

ほんと感謝でいっぱいです。

そんな中で思ったことを綴ってみました…



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今回から、ちょくちょく現状を変えるのに

超オススメな本を紹介していきます。

 

第一弾は、なんといってもコレです…



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ここのところ、抽象度についてお伝え

しています。

 

抽象度ウィークという事で、今日は

こんな事を考えたいと思います…

 

おさらいですが、抽象度とは「視点の

高さ」の事です。


抽象の反対は具体です。

抽象度を下げていくとどんどん具体的に

なります。


猫で例えると、

抽象度を一段下げると猫の具体的な種類が

見えてきます。

 

黒猫、三毛猫、アメショー、ロシアン

ブルーなど。

 

そして、さらに一段下げると、黒猫の

ヴィシュヌ(うちの黒猫)、三毛猫のタマ、

など特定の猫が見えてきます。

 

こうして抽象度を下げていくのはそんなに

難しい事ではありません。

 

しかし、抽象度を上げるのは苦手な人が

多いです。


猫の一段上の抽象度は、哺乳類でしょう。
これくらいなら難しくはありません。

それは、猫と同じようなものをすぐに

思いつくからです。

 

犬、猿、羊、ヒトなど容易に想像できる

でしょう。


では、もう一段上げるとどうでしょうか?

考えてみてください。


いかがでしょうか?

いろんな方向へ上げる事ができると思います。

例えば、脊椎動物という風に上げる事が

できるでしょう。


そんなに難しくないですね。

この時は、哺乳類と同じように分類できる

ものを考えてみました。

 

鳥類、爬虫類、両生類、魚類、昆虫類、軟体

動物など考えていくと、

 

脊椎を持つものとそうでないものに分かれて

いきますね。


ということで、脊椎動物を導きました。

さらに上げていくと、

動物、生物、存在、、そして、「空」へと

たどり着きます。


こういう発想を日々の生活にも取り入れます。

自分のやっている仕事や家庭内のこと、趣味や

地域のことなど、何か1つテーマにあげて

抽象度のマップを作り上げるといいです。


まず下へ伸ばしていく。

そして、次は上へ。

上に上げる時は、同じ階層にある抽象度を

たくさん出して、それらを統合する1つ上の

抽象度を考えると良いです。

 

みなさんのスコトーマが外れて多くの気づきを

得られることでしょう。



P.S.

こうした抽象度を上げ、スコトーマを外し現状

を打破する最高の機会。その期限が残念ながら

一週間を切ってしまいました。。

 

餅は餅屋と言いますが、知っている人に聞くの

があなたの大切な人生時間をうまく使うことに

つながります。


今すぐご確認くださいね。

 

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先日あった事業主のクライアントから

嬉しい報告を受けた。


前々から参入したい業種から声がかかり、

受注したところ、

発注側からとても喜ばれ、大きく展開

していく方向で進んでいるとのことだった。


そして、これまでやっているビジネスの方も

受注が増え、さらに広がりを見せているとのことだった。


また、愛する地域を盛り上げていきたい、

クライアントが長年携わるスポーツに

コーチングを導入していきたいという話

にもなり、こちらは今後、コラボイベントを

行う方向で進んでいきそうだ。


さらに、仲間の経営者にもコーチングを紹介

したいと息巻いていて、こちらもイベントを

企画中だ。


コーチングによってクライアントは360度、

全方向にどんどん広がっていっている。


これは…


1つ上の抽象度から物事を観て

行動した結果だ。


連日、抽象度についてお伝えしているが、

私たちは見たいものしか見ていない。


それは、脳の手抜き機能からくる影響で

心理的な盲点が出来上がる


それをスコトーマというが、そのスコトーマに

よって、私たちは色んなものを

他の人と同じように見ていると思っているが、

人それぞれでバラバラの見方をしています。


それを、抽象度という視点の高さを一段あげる

ことで、今まで見えていなかったものがスッキリ

と見えるようになるのである。


抽象度を上げるコツは、


例えば、仕事であれば、自分だけが嬉しいの

ではなく、提供される側、一緒にビジネスを

やっている相手、そして社会全体に良いものを

考えていく。


つまり関係する「人」全体を見ている


演奏であれば、自分だけが気持ちよく演奏する

のではなく、共演者、お客さん、会場スタッフ、

そして音楽を愛する人々にとってもより良いものを

提供することを考える。


同じく関わる「人」全体を見ている



という風に、それぞれの立場の人を個別に見ていく

のではなく、「人」全体、「社会」全体にとっても

より良いものという、一段高い視点を持つことである。


冒頭のクライアントの話も、


仕事、スポーツ、仲間の経営者という3つのカテ

ゴリーの共通点に「」がある。


そこをそれぞれ見ないで一段高い視点「社会全体

により良いことをしていくという意思で行動した

結果、得られたものだ。


もしあなたが、現状を打開していきたいのなら、

ぜひ「抽象度」を上げることをポイントにしてみてほしい。


苫米地博士の書籍を読むのもいいし、今やっている

この機会をぜひ利用していただけたらと思う。


期限が迫っているでぜひ確認してほしい。

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昨日はクライアント限定のシークレットセミナーでした。

 

参加者から感想をいただきましたので、ご紹介します。

 

 

 

===========================

 

 

コーチングセミナーありがとうございました!

