トム窓屋のロハスな夢追い人

内窓販売を通じてエコ生活を提案し続ける麦わら帽子の窓屋さん

ロハスな生活に憧れながら忙しく走り回っている日々の中、
冷静なツッコミを入れてくれる明るいスタッフと、お客様の
あたたかさに支えられながら、大好きな音楽とともに
何気ない日常をレポートします♪


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みなさん、こんばんは。トム窓屋です。

 

 

毎度、楽しいことや良いことばかりをブログに書いていきたいのですが、なかなかそうもいかないときもあります。

今日、仕事中のカーラジオから流れてきたニュース。脳腫瘍のために闘病生活を続けていたL⇔Rのボーカルの黒沢健一さんが去る12月5日に亡くなられたとのこと。

 

トム窓屋の青春時代を彩ってくれた素晴らしいミュージシャンでした。CD買い集めてはよく聴いていたものですから、本当に思い入れの強いミュージシャンだったと言えます。カラオケで歌おうとして、高音をきれいに出すことが出来なくて苦労したなぁ。それでもまた歌いたくなる曲が多かったなぁ・・・。

活動休止のあと、ソロ活動や別ユニットでの活動もしていたのではありますが、もう一度L⇔Rが復活してくれることを願っていました。それももう叶わないものとなってしまいました。

 

黒沢さんが残した名曲の数々はこれからもずっと心に残っていきます。今日はたくさん彼の作った曲を聴いて過ごそうと思います。

 

心よりご冥福をお祈りいたします。

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みなさん、こんばんは。トム窓屋ですニコ

 

 

今日は窓のお話ではなく、ごくごく個人的なこと。

 

唐突ですが、トム窓屋はこの夏からダイエットをしておりまして・・・。

と、言うのも年齢を重ねるにつれて体のあちこちに痛みが出てきまして、特に足のかかと部分の痛みが酷くなってきておりました。

病院にいって先生に診てもらった結果は、「アキレス腱付着部症」という診断。

 

それは特に治療を必要とするものではなく、痛みが出たら湿布をして炎症を抑えるようにする

しかないとのこと。それよりも、重要なのは血液検査で少々血液中の脂質の数値が高かったということ。

血中脂質の数値が高いと病気になるリスクも高まると言われ、食事に気をつけるとともに運動を日々行うように厳命を下されたのであります。

 

 

元々、かなり太ってメタボリックな体型になってしまっていたトム窓屋。

確かに、このままではマズイなぁ~と思いまして一念発起。

仕事を終えてから(もしくは早朝など)日々ウォーキングやジム通いに励みまして5ヶ月間で15kgの減量に成功。

今は体重を落とすことよりも筋力と持久力をつけることを優先に運動をしております。

 

最初は毎日筋肉痛でツラかったですけど、今では運動するのが楽しくて仕方ありません。

食事制限も、食べる量はそのままに、内容を低糖質高タンパクになるよう心がけているだけなので、それほど苦にはなりません。

 

体が軽くなれば お仕事でも重いガラスをだいぶ楽に運んだりできるでしょうしねぇ。

 

 

しばらくはこの生活続けていこうと思います♪

 

 

 

 

 

運動した後、体が冷えてしまっては風邪のもと。

お部屋は暖かくしていますか?

 

冬の寒い日は窓の断熱が効果的でオトク。

 

 

 

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みなさん、こんにちは。トム窓屋です。

 

17時を迎えようとする頃には窓の外はもう暗くなって夜の気配が漂い始めてしまいますね。

こんな時期には、ご帰宅の際は十分に気をつけて。自分にとって周囲のことが見えにくくなっていると同時に、相手の目から見てもあなたのことが見えにくくなっていることもあります。

まして、スマートフォンをいじりながら歩いていたりすると尚更危険。

気をつけてくださいねぇ~。

 

 

次第に寒くなっていくこの季節。

家の中は暖かくしていますか?

 

効率の良い暖房のために、窓の断熱はじめませんか?

 

 

 

 

 

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みなさん、こんにちは。トム窓屋です!

 

盛り上がったオリンピックが行われたのも遥か昔のように思えてしまうくらい、あっという間に時間は経って季節はもう冬。

東京都心にも初雪が降りまして、今年の冬はいつもよりも早く訪れてしまったようですね。

 

そういえば、トムは仕事仲間や友人との連絡手段の一つとしてLINEを利用しているのですが、東京に初雪が降ったその日にLINEの画面も雪景色に変わっていましたね。

岩手に住むトムにとっては、「何故雪になってるの?」 と思ってしまったものです。

 

 

いずれ、もう11月も下旬。

急いで冬支度をしなければ、あっという間にクリスマスにお正月がやってきてしまいます。

 

みなさんもご自宅の防寒対策をお忘れなく!!

 

 

 

 

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みなさん、こんにちは。トム窓屋です!

 

いよいよ本格的な夏が到来ですね。

学校や幼稚園は夏休みにはいったのでしょうか。住宅地の真ん中にあるトム窓屋の周りでも子どもたちの元気な声が聞こえてきます。本当に子どもたちの元気って凄いなぁって思います。

 

西日本では例年になく暑い夏になりそうな今年。

 

みなさん、熱中症には気をつけてくださいね♪

屋内にいるからといって熱中症にならないとは限りません。

逆に熱気が部屋に こもりやすいだとか、自宅の建材が熱を吸収してしまって夜になっても室内の気温が下がらないなんていうことも・・・。

 

水分の補給はもちろん、塩分やミネラルといったものもキチンと補給して熱中症にならないように気をつけてください。

 

 

トムも作業するとき、パソコンに向かっているとき、常に麦茶と塩飴を手元に置いてお仕事しています。

もちろん、網戸をフル活用して外の涼しい空気を取り込みながら。

 

 

 

送料無料の通販網戸、トム窓屋の網戸屋さんは今年の夏も元気に営業中です!!

 

 

 

 

 

 

 

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網戸でエコでクールな夏を!

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