【先週のトレーニング】

水曜日　TOTALWORKOUT　　K-1　EX

のみです。

出張で　食べ過ぎてズボンがきついです。

減量していた　意味がありません！！

怖くて　まだ体重計乗れません！

今週は　トレーニングがんばります！

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きのうは　博多で　打ち合わせが終わった後

僕だけ　わがまま　言わせてもらい　

別行動させていただき　熊本にやってきました。

熊本は　「ＳＨＩＰＳ」　15周年　イベントによばれました！

パーティのＤＪは　熊本が生んだスター　馬場圭介さん　他は　熊谷氏　松浦氏でした。

パーティは　大盛況でした！！

晩御飯は、初めて　馬刺し＆馬の焼肉をたべました。

馬の焼肉は　刺身より　味がでて　おいしかったです！

馬肉専門店なのに　店名は　「らむ」　でした！

　これは　馬さしです。

今日のお昼は

紅蘭亭で　

「太平燕」をはじめてたべました。

とんこつ塩味で　長崎ちゃんぽんの　春雨風みたいな感じです。

２日酔いの次の日には　最高です。

東京で　食べれるところあるのかな？

この3日間　食べすぎで　体重計乗るのが　怖いっす！！

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 博多でのランチは　　スチュワーデスさんに　有名なハンバーグを 食べにいきました。

やわらかくて 肉汁が 溢れでて 最高でした！

でも二日酔いには 　ジャンボハンバーグはキツイです。

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 博多での接待は　「 稚加栄　」　でした！ 明太子も 　鯛も最高っす！

中洲で 泣かすよ！

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打ち合わせも 無事終わり お昼ご飯は 前回ジョージさんに紹介していただいた 「彩未」にいってきました！すみれで修行され しょうががきいた 最高の味噌ラーメンです！いまから 福岡に向かいます！

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札幌といえば 新鮮な魚介類ですが

今回は、ジョージさんに紹介していただいた

焼肉 「ととり」にやってきました。

内蔵系も充実して肉質も最高でした！

札幌ポロッポー！（しつこい？）

札幌最高！

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今 打ち合わせで 札幌に来てます。

かなり 涼しく  はやくも紅葉が 最高っす！

札幌ぽろっぽー！

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先週ハードトレで　体がだるかったんですが

今日は　会社の昼休みを利用して

K-1　EX　

（キックボクシングのパーソナルトレーニング）

やってきました！

隣では　ノブハヤシ選手が　金子ケンさんと練習しており、

帰りには　天田ヒロミ選手がお子さん連れでいらしてました。

今日は　REAL　K-1JAPAN　でした！

※明日から　出張に向けて　PUMP UP　完了！！！

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久しぶりの　Ｂ級グルメコーナーです。

先週まで　減量していて　ランチも食べにいけませんでした。

久々に　今日は　

麻布十番の　「三幸園」　に　やってきました！

焼肉丼は　昼のスペシャルメニューで

・もやしのナムル

・キムチ

・卵スープ

つきで　970円？98０円？です。

三幸園特製の辛い味噌をつけて　食べると食が進みます！

いゃー　ひさびさの　お肉は　おいしいっす！！

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【先週のトレーニング 】　

月曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　自主トレ

火曜日　キラービー　　　　　　　　　グラップリング

　　　　　

水曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　K-1EX

土曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　自主トレ

日曜日　ＴＯＴＡＬＷＯＲＫＯＵＴ　　　自主トレ

・先週は　自分なりに充実したトレーニングでした。

ＴＯＴＡＬでパーソナルトレーナー　つけるなら　同じ値段で　Ｋ－１ＥＸのパーソナル

のほうが　楽しいです！

Ｋ－１ＥＸは　

「おっ　体重のっていいパンチです！」

「うん！　ナイスコンビネーション！」

と先生に　褒められると　やる気でます！

僕は　

褒められて、伸びるタイプだな！

　と　実感しました！

今週もがんばります！

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