ベトナム☆ハノイ生活

ベトナム人のだんなさんと
ハノイでレストラン&バーを経営しています。
またそのすぐ近くに日本式のお風呂屋さんをオープンしました☆
ベトナム•ハノイでの生活を
きままにつづってゆきます♪


テーマ:
ベトナムでは
妊娠したら
「太れば太るほど良い」
という意見が大多数をしめるブタ

一方、最近の日本では
7~10キロ増えるのがよいと
いう意見が多い。
ネットや本や友人から集めた情報。
増えすぎるとダイエットする人
までいるのだとかドクロ

ところで別の国はどうなのかと思い
情報収集していたところ
日本のように厳しい体重制限
がある国はなく、
増え過ぎもよくないが
基本的には太った方がいいらしい。
アメリカなんかは
15~20キロぐらいは増えていいとかクマ


日本の体重制限にはちゃんと意味があって、無駄に太ると赤ちゃんも巨大化し産道にも肉が付いて、自然分娩が難しくなるのだとか。あと、妊娠中毒症が発症しやすくなるとかも理由のひとつらしい本

ちなみにわたしのお母さんはけっこう太ったみたいで、わたしは3700gあり、自然分娩を試みたけど出て来れず、帝王切開で生まれてきましたてんとうむし当時は日本も太れ太れってかんじだったみたいひらめき電球


確かに、戦時中や戦後の食糧難だったら、出来る限り太るぐらいの覚悟で望まないと必要な栄養がとれないかも。

ベトナムは戦争が明けてから日本よりも日が浅いし、多くの人が太れ太れというのも当然の流れなのかなぁ。


とまあ、色々調べて、
いろんな説があったけど
自分は身長も低く
もともと痩せてはいない
ってことを考慮して、
7~10キロ増を目指して
暮らしてきました。


体重が増えるのは自然なことだしキャンディー


つわりで2~3キロ体重が落ちた時
それをスタッフちゃんたちに伝えたら
哀れな目で見られたなー。
ベトナムのお母さんには
すごい悲しい顔をされ、
吐いてもいいからどんどん食べて
と叱られたなー。

つわりが明けて
一ヶ月間日本に帰って
仕事せず食べたり寝たりしてたら
その間に5キロも増えてて
プラスマイナス2~3キロ!
で焦ったなー。

その後順調に
一ヶ月1~2キロくらいずつ増えて

32wの検査ではトータル9.5キロ増。
目標の10キロに達してしまう…
やばい!と思ってた矢先、

ベトナム人の出産経験者の知り合いに
その事を話したら
「増える量が少なすぎる!
わたしなんて22キロ増えたのよ」
って言われて、
不覚にも安心したなー。笑


そして34w現在。

ついに10キロぴったり
体重が増えてしまいました。

計画通りにいないなー(*_*)
日本で稼いだ分が💦笑
日本の食事って
たぶんカロリー高いんだおにぎり

一時期食欲がすごくて、
お腹いっぱいになるはずの量食べても
食欲が収まらず
我慢するのが大変だったのに…

あと一ヶ月くらい…

増え過ぎないように注意しつつ
ダイエットとかはしないようにしよう。
最後の一ヶ月で
ぐんと増えると聞くから
不安ではありますが。。。


幸いにも赤ちゃんも
とても順調みたいだし
体調もいいかんじですふたご座


いろいろ調べたけど
ストレスが一番良くないと思ったしてんびん座


いろいろ程よくいこ~クマノミ
と自分に言い聞かせてます。

{A7C9E71B-749B-476D-86CC-973460563071:01}


もともとぽっちゃりで
体重制限が苦手なわたし…

不安だ(>人<;)

AD
いいね!した人  |  コメント(12)

テーマ:
先日、Vinmec(ヴィンメック)病院で行われている出産育児勉強会に行ってきました~ひらめき電球
今回は

☆赤ちゃんの体温や生態などの基礎知識
…からのあやし方。
☆沐浴の仕方

なんかの講座でした本

{8685FECD-FB30-4783-8FED-5FC55D31DF16:01}

オールベトナム語だったので
だんなさんとベトナムのお母さんと
一緒に行きました。

だんなさんが
ちょこちょこ訳してくれたのもあり
とりあえずなんとなくわかりましたブタ


そうそう、
出産とばしていきなりそこ?!
って思う方多いのでは?

なんと、病院からの連絡が遅れ
2回分過ぎちゃったんです~(°_°)

勉強会もないものだと思ってたから
もうまあいっかってかんじです。

ふんっ(*`へ´*)


勉強会がないと思って、
日本から本買ったり
ネットで調べたりしてたので
なんとなく知ってることは多かったですクマ


…しかも、
やっぱやってみないと分かんなそう。
(>人<;)



あと2回(全5回)で終了ヒツジ

そのあとまたはじめに戻って
1回目があるらしいので
順番狂うけど
聞きに行けるみたいですがクマノミ
AD
いいね!した人  |  コメント(2)
前々から行ってみたいと思ってたお店に
ランチでいってきました♡

割烹 㐂六(KAPPO KIROKU)

住所 Số nhà 1/36, Ngõ 34-36, Phạm Huy Thông Phường Ngọc Khánh, Q. Ba Đình, Hà Nội

☆日曜定休 11:30-14:00 / 17:30-22:30 



{0056BB8B-E7B6-4C4A-AA7B-32638B66290E:01}


わたしは親子丼定食ヒヨコ
たまごトロトロ~キラキラ
あと、お味噌汁とか茶碗蒸しが品良くて美味しかったです虹

さすが割烹ビックリマーク…ʕ•ω•ʔ?

