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【先週のトレーニング 】
月曜日 ジョギング 45分 世田谷公園まわり
火曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ K-1EX
水曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ 自主トレ
金曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ K-1EX
先週は 「 K-1 EX 」 2回も行きました。
指導の仕方が丁寧で、褒め上手で 何回も行きたくなります。
自分で言うのも なんですが ステップワークとか 少しはうまくなりましたよ。
「ｋ－１」は 寒川選手 宮本選手 クレージーヒル選手に 教えていただいてるんですが
11月27日の SHOOTBOXINGで クレージーヒル先生が勝ちました！！
レッスンしながら 勝利！！ さすがっす！！！
http://blog.livedoor.jp/takashige66/
昨日は、４軒くらい飲んだあと、
サーフブランド 「 ＮＩＸＯＮ 」 ＰＡＲＴＹに いってきました！
そこでの シークレットＬＩＶＥ は
狭い箱なのに 手ぬかず、サービス精神旺盛で パワフルなＬＩＶＥでした！
いまから ＣＤ買いにいってきます！
ＤＥＦＴＥＣＨ 最高！！（ファンになっちゃいましたよ！）
今日は ミスターチルドレン のライブいってきます！
今日のランチは 森下にある「モンブラン」で 和風ハンバーグでした。
ここは 月～土曜日のランチタイム(2時30まで）は
プラス170円で ライスにカレーかけてくれます。
昨日は かなり飲んだので 正直 量も多いし HEAVYでした！！
今日は、先輩が 恵比寿に、とってもおいしい味噌ラーメンがある！
と ご紹介いただいたのでいってきました。
「前川」というお店で 味噌ラーメンをたのみました。
味は 普通(チャーシュ しょっぱいっす）
ですが、オヤジの雰囲気
店構え 値段は よかったです。
食後店をでて 恵比寿駅に向かうと
な！
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な！
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なんと！
イチロー選手のお店発見！！
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夜の3割バッターって 篠塚じゃん！！！ (自分で突っ込みました！）
今日は 一年に一回のBIGEVENT 「ヤクルトスワローズ ファン感謝デー！」です。
小学生からのヤクルトファンなので 今日は 朝から神宮球場に並んで
NEWERAの限定CAPをGETしました。
これじゃあ！ B-BOY じゃなく
D-BOYですね！ ( D=でぶ？ →自虐ネタ )
そういえば CAPが買えたのが うれしくて ファン感謝デー見ないで 朝からGYM いっちゃいました！！
赤坂にある 味噌ラーメンで有名な 「 一点張り 」 ですが
僕は ラーメンより ここの チャーハンが大好きです。
他のお店との違いは、 特にないシンプルな味ですが、
「また ここの チャーハンが 食べたい！」
と 思う 麻薬？ （ボキャブラリーが少なくすいません！）
が 入っている気がします！
しかも 650円？くらいだった 気がします。
深夜 (3時すぎ）まで やっているので、 赤坂で飲んだ帰りは、
うどんか？ チャーハンか？ 悩む 37歳サラリーマンです。
【先週のトレーニング 】
月曜日 ジョギング 45分 世田谷公園まわり
火曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ 自主トレ
水曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ K-1EX
木曜日 キラービー グラップリング
金曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ K-1EX
日曜日 ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ 自主トレ
・先週は、かなりハード・ゲイでした 。 「 フォーーーっ！！！」
間違えました！
先週は、かなりハード・トレーニングでした。「 ハーーーッ！！！」 （ため息交じり）
グラップリングが 強くなれるように 柔術のクラスも 行くことにしました。
そのため 新宿「イサミ」（PRO SHOP)に 柔術の柔道着？を 買いに行きました。
かっこよく 欲しかったのは バンダレィ・シルバモデル（限定100着）や ブラジルリアン柔術
の PROモデルでした。 （3万ー4万もします！）
けど 初心者が かっこいいのを 着るわけにもいかず、一番安いのを買いました。
柔術がんばります！
今度 胴着 着た写真UPしますね！
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