 

セミナーを受けて腑に落ちたのが…

 

「抽象度を上げる、下げることについて」でした。

 

仕事や人間関係に対しても相手が何を求めているのかを
知りたい、コミュニケーションをもっと取れるよう
レベルアップしたいと思っていました。

 

自分が思っていることが相手に伝わらなかったり、相手が
伝えてくれたことが理解できなかったり、自分を見直す
タイミングだったように思います。

 

色々な事に対しての抽象度の上下の振り幅が広いことで、
出逢える情報や人脈の振り幅も広がるし、スコトーマも外れる。

 

この作業でどれだけプラスに働くんだ!と思いました。

 

自分が抽象度を1つ上げたところから伝えることで、相手の
抽象度を引き上げることも出来る、そこに一番魅力を感じました。

 

自分が頑張ることで相手にもプラスになる。


もっと頭を使っていこうと思いました。

 

あとは、今までの自分は、恥ずかしくて言えない。

 

こんなことも出来ないと思われたくないという気持ちが強くありました。

 

わからなかったり、出来ていなくても曖昧なままにしていました。

 

変わりたいなら、自分を受け入れて、相手に本音を伝える。

 

コーチは変わりたいと思っている人に働きかけてくれる人。

 

だからありのままを伝えても受け入れてくれる。そうじゃないと
変われないって実感しました。

 

もっともっとマインドを変えていき、より良い人生にしていきたい
と思います!!

 

===========================

 

 

抽象度というのは、視点の高さのことです。

 

この視点をあげたり、下げたり自由自在にコントロールして
物事を考えることが大切です。

 

コミュニケーションをとるときは、相手の抽象度の高さを測っていき、
その抽象度でやり取りしつつ、一段上げていくことで大きな気づきを
もたらすことができます。

 

コミュニケーションだけでなく、仕事や、家庭内、趣味を始め、
様々な場面にも使えます。

 

抽象度について、詳しく知りたい方は、苫米地博士の著書を読む
のもいいし、今回の無料カウンセリングを利用するのもいいでしょう。

 

スカイプを使ったことがないという方は、電話などでも対応します。

 

方法・手段にこだわらず、自分のゴールを見据えて行動してもらえたら
と思います。

 

詳しくはこちらから。

 


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楽器を上達するにしても、

いいライブやるにしても、

職場の人間関係を良くするにも、

旅行をもっと楽しむためにも、

美味しいご飯食べるためにも、

いい仕事するためにも、

他にもたくさんたくさんありますけど、

何と言っても、これが大事…


それは「抽象度を上げる」ことです。



抽象度とは、簡単に言うと 「視点の高さ」のことです。

その視点を高くしたり、低くしたり、自由に行き来できる
ことが大事です。

楽器を上達するためには、基礎練が欠かせないわけですが、

基礎練の中身は、サックスであれば、

ロングトーン、タンギング練習、スケール・アルペジオ練習、
エチュード、オーバートーンなどがあります。

基礎練は何のためにあるのかというと、
いい音を出す、指がより早く動く、など楽器の演奏技術を
上げるためにあります。

演奏技術を上げると、演奏できる曲が広がりますね。

下手だと、吹ける曲は限られます。

初心者は「一週間」とか「アメイジンググレース」みたいな単純な
曲しか吹けませんが、上手くなれば、流行りのJ-POPの曲や、
ジャズの曲とか吹けるようになりますね。

演奏できる曲が増えれば、発表会やライブで演奏できるチャンス
が広がります。

発表会やライブでの演奏は、自己表現と言えます。

自己表現は、人生にとって大切な要素の1つとなります。

そして、「生きるとは何か?」ということにも結びついてきます。

こういう風に、抽象度を上げていくことで、ただの「ロングトーン」
が「生きるとは何か?」

という哲学な問いにまで発展していきます。


そして、抽象度を上げることで、新たな気づきを得られ、人生の
充実度も上がります。

こういう考え方は、人間関係の改善や冒頭上げたようなことにも
生かすことができます。

人間関係の場合、一段高い視点から考えると、見落としがあったりします。

ある部署内で人間関係がこじれている場合、統括する上司が不甲斐
ない場合があります。

個人的なことや業務的なことなど様々な問題があると思いますが、
上司がその部署の方向性を高い視点からはっきりと示していれば、
個人的なことはさておいて、より大きな成果を上げることに注力できる
でしょう。