でねでね、

お友達はコロッケとじゃこご飯てのを食べてたんだけど、それがとっても美味しそうでしたブタラブラブ

写真の奥にかすかに写ってます笑。

なにがってね、

そのコロッケというのが

貝殻(大きなアワビみたいな)に入ってるんですひらめき電球それを丸ごと揚げてあるみたいな。多分海鮮クリームコロッケてきなかんじ~


とっても美味しそうだった音譜アップ星



割烹っていうから、

もっともっと高いかと思ったけど

死ぬほど高いわけではなかった♪


ピンキリというやつですかねがま口財布


しかも、けっこう手がこんでそうなお料理だったので、むしろ安いのかもと思いましたチューリップ黄



{84978ED6-1887-4CFF-97E9-D7325B5075D3:01}



だんなさんがお友達と行ってたから…

わたしも行きたいと思い

ずーっと気になっておりました笑。


行けてよかったにゃー


どーしてもハノイで美味しい日本食が食べたくなったらココだなぁ割り箸ぶーぶー


あ、お酒が飲めたら…

日本酒焼酎進みそうですお月様


ベトナムにいるのにね~( ´ ▽ ` )ノ

AD
いいね!した人  |  コメント(2)

テーマ:
ハノイでできた大事なお友達が
日本一時帰国のお土産で

本場博多の「めんたいこ」

をくれたービックリマーク

{23CD2C03-4CDD-4CCC-9D3E-18E503F57464:01}


めっちゃ美味しい~♡♡♡


賞味期限が切れる日が憎い!


「めんたいこ」って、
ベトナム人にも人気ありますクマノミ

だんなさんも大好き~

{D7E8AA45-4017-44F9-A0A0-C5B058B5A532:01}


日本出張の多いベトナム人は
まとめ買いしてくるのだとかひらめき電球

ベトナムハノイでも日本食材屋さんで買えるけど、やっぱり冷凍だもん。

賞味期限内の出来たてのやつとはちがうよね♡

日本の美味しいもの万歳合格
いいね!した人  |  コメント(2)

テーマ:
先日、以前から気になっていた
ベトナム料理のお店に
行ってきました~☆

調査もかねて(`_´)ゞ

Ao-ta(アオタ)
住所 31&33 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

{2AC4E4FC-4602-48E5-9D92-B58D40B3DD13:01}


{D45D061E-EEEA-4D28-AE7B-76B29CADF57F:01}


Bò cuốn(ボー クオン)
=ライスペーパーで牛肉やら野菜やら Bún(ブン)=米麺 を包んで、Mắm nêm(マム ネム)=ベトナム風味噌だれ につけていただきます♪

ここの牛肉はミンチされて焼かれてて、とっても美味しかった~(^ω^)♡

{CDE87EB1-4C91-44C8-93E0-BDB2EC9039A0:01}

名前忘れちゃったけど
スープ!…かと思いきや茶碗蒸しみたいなかんじの食感だったお料理(笑)ビックリマーク
スープメニューから選んだから、そしてみんなでシェアしようと思ってたらイメージよりめっちゃ小さかったから面白かった((´∀`*))ヶラヶラ

{F1404D53-E38F-423C-9ACC-72A5AF2ABE3E:01}

Súp hải sản(スップ ハーイ サーン)
=海鮮スープ
ココナッツに入っててかわいい~♪

{07865BAC-9B60-4595-B631-6977B121D40C:01}

Nộm hoa chuối(ノム ホア チュオイ)
=バナナの花のサラダ

Nộm(ノム)というのは、ベトナムの伝統的なサラダで、野菜やお肉を甘酢で和えた冷製のお料理。

ヘルシーだし箸休めにもなって、
ベトナムごはんには欠かせないジャンル♪

{98CB045F-18EE-46C5-99D5-D5DAC4FC60BA:01}

Vịt quay sốt me
(ヴィット クアイ ソッ メー)
=あひるの丸焼きタマリンドソース

タマリンドソースってベトナム料理で有名みたいだけど、何気に食べたことなかった!甘酸っぱいソースだった~!イメージとちょっとちがってあんまり癖がなかったですひらめき電球

{381BE600-CB6D-495F-902B-DEBC61A5212F:01}


Bò bắp kho gừng
(ボー バップ ホー グン)
=牛肉みすじの生姜風味煮込み

これ、美味しかった☆
ベトナム料理は生姜とか
薬味をうまく使うから好きです♪

{57CD8542-D16E-4733-936E-7C6A1F636D44:01}

Cơm chay(コム チャイ)
=お米を揚げたお煎餅

お煎餅なんだけど、お米がそのまま残ってるのでツブツブしてて食べ応えありブタ
味の濃い甘辛ソースにつけてバリバリいただきます。止まらなかった~♪



メニューが全部写真付きで
おしゃれだった!!

お店全体が古き良きベトナムをイメージしてるのか、小物まで雰囲気があって楽しかったです合格

食べなかったけど、デザートもたくさんあって、女子的にはわくわくしましたお団子ラブラブだんなさんと仲間は興味なさそうでした笑。


屋台以外でベトナム料理、あんまり以外で食べてなかったから、新鮮だったし勉強になりましたメモキラキラ

個性があって素敵なお店でした!
とくに女性のお客様のアテンド
とかによさそう星

自分のお店も違った方面で個性を出してがんばろう!と刺激を受けましたクマノミ

ごちそうさまでした割り箸(人´_`)♡

いいね!した人  |  コメント(0)

[PR]気になるキーワード