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おとといは　お仕事終わった後

TOTALWORKOUT　六本木ヒルズで

 一週間ブリにトレーニングした後

ひさしブリに　渋谷の「八竹亭」で

 「シャケバター定食」を食べました！

これが　伝説のしゃけバター定食です！

では　拡大で！

 鮭というより　サーモンですが

特製のタレがグリルで焼いたしゃけと ベストマッチングです。

 ごはんもお替り自由です。

ただ難点が・・・・・・・

おやじが　頑固なんです。

席についていきなり　オーダーしたり

 おやじのリズムで、お茶出す前に

 「お茶ください」 なんていったら

 「そんなせっかちな　客はいらん　帰れ！」

と ！

よく女性同士のお客は言われてます。

 けど　美味しいんですよ！

今宵は！　是非！

「君とシャケ・ナ・ベイビー♪」

http://www.elle.co.jp/atable/data/rguide/show.php?id=57

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ここ2週間　サボってすいません。

NARUさん、ノブさん、ぐっさん叱咤ありがとうね

忙しかったわけでわなく　ただおもろいネタがなかっただけなんです・・・・・

つまらないけど　毎日更新するようにがんばりまっす！

よろしくお願いします。

3月13日月曜日　TOTAL　自主トレ

3月14日火曜日　TOTAL　K-1EX

3月16日木曜日　TOTAL　自主トレ

3月17日金曜日　TOTAL　K-1EX

3月18日土曜日　POOL

3月19日日曜日　POOL

3月20日ー26日まで　トレーニングサボってました。今週からきっちり仕切りなおします。

なかなか　柔術クラスにお仕事が間にあわないんで　

早めに切り上げて、また一から！出直します！！！

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昨日は　六本木ヒルズのトータルワークアウトに　ウエイトトレーニングしてきました。

ストレッチを　していると前日HEROSで　大活躍の　宇野薫選手が　マッサージ受けてました。

K-1のリングでは　武蔵選手が弟さんとスパーしてました。

武蔵選手の　キックミットとかの練習を見ていたら

キックは早いし、音も

「バゴッーーーーーン！！」

と　人間離れしてました！！

プロは怖いっす！！

隣では　何故か！　

チェ・ホンマン選手が！

トレーニングしてました！！

　216センチ　１６０KG

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昨日は　とある古ぼけたビルに　用があり、

エレベーターに乗りました！

そこで　スイッチが！

？
？
？

「DO?」

？
？
？



ドウって？？？


まさか・・・・・



えっ？？？





・「恋はDO?」



・「DOING　（動く）？の　DO?」



・「むらかみ　しょうじの　ドぅーーーーッ！？」











答え







ドアがあきました！

DOOR＝DO　だったみたいです！

*******春だし！「恋はDO」ですね！*******

＊ブログの写真容量がふえましたね！　アメーバさんありがとう！

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先週の日曜日に

オーダーしていた　「DS　LITE」が我が家にやってきました！

早速　ソフトを買いに　ビッグカメラにいきました！

マリオカートや　いろいろ選び　もちろん今話題の　「頭のトレーニング」も買いました！

まず　やってみると！！！

80歳でした！

むずかしすぎです！

DSをあなどってましたYO!!

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昨日は　仕事が終わってから

TOTALWORKOUT　六本木ヒルズ店で　

ウエイトしにいってきました。

もうすぐ　HEROSの試合の為GYM内は

選手だらけでした。

みなさん　重いウエイトを、めっさ挙げてました！！

ちなみに　僕が　GYMで見かけた選手は

・キムミンス選手

・ジミーアンブリッツ選手

・リッククレメンテ選手

・アントニオ・マーキー選手　他

僕的には　須藤元気選手と宇野薫選手の試合に注目してます！

いよいよ　明日です！！

http://www.sponichi.co.jp/battle/heros/2006/result/0315/index.html

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【先週のトレーニング 】　

火曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　　自主トレ

水曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　　自主トレ

木曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　　K-1EX

金曜日　KILLERBEE　　　　　　　　　　柔術クラス

先週の金曜日に　柔術クラスで

腕を伸ばされたのが、今日になってから痛みだしました。

もう、あんまりYOUNGでないので

「もっと早くタップすればよかった！」

と　思う今日のこのごろです。

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御世話になっている人に　ローリングストーンズのコンサートチケットを頼まれました。

いろいろなコネを　使って！

アリーナセンター　

前から14列目が

取れましたぁぁぁぁ！！

喜んでくれるかな？？

それより　コンサートチケット　一枚17,500円って　高くないっすかぁぁああああ！！

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しばらく　ブログをさぼっていてすいません。

ランキングが14位くらいから　一挙に　55位くらいまで下がり

モチがあがりませんでした・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

たいしたネタはないっすが、更新がんばります。

くだらない日記で恐縮ですが　よろしくお願いしマッスル！

【先週のトレーニング 】　

火曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　　自主トレ

木曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　　自主トレ

金曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　　K-1EX

先週は2週間ぶりの　K-1EXにいったんですが、

ひさびさだったので　蹴りも足があがりませんでした。

ブログも　稽古もさぼらないようにがんばります！！

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