• 13 Nov
    • わかった!痩せるためにすること!【ダイエット 11日目】

      ダイエット 11日目 11/13◯お腹周り◯体重67.0キロ(前日比 -0.5キロ)◯運動ランニング 12㎞ 2時間半◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメント体重を効率よく減らすには運動量を増やし発汗量を増やすこと!だと感じた笑笑実際、昨日今日は汗をたくさんかくことを意識して走ってみたからね😁んで発汗量と相談しながら、運動量を増やすことが大事だと再認識できた!てことで残り9日で、頑張って4キロ落とす!!!

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  • 12 Nov
    • 爆食いした後に、ヘタヘタになるまで走った結果w【ダイエット 10日目】

      ◯ダイエット 10日目 11/12◯お腹周り◯体重75.5キロ(前日比 −0.5キロ)◯運動ランニング 12㎞ 約2時間半◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメント今日は朝昼も夕食もガッツリ食べた笑←Twitter(@harutokunwith2)で食事内容見てください笑笑んでもって、ランニングを2㎞増やして見た!その結果、なんとか痩せた、、0.5キロだけだけど😓明日からは大学も学祭で休みなんで、祖母の家で資格勉強&ダイエット合宿する!あと10日でなんとか4.5キロは痩せたい!

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  • 11 Nov
    • やっぱりね、、、[ダイエット 9日目]

      ダイエット 9日目 11/11◯お腹周り◯体重68.0キロ(前日比 +1.0キロ)◯運動運動なし◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメントやっぱり太りました、、、😓夕食は量多かったし、なにより運動できんかった😭やっぱり運動と夕食少量は大事やな!

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  • 10 Nov
    • 戻ったぁ [ダイエット 8日目]

      ダイエット 8日目 11/10◯お腹周り◯体重67.0キロ(前日比 -0.5キロ)◯運動ランニング 10㎞ 2時間◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメントやっぱり夕食!夕食を少なくして、早い時間に食べたから良かったのかも!、、、が明日はそうはいかないのである😓

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  • 09 Nov
    • あれ?なぜ? ダイエット 7日目

      ダイエット 7日目 11/9◯お腹周り◯体重67.5キロ(前日比 +0.5キロ)◯運動ランニング 10㎞ 2時間◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメントなぜだぁぁぁぁぁなぜ、増えた、、、たしかに今日は昨日と同じくらいしか走れなかったけど、食事内容はあんまし変わってないと思うんやけど、、、、😓明日はいっぱい走るから、それで67.0キロに戻ってなかったら、食事内容をいじるかな笑笑

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  • 08 Nov
    • 1日1食を試みた結果、、、[ダイエット 6日目]

      ダイエット 6日目 11/8◯お腹周り◯体重67.0キロ(前日比 ±0キロ)◯運動ランニング 10㎞ 2時間◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメント今日は1日1食に挑戦!腹はもちはよかったものの、頭が働かなくなり、結果夕食を食べました😓やっぱり、1日2食じゃないと学生は勉強が捗りませんね笑笑明日からランニングをもう2㎞増やします!痩せるとよいな😆

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  • 07 Nov
    • 痩せた!【ダイエット 5日目】

      ダイエット5日目 11/7◯お腹周り◯体重67.0キロ(前日比 -1.0キロ)◯運動ランニング 10㎞ 2時間◯食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!◯コメントやっと1キロ痩せました笑とりあえず明日からはこの体重をキープ、できれば痩せていきたいですね!あとは運動量を徐々に増やしていきたいと思います👍

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  • 06 Nov
    • 明日こそは![ダイエット 4日目]

      ダイエット 4日目 11/6◯お腹周り◯体重68.0キロ(前日比 ±0キロ)◯運動なし◯食事Twitter(@harutokunwith2)で報告!◯コメント今日は食事制限がうまくいった気がする!あとは明日運動して、脂肪を燃やす!目指せ−0.5キロ!

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  • 05 Nov
    • 戻りすぎぃぃぃ![ダイエット 3日目]

      ダイエット 3日目 11/5◯お腹周り◯体重68.0キロ(前日比 +2キロ)◯運動ランニング 10キロ 1時間20分◯食事Twitter(@harutokunwith2)で報告!◯コメントま、案の定戻ったな😓気をつけなければ、、、とりあえず食事に気をつけて、走る量も増やさないと!とりあえず頑張っていきます👍

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  • 04 Nov
    • 痩せた!汗かくの大事![ダイエット 2日目]

      ダイエット2日目 11/4◯お腹周り◯体重66.0キロ(前日比−2.0キロ)◯運動ランニング 14㎞ 2時間半◯食事Twitter(@harutokunwith2)で報告!◯コメント今日は久しぶりに2時間半のランニング!ゆえになんと昨日から2キロも減るという笑まぁ明日には当然1キロから1.5キロ戻るんだろうが😓でもこうやっていっぱい走って、いっぱい汗かいて、早く痩せたい!頑張ります!😁

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  • 03 Nov
    • リスタート【ダイエット 1日目】

      ダイエット1日目 11月3日(金)◯お腹周り◯体重68.0キロ◯運動ランニング 5キロ◯食事Twitter(@harutokunwith2)で報告!◯コメント11月3日から2018年1月1日までに−15キロを目指します!!てことでまずは今日から20日後の11月23日までに−5キロ=63キロを目指します!再出発です!😁今度はまじでイケメンになります👍てことで応援よろしくお願いします📣

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  • 31 May
    • 今までありがとうございました!【最終回】

