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椅子に座っている時。
 
asterisk_03足を組むのが楽だったり・・・
asterisk_03気がつくとひざが開いていたり・・・
 
それは・・・
太ももの内側の筋肉(内転筋)が弱っている可能性大きゃー
(まさに私のことキョロキョロ
 
なので最近
パソコン作業時の足元は…
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バランスボールの小さいのをひざで
挟んでます爆笑爆笑爆笑
 
女性は特に太ももの内側の筋肉が
衰えがち。。。
 
太もも痩せにも効果があるらしいことを聞いて
がぜんやる気ラブ
 
スポーツジムに通うのは、いつも続かないので
自宅でながら運動しようバランスボールに棒人間
 
ストレッチポールの上でゴロンも
とっても気持ちいいから続いてますよ~ひよこ
 
 
まったく夏痩せもせず、食欲の秋紅葉がやってきてしまったので好き
できることをコツコツとワーイ

 

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久しぶりに晴れた休日。

 

お彼岸で水戸にお墓参りに行ってきました。

何年ぶりか思い出せないくらいぶりで・・・

 
 
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この日の雲は見るたびに面白い雲でしたおねがい
 
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両実家の墓前で手をあわせ、
少しだけ近況報告。
 
日々を楽しく幸せに暮らしていること。
 
いつも見守ってくれていることへの
感謝の気持ちキュンキラキラ
 
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父方の実家で作っているというぶどうや新米を
いただきました。
 
ぶどうは甘さと酸味が絶妙で美味ラブ
 
両家ではあたたかいおもてなしを受けて、
気持ちがほっこりしました。
 
それから、車を少し走らせて・・・
大洗方面をドライブ音譜
 
 
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両親と姉妹犬シーズーの「まりシーズーと「ももシーズー
 
まりももは初めての海だったようで
砂浜を歩く感覚にとまどい
ノロノロと亀の歩みでなかなか進まず・・・
 
かわいかったニコニコ
 
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海のない埼玉に暮らしているので
海を見るだけでテンションがあがりますラブ
 
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やっと到着のまりもも。
砂利の上もノソノソ歩きミドリガメ爆  笑
 
image
暑い日だったので、
泳いでいる子供たちもいました口笛
 
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「那珂湊おさかな市場」をグルーっと見たりして・・・
 
全員おなかいっぱいで、
魅力的な浜焼きを食べられなかったのは残念でしたチュー

 

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ピアレでお出ししているドリンクは

その時々によって変えていますが・・・

 

基本的には数種類のハーブコーディアルから

セレクトしてお出ししていますはっぱ


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ピアレのお客様にもファンの多い

ハーブコーディアルたち合格

 

ハーブコーディアルとは

ハーブのシロップづけ。

 

その原液をお湯で割ってお出ししています。

 

夏の時期はお休みしていた

クラシックジンジャーという生姜のハーブコーディアル。

 

そろそろ復活しますclover*


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  asterisk_05クラシックジンジャー

生姜のチカラでカラダの内側からもぽかぽかアプローチ。

 

 

施術後のドリンクは。。。

インフルエンザの特効薬といわれている

エルダーフラワー


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asterisk_03エルダーフラワー

 

利尿作用と発汗作用に優れているので、

リンパケア後のデトックスのお手伝い。

 

そして、花粉症や鼻炎の症状の緩和にも

効果があるとされています。

 

ミルクセーキasterisk_05ティーカップasterisk_05ミルクセーキasterisk_05ティーカップasterisk_05ミルクセーキ


リンパケアの効果をさらに引き出してもらいたいポイント

 

そんな思いでセレクトしている

ピアレのこだわりドリンクたちですアーメン


 

 

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オレンジ色の看板が目印のコンビニ。
 
セイコーマートは北海道のコンビニって
皆さん知っていましたか〜?北海道ひらめき電球
(私は知りませんでした~キョロキョロ
 
 
先日ピアレにご来店下さったM様が
教えてくれた
 
セイコーマートの秘密…
というか魅力かな♡
 
 口笛  口笛  口笛
 
なかなかお目にかかれない…

魅力的な北海道のアイスが

てんこ盛りなんですって〜ラブラブラブ

 

話を聞いてから・・・

「行きたい行きたい!チューと騒いでいたら、
 
相方がたくさん買ってきてくれましたありがとう
 
image
 
早速、
北海道メロンソフトを食べてみたけど・・・
 
もう・・・
 
まいう~
すぎます♡
 
なんと、コーンがワッフルなんです!!(興奮爆  笑
 
素晴らしい情報を教えてくれたM様。
ありがとうございますラブ
 
ちなみにM様。
ピアレのある土呂から一番近いのは「今羽店です」という情報まで
教えてくれましたニコニコ(歩いてはいけないかな。車だと10分弱)
 
セイコーマートのHPをのぞいてみたら・・・
 
店舗は北海道埼玉県茨城県のみの模様ひらめき電球
(これまたレアな感じで嬉しいラブ)
 
 
近隣のセイコーマート
探してみてネおねがい音譜

 

 

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