総合格闘技のGYMに通い始めた、39歳サラリーマン日記！！

よかったら　見てください

★　フレンチブルドッグとの　新しい生活　★

「わが家に　犬がやってきた！　まぁ！まぁ！まぁ！」

http://ameblo.jp/tasan2007/

• 
• 
• ツイート

よかったら　見てください

http://ameblo.jp/tasan2007/

• 
• 
• ツイート

最近終電ORタクシーで帰宅の　39歳サラリーマンです。

先週のトレーニングは　

火曜日　RUN

日曜日　RUN

と　トレーニングサボり気味なんですが　当分お仕事の都合で　いけそうにありません・・・

体重計に乗るのが怖いです・・・・・・・

• 
• 
• ツイート

ずっとサボっていてすいません

高知県の親戚のヤスオ君が　見ていただいてたなんて・・・

感動です！

くだらない日記で恐縮です！

• 
• 
• ツイート

昨日ひさびさに

ブログをみたら　

何故か　

５００人以上の方に見ていただいてましたぁ！！

？？？？？？？？？？

なんでやろ？？

• 
• 
• ツイート

先週のトレーニングっす

水曜日　TOATALWORKOUT　自主トレ

金曜日　TOATALWORKOUT　自主トレ

土曜日　RUN　４５分くらい

日曜日　RUN ４０分くらい

脂質・糖質・炭水化物　抜きダイェットして　約１週間ですが

なんか　お肌がかさかさになってきました！（３８歳平社員）

ランチだけは　ごはん食べようと思ってます！

もっと　時間つくって　走りたいっす！！

• 
• 
• ツイート

久々の　Bグル紹介です。

僕は　子供の頃から　茶碗蒸しが　大好物で

最近では　銀座「吉宗」の茶碗蒸し等お気に入りですが

いつも　おいしいと思うのは

「鳥よし」の茶碗蒸しです。

オーダーしてから

茶碗に出汁、具をいれ

そこから　蒸し始めるので　

待っている間の　会話がはずみます！

http://tokyo.gourmet.livedoor.com/restaurant/info/13653.html

日本一　僕が美味しい！と思う茶碗蒸！

写真公開！！

すいません　ダッシュで食べちゃいました！！

今度は　きっちり食前に撮影しまーーーす！

• 
• 
• ツイート

最近かなり　ウエィトUPし、

トレーナーからも

「ちょっと　きましたね！」（笑）

と言われ　先週の木曜日から

減量してます。

炭水化物＆脂質＆糖質　抜いてます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちなみに　今日のランティです。

いま　3時ですが　もう腹へったっす・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

• 
• 
• ツイート

長らくさぼっており　失礼しました。

一ヶ月も更新してないのに　見ていただいた方すいませんでした。

これからは　ミクシィばっかみてないで　ブログの方も

毎日ではなくとも　マイペースで更新していけるように

がんばります！

では　先週のトレーニングです。

火曜日　TOTALWORKOUT　自主トレ

水曜日　TOTALWORKOUT　K-1EX

土曜日　TOTALWORKOUT　自主トレ

日曜日　ジョギング

先週はいろいろありましたが　

普段ジョギングは　夜走るのですが

日曜日昼間　走ったら

最高に気持ちよかったです！

心入れ替えて　

トレーニング

がんばりマッスル！！

• 
• 
• ツイート

今日のランティは　人形町のＢＲＯＺＥＲ’Ｓ（ブラザーズ）

に　行ってきました。

いつも　気になっていたんですが　なかなかいけず

初めて　今日は入れました！

食べたいメニューが　いっぱいあったんですが

オーダーしたのは　オーソドックスに　チーズバーガーでした！

・パンは　表面がサクサクでなかはもっちり！

・お肉は　ジューシーで肉汁たっぷりで　ハンバーグのよう！

・野菜も　新鮮で　レタスはシャキ！シャキ！

・BBQソースも　甘くもなくベストマッチング！

まさに　味の　宝石箱や～

（彦麻呂　調でお願いします。）

【注意】

アゴが　はずれないように

食べるときは

気をつけてくださいね！

＜お店データ＞　　　　　　　
ＢＲＯＺＥＲ’Ｓ（ブラザーズ）
中央区日本橋人形町2-28-5（地図 ）
03-3639-5201
10:00～22:00　日・祝 11:00～17:00
定休：なし

• 
• 
• ツイート