加圧トレーニングジム tomono・te

体調や目的に合わせて専門トレーナーがパーソナルトレーニングを致します。


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いつもは毎週整体を受けられているお客様なのですが、予定が合わず3週間振りに来てくださいましたニコ


毎週、身体を診ているとコンディションが把握出来るようになりますひらめき電球


身体にこんな癖があるから、ここを治せば良くなるなといった感じでウシシ


3週間振りに診たコンディションはやっぱり悪くなってましたぐすん


いつも悪くなるところもそうですが、その影響が他の部位にまで影響するんですショック


治すのにも時間がかかりますし、定期的なケアの重要性を感じましたひらめき電球

{5662200A-D283-4D36-8B15-F0DF16B2B7D6}身体のコンディションを整えるのは整体だけでなないと思いますニコ


運動もそんな力を持っていますしウシシ


定期的に行うっていうことが大切なんですよねグッド!


いつも良いコンディションでいられるように、身体を気にかけて生活しましょうニコ

 


岡山市で加圧トレーニングや整体のことならお任せ下さい!

パーソナルトレーニングでしっかりご指導いたします。

「わたしを諦めない」tomono・te

 

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 先週末から本当に寒いですね❄️


毎朝、霜が降りて白くなっている景色は好きなのですが、寒いのは苦手ですショック


寒いとどうしても活動量が落ちてしまいませんか?


時間があって少し身体を動かしたいと思っても、寒いと億劫になってしまいますぐすん

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ですが、今年の春夏シーズンにいい身体を目指そうと思えば、この時期からの身体作りがどうしても必要になってきますニコ


外で運動をする気になれない時は、自宅で簡単な筋力トレーニングをするだけでも違ってくるので、腕立て、腹筋、スクワットといった基礎トレーニングを行っていきましょうガーン


厳しい寒さを耐え抜いた蕾は春に綺麗な花を咲かせるひらめき電球


身体作りもこれと同じですので、この時期から頑張っていきましょうメラメラ

 


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もう年が明けて2週間ニコ


本当に月日が流れるのはあっという間ですねひらめき電球


お正月太りをされていたお客様もほとんどの方が元に戻られ、通常の生活リズムに戻られた感じがしますグッド!


年始から食生活を見直されたF様(30代女性)は、食事の写メを送って下さるのを継続されていて、しっかり結果も出始めていますウシシ

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やる気スイッチが入ると人は思考と行動が変わりますねイヒ


半年も経てば、とても大きな成果を出されると思いますガーン


途中経過をまたご報告するので、楽しみにして下さいひらめき電球




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