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お姉ちゃん大好き!なトトと、そんな弟がウザくてたまらないララの楽しい毎日です。


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今日は珍しく少し落ち込んでまして、トトちんとグタグタ過ごしてしまっております。
で、スマホから更新。


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トトちんはマイペースでいいねえ。


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のんきな性格が羨ましいねえ。


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しかも可愛いし^ ^


なぜ落ち込んでいるかというとですね、昨日の体力測定の結果です。

色んな項目をチェックして、まあ、どれも平均か平均をちょっと下回るくらいで、それは想定の範囲内だったのですが、1つ突出して悪い項目があったんです。

肺年齢、74歳(笑)

ヤバいですよね〜

デスクワークが多い人は、猫背になるので肺が膨らみにくくなるんだそうです。

この肺機能、ちゃんと改善するトレーニング方法はあるそうで、どんどん良くなるから大丈夫です!と言われて少しホッとしました。

これからトレーナーの方が弱点克服のプログラムを作ってくれるので、ちゃんと真面目に取り組もうと思います!

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