☆三船智美の『ナチュラル美ボディ☆ライフ』      ナチュラル美ボディアドバイザー(美ボディホットシェイパー考案者)

動く、食べる、感じる、楽しむ。
生まれ持ったカラダに感謝し、大切にすることは、
そのままあなた本来のナチュラルな美しさを輝かせます。
がんばらなくていい、くらべなくていい。
ナチュラル美人が、たくさん増えますように・・・♪



~ NEW !!! ~

★ 三船智美の最新情報はこちら ★


★おススメ♪


【女性限定】Tomomi's プライベート・セッション


Tomomi’sナチュラル美ボディメイクメソッドの他、HULA、カラダをゆるめたい、健康のための生活習慣&運動指導を受けたいなど、ご要望に合わせてカスタマイズ☆


マンツーマン~少人数制のセミプライベートレッスンを、マイペースでご受講いただけます\(^o^)/


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☆HULAサークル情報 ~Tomomi's New Style HULA



 

☆三船智美のブログに込めた想い・・・★




*******************************

~Tomomi's  HULA サークル

黄色い花HULA Mau Kanani黄色い花

    NEW STYLE HULA ☆ HAWAIIAN & J-POP


☆HULAサークルメンバー募集☆


初心者大歓迎!

男性・女性、新規メンバー募集中です☆







①火曜日 第1・2・3 19:45~21:15 ハワイアン

    Dance Studio UNO (押上駅 徒歩5分)


②火曜日 第1・2・3 18:45~19:30 J-POP

    Dance Studio UNO (押上駅 徒歩5分)


③金曜日 第2・4   10:00~11:30 ハワイアン
    Dance Studio 2STEP (菊川・森下駅 徒歩4分)


④土曜日 月3回   16:20~17:40 ハワイアン&J-POP

    新宿マイスタジオ (新宿駅 徒歩5分、新宿西口駅 徒歩1分)



・単発受講       ・・・2,500円

・1ヶ月3回チケット  ・・・6,500円

・1ヶ月フリーチケット・・・10,000円



HULAサークル詳細


HULAサークル最新情報(活動日)


★ともみのHULA動画はこちら★ 

 『人魚』

 『島唄』


*******************************

<お問合せ・お申込み>

美人工房 Be-Beauty
bijinkoubou_be_beauty@yahoo.co.jp




NEW !
テーマ:

『代謝を上げ(て痩せ)たいんだけど、何をしたらいいの?もう、おばさんだから、ムリかしら?(笑)』

という質問を受けました。

あなたなら・・・どうする?


王道な解答は、『筋トレして、筋肉量を増やしましょう~♪』ですね☆

でも、その方は、ガッカリした顔をされました。
・・・そんなの知ってるわ・・・と。


さーて。どうしましょう・・・(笑)




安心してください。

とっておきの、方法があります・・・(*^^*)


『体温を上げましょう♪』


・・・どうやって????


この方法で、実は私も、一晩で、1.0℃も体温が上がりました(*^^*)ウフ


↓↓↓

【3時間セミナー『味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座』】








キレイも、体型キープも、動けるカラダも。

美味しく食べて、お酒も、甘いものも楽しんで、手に入れられるとしたら・・・!?


頑張らない、ムリしない。


『味覚でカラダを調える』


まだ、ほとんどの人(ダイエットの専門家ですら?)が知らない、
今までの「食べる常識」を覆すほどの驚愕の方法が、ここにあります(*^^*)☆


10月23日(日) 14:00~17:00 (定員6名)

@カラメル六本木
講師:三船智美

参加費 :通常参加 16,200 円/メルマガ読者 10,800 円 
※メルマガ登録はこちら → http://mikaku-diet.com/

★お申込みはこちら → https://ssl.form-mailer.jp/fms/80e1b79f462099
 

~癒しのHULAショー~

【11/22開催】Tomomi'sハワイアンナイト~5周年記念SHOW~@神楽坂ラリアンス
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NEW !
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『怒りや、悲しみや、不安などのあらゆる感情やストレスは、臓器や肌に投影される』

今朝、そんなことを、とてもマニアックな分野のトレーナー仲間と話しました。

その人は、膝の裏、私は口内炎や唇のあれに、現れるタイプ。

カラダは、いつも、あなたにメッセージを送っています。


・・・いったい、何を言っているのですか・・・?

と、思う方もいるかもしれません(笑)


でもちょっとだけ、お付き合いください(*^^*)

実は、カラダの声を、うまく聞き取れる人ほど、ダイエットにおいても、成功しやすいのです(*^^*)

例えば、今、カラダが欲している食べ物が分かって、それを食べることができたら・・・?