そして、部署や会社だけが恩恵を受けるのではなく、社会全体に対して
より良いものを届ける視点も生まれるでしょう。

というように、抽象度を上げることはとても大切です。

抽象度を上げるためには、日々1つ上の抽象度を考えるようにすると
いい
でしょう。

男女でもめているなら、「人」という視点に立つ。

成績が上がらず悩んでいるなら、学ぶとはどういうことなのか考えてみる。

という風に、問題となることの一段上の抽象度からものを見るように
すると意外な発見や打開策が見えてきます。

効果的なので、皆さん是非お試しください。



P.S.

抽象度を上げるなら、コーチに聞くのが1番です。

現状を本気で変えたいと思うあなたに利用してほしい機会です。

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あなたの本気を待っています!

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昔、こんなことがありました。

大阪音大短大部のジャズ科を卒業後、同級生や
先輩たちと当時習っていた先生(土岐英史氏、以下
土岐さん)に、「まだまだ学び足りないので、卒業後
も教えて欲しい」と直談判しました。

ジャズなんて2年やそこらで分かるものではなく…

しかも土岐さんは体系立ってとても分かりやすくアドリブ理論を 
教えてくれてました。

そして、先輩たちも僕も、まだその全てを学びきって
いないと感じていそうしたお願いをしたのです。

土岐さんは僕らの考えを受け入れてくれて、先輩の
自宅にある防音室で教えてもらうことになりました。

で、レッスンを受けてとんどん生日を深める中で
ある時こんなことをおっしゃられました。


「これを教えたら、(俺が教えられることは)何も
なくなっちゃうよ。」


けど、おそらくこれまで以上に多くのことを教えて
くれたので、本当に教えるネタをすべて出してくれて
いたのでしょう。

そして、それを出した後、どうなったかというと、、

先生はこれまで以上に次々と新しいことを思いついて、
さらに多くのことを授けてくれました。

コーチング的に見ると、土岐さんはこれまで限界と
思っていたところを突破することで抽象度が上がり(視野
が広がり)、スコトーマが外れて(心理的盲点がとれて)
新境地に至ったのでしょう。

さらに、土岐さん自身、自分は優れたミュージシャンという
高いエフィカシー(自負心)を持っていました。

このエフィカシーはとても大事です。

その後も、先生は沢山の優秀なミュージシャンを育てて、
演奏もバリバリやっています。

こうしたことを起こすには、まず、自分もそうですが、
「人のため」になることをやるのが大事です。

「人のため」と考えることで視野は広がります。

すると、これまで見えなかったものが見えるようになり、
斬新なアイデアも湧いてきます。

そして、高い自負心を持ってある意味で後先考えず
アクションを起こすこと。

そうすることで、自分の限界点は突破できます。

なぜなら、限界点はただの「思い込み」だからです。

僕たちも自分の中をスッカラカンになるまでギブして、
限界という思い込みを突破していきましょう。


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やりながらちょっと気になったことを。

申し込んでくれた方は、人生を変えよう
と思っています。

けど、初対面なのもあり、なかなか当たり障り
のないことしか、言わない。

そりゃそうです。

僕でも逆の立場だったらそうかも。


けど…


「本気」なら遠慮なく話すでしょう。 

カウンセリングやりながら思うのは、本気の度合いで
こんなに変わるのかということです。

本気で何かやるには、ものすごく勇気がいるかもしれません。

失敗したらどうしようとか考えてしまうかもです。

けど、それって不毛ですよね。

やらないとわからないのに、やる前からあれこれ考える。

今の日本は、失敗してもやり直せます。

うちの親は、事業に失敗して自己破産しましたが、ピンピン
しててバリバリ働いてます。

失敗と思うのは自分次第。

成功へのプロセスだと思えば、失敗はなくなります

エジソンもそんなこと言ってましたよね?

コーチングマインドを身につければ、全てが変わります。

これは、売りたいからとかじゃなくて、本当です。

実際、カウンセリングは無料ですが、僕は本気
です。

だから、時には厳しいことをズバッと言います

申し込んでくれた人にいい時間にして欲しいからです。

貴重な貴重な時間をお互い割いてやってるんですから。

で、コーチングに可能性を感じたら思い切って飛び込みま
しょうとも言います。

本気で僕はコーチングがすごいと思ってるからです。

コーチだからとかじゃなく、。

本当なんです。

伝わりにくいとは思いますが。

現状を変えたい人はぜひ利用して欲しい。

気になるけど、どうしようか迷う人、あなたは大切な大切な
時間を無駄にしてます

ゴールから考えましょう。

何をすべきか、を。

あなたの本気、まってます。

僕は、全身全霊で必ず応えます。

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何かを選ぶときに必要以上に、時間をかけすぎて、

結局ロクでもないものを選んでしまったという方は
多いのではないか?