      突然ですが、今日をもちましてアメブロでのブログ活動を終了します。本当に突然で申し訳ないです(◞‸◟)ですがダイエットは続けますし、記録も続けます!!明日(2017/06/01)からはhttp://harutodaietto.seesaa.net/s/でブログを更新します!このダイエット第3シーズンでは5月末までに60キロまで痩せるが目標でした。しかし僕はそれを実現できました。なので明日からは心機一転、新しいブログでそしてダイエット第3.5シーズンの目標『6月末までに58キロ達成!』を目指して頑張っていきます!さて最後になりますが、ダイエット第3シーズンは今日で終わりになりますので、ダイエット第3シーズンのダイエット成果を皆さんと振りかえって今日の記録を終えたいと思います。第3シーズンでは➖7.5キロの減量に成功しました!!!皆さんのおかげです!本当にありがとうございました!!では明日から新しいブログで会いましょう!今日はこれにて!◯新しいブログ➡︎http://harutodaietto.seesaa.net/s/◯Twitter➡︎@harutokunwith2

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  • 23 May
    • 今月までには、、、【ダイエット 63日目】

      今日のダイエット記録です!○体重写真はなしです。62.5キロ(前日比 ±0キロ)○お腹○運動なし○食事Twitter(@harutokunwith2)で公開中!○今日の感想気がつけばもう来週で5月も終わりですね( ̄▽ ̄;)早い、、、でもまだ8日残っています!なんとかあと-2.5キロ痩せてみせます!がんばります!(^o^ゞ

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  • 22 May
    • 痩せた!!(ダイエット 62日目)

      ファイナルチャレンジ6日目の今日のダイエット記録です!○体重62.5キロ(前日比 -0.5キロ)○お腹○食事Twitter(@harutokunwith2)で報告!○運動走歩 14㎞○今日の感想ついに念願の62キロ代です!やりました!(T-T)でもダイエット第3シーズンの目標達成まで-2.5キロです!気を抜かず最後まで今の調子でいくぞぉぉぉ!○食事内容はTwitterで公開中!➡Twitter内で「@harutokunwith2」と検索!

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  • 21 May
    • あと少し!【ダイエット 61日目】

      ファイナルチャレンジ6日目の今日のダイエット記録です!○体重63.0キロ(前日比 ±0キロ)○お腹写真なしです。○食事内容Twitter(@harutokunwith2)で報告!○運動走歩 16㎞○今日の感想写真を見てもらえばわかると思いますが、体重がもう少しで62キロ代にいきそうです!ついについにです!!がんばりますよ(^o^ゞ○食事内容はTwitter内で公開中!➡Twitter内で「@harutokunwith2」と検索、フォロー!

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  • 20 May
    • 2ヶ月目!!【ダイエット 60日目】

      ファイナルチャレンジ5日目の今日のダイエット記録です!○体重写真なしです。63.0キロ(前日比 ±0キロ)○お腹写真なしです。○食事Twitter(@harutokunwith2)で報告!○運動なし○今日の感想ここ2日間、運動できてないので±0キロです( ̄▽ ̄;)早く痩せたい、、明日から運動できるのであと1週間、痩せれるようにがんばります!○食事内容はTwitterです!➡Twitter内で「@harutokunwith2」と検索、フォロー!

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  • 19 May
    • ダイエット終了まで○、○キロ!【ダイエット 59日目】

      ダイエット第3シーズンファイナルチャレンジ4日目の今日のダイエット記録です!○体重63.0キロ(前日比 ±0キロ)○お腹○食事Twitter(@harutokunwith2)で報告中!○運動なし○今日の感想とりあえずキープです!ダイエット第3シーズンは後-3キロ!!がんばります!!○食事内容はTwitter内で!➡Twitter内で「@harutokunwith2」と検索、フォロー!

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  • 18 May
    • 2日連続で痩せたぁぁぁぁ!【ダイエット 58日目】

      ダイエットファイナルチャレンジ3日目の今日のダイエット記録です!○体重63.0キロ【前日比 -0.5キロ】○お腹○食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告!○運動走歩 14キロ○今日の感想ダイエットファイナルチャレンジ最終日まで残り9日!そしてダイエット第3シーズン終了まであと-3キロ!!!

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  • 17 May
    • 痩せた!ダイエット第3シーズン終了まであと??.5キロ!【ダイエット 57日目】

      ファイナルチャレンジ2日目になります今日のダイエット記録です!↓○体重63.5キロ(前日比 -0.5キロ)○お腹○食事Twitter(@harutokunwith2)にて報告中!○運動走歩 14キロ○今日の感想なんとかダイエットウィーク最終日の体重に戻りました!ファイナルチャレンジ最終日まであと10日ですので気を抜かず脂肪燃やしていきますよ!!○Twitterでいっぱい絡みましょ!➡Twitter内で「@harutokunwith2」と検索、フォロー!

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  • 16 May
    • ファイナルチャレンジ1日目!【ダイエット 56日目】

      ファイナルチャレンジ1日目の結果です!○体重写真はなしです64.0キロ(前日比 ±0キロ)○お腹写真はなしです○運動なし○食事内容Twitter(@harutokunwith2)で報告!○今日の感想ダイエットファイナルチャレンジ初日はキープということでした(笑)まぁ運動できませんでしたからね( ̄▽ ̄;)でも明日は走歩できるので、いっぱい汗かいて脂肪燃やしていこうと思います!○Twitterでいっぱい絡みましょ!➡Twitter内で「@harutokunwith2」と検索、フォロー!

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プロフィール

はると

お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
帰ってきました! 今度はダイエットだけでなく、ブサイク大学生からイケメン大学生になっていく様を記録...

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