考えすぎて失敗する人は、ゴールを持っていない場合が
多い。

例えば、レストランでメニューを見ながら5分も10分も
考えた末に、結局「いつものもの」を頼む。

無難かもしれないが、考えるのが面倒臭くなって「いつも
のもの」を選んでいる場合も多い。

もし、あなたが…

食事に対する、いや、健康に対するゴール 
を持っていたら、食べるものはっきりするだろう。

「最近、太り気味だからカロリー抑えとこうかな」と思えば、
そういうものを選ぶだろうし、

ここのところ体重を気にしてちゃんと栄養取っていないな、
我慢がストレスにもなっているから、「今日は思い切って
好きなものを食べよう!」

と決めるこもとできる。


ちょっとしたことのように思えるかもしれないが、こういった
判断は、実は大きなことを決めるときにもやってしまうのではないか?

あなたは、本当に「自分の意思」で人生を選択しているだろうか?


誰かからのアドバイスを鵜呑みにして、正しいかどうか考えずに
決めてしまってはいないか?

そうだとしたら、あなたは奴隷状態だ。


この世の中に明確な判断基準はない。


そのときに思った選択がベストだ。


しかし、他人から刷り込まれた価値基準をものとに選んでいたら、
それはあなたが選んでいることにはならない。

では、そのために何をすればいいのか?


口酸っぱく言っているが、


「ゴールを持つ」


これしかない。


ゴールを持ったあなたは、自分の判断基準を持ったことになる。


勿論、ゴールが変われば価値基準も変わる。


これは、優柔不断ではない。


自分でゴールを変える、という選択をしているからだ。


そうやって、自分の意思で、自己責任のもと価値基準を選ぶことが
生きていく上で何より大事である。

コーチングマインドを身につければ、あなたは自分の中に明確な
価値基準を持つことになる。

イチローは、世界一の安打製造機になったが、それは本当に自分の
意思で選択したことだろうか?

物心つく前から、野球漬けの毎日で、彼は本当に自分の意思の元に
人生を選んだと言えるだろうか?

音楽の世界でも、天才少年・天才少女が現れるが、彼らも物心つく前から
徹底的に楽器演奏やマインドを仕込まれる。
そのような状態で、本当に自分の意思で音楽を選んでいるといえるだろうか?

こういったことを、よくよく考えることが僕たちには必要なのだ。

いくらエリートコースを進んで社会的に認められるような成果を
出したとしても、それが、他人から刷り込まれたものであれば、
あなたの人生にとって本質的に成功にはならない。

「奴隷マインド」で、成功していると思い込まされているだけだ。


そろそろ、そういう状態から抜け出すべきではないか?


あなたは、あなたが思う以上に変われる



コーチングマインドを身につけて、人生を変えていこう。

そのためにぼくは「灯台」のように、発信をし続けるし、このような
機会を用意している。




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連日コーチングが続いています。


あるクライアントは、ビジネスのアイデアが浮かんでそれを具現化するために、アクションを起こしています。


それまでは、チャレンジすることに躊躇してしまうタイプの方でしたが、アクティブに情報収集をして、アクションも起こしています。


これは、"ウォントゥーの力"です。

人は自分が欲するものは、自然と脳をフル回転させて手に 
入れる方法や手段を見つけてしまいます。

いまの自分では到底手が届きそうにないものだったとしても、 
心の底から自分が求めていたら、手に入ってしまいます。 

なので、これまでの自分は横に置いてゴール設定していきましょう。

そして、ゴール設定する際のポイントにもなりますが、ゴールは 
自分だけがいい思いをするのではなく、関わる人全てに恩恵が
あるものを考えるようにしましょう。 

そういう社会的意義のある活動ほど、人は共感して集まってきます。

そして、共感し集まってきた人がどんどん良くなるように様々な 
アイデアも出してくれたり、協力してくれるようになります。

現状どん詰まりで先が見えないという方は、ぜひ、自分のゴールが
社会的意義のあるものかどうか見直してください。

社会的意義が薄ければ、抽象度(視点)を上げて、より多くの人が 
それに関わることで恩恵を受けられるように考えていきましょう。

そうすれば、現状はどんどん動いていき、ワクワクが止まらなくなるはずです。


P.S. 
  
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期限が迫りつつあります。 
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このチャンスを逃さないでくださいね。 




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