少量で満足し、ストレスなく自然と食事量が減りますね!

逆に、分からなかったら・・・?

カラダが欲している食べ物が満たされるまで、他のものも食べてしまい、食べ過ぎてしまう結果に・・・


今は常識の『地球は丸い』

でも、昔は、『何をバカなことを』と、批判されていました。

新しいことは、とにかく怪しまれるもの!?ですからね(笑)

合う食事の見つけ方を、お伝えしますよ☆



↓↓↓

【3時間セミナー『味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座』】







キレイも、体型キープも、動けるカラダも。

美味しく食べて、お酒も、甘いものも楽しんで、手に入れられるとしたら・・・!?


頑張らない、ムリしない。


『味覚でカラダを調える』


まだ、ほとんどの人(ダイエットの専門家ですら?)が知らない、
今までの「食べる常識」を覆すほどの驚愕の方法が、ここにあります(*^^*)☆


10月23日(日) 14:00~17:00 (定員6名)

@カラメル六本木
講師:三船智美

参加費 :通常参加 16,200 円/メルマガ読者 10,800 円 
※メルマガ登録はこちら → http://mikaku-diet.com/

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~癒しのHULAショー~

【11/22開催】Tomomi'sハワイアンナイト~5周年記念SHOW~@神楽坂ラリアンス

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私、「ボディコンテスト」に3年間出場しておりました。

 

コンテストで求められるのは、女性らしい『くびれ』『美脚』『しなやかな動き』

 

もともと幼児体型の、おなかぽーんの私。

ポッコリ(下腹)じゃなく、ぽーん(胸の下からぽーん・・・)だったのです(笑)
 

花のハタチの学生時代

『子持ちシシャモ』

と、言われておりました・・・(^-^;チーン

 

居酒屋で5匹くらいお皿に乗ってきたら、間違いなく一番最初に食べたくなる、かなり、たっぷり卵が入ってるシシャモでしたね(笑)

 

そんな私が、30代後半になってから、食事制限と、きついトレーニングで、チャレンジし続けた3年間。

努力の結果、入賞も、グランプリも、頂くことができ、とても報われました。

 

でもね・・・

 

正直、

 

食べない、呑まない、動かねば、が、と~~~~っても、ストレスでした。

そして、毎回のリバウンドがひどすぎた(>_<)

 

ああ、カラダが悲鳴を上げている、どんどん、ボロボロになってゆく~~~~と・・・

 

今年は今のところコンテストに出ていないので、心地よくトレーニングをし、好きな時に好きなだけ、食べて飲んで、ストレスフリー。

 

そんな中、この半年くらいで、ある方法を知ってから、すごいことが起こったのです・・・!!!!

 

ふと、気が付くと・・・

 

『子持ちシシャモ』時代(20歳)と、ほぼ同じ体重なんです・・・ヽ(^o^)丿ォォ?

 

しか~~~し・・・

 

今年で2回目のハタチですが、体重は同じでも、体型(特にウエスト)が全く違う!!!!!

 

なぜか、減量中の、細身のパンツがするりと履ける♪おかしいでしょう???

 

こちらは、6月くらいの、雑誌に載せていただいた写真☆




全く、食事制限していません!!

 

子持ちシシャモ・・・とは言わせな~~いヽ(^o^)丿

普通の、シシャモと呼んで♪(笑)

 

私がこの半年実践し『子持ちシシャモ』を卒業した、『味覚変容ダイエット』と『ウエストシェイプ』のエクササイズを、限定6名様にお伝えしちゃいます☆

 

↓↓↓

 

【3時間セミナー『味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座』】

 


 

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10月23日(日) 14:00~17:00 (定員6名)

  @カラメル六本木
講師:三船智美


参加費 :通常参加 16,200 円/メルマガ読者 10,800 円 
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~癒しのHULAショー~

【11/22開催】Tomomi'sハワイアンナイト~5周年記念SHOW~@神楽坂ラリアンス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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なんと、ハワイでのイベントのご案内ですヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿☆

 

ハワイ島に住むインストラクター、Yuriさんとのスペシャルコラボ企画♪

皆さん、この冬は、私たちと一緒に、ハワイで『リセット&リチャージ』しませんか?
 

 

10/5までのお申込みで、早割もありますよ~

 

 

【ココロ・カラダ・美ューティ Beauty Retreat

in Big Iland, HAWAII】

 

 

日常生活から離れ、大自然とそのパワーに満ち溢れるハワイ島で、自分を癒すラグジュアリーな時間を過ごしませんか?
 
何かとストレスの多い現代社会、忙しい毎日の中で、溜まった疲れをリセットし、新しいエネルギーをリチャージ‼︎ より健康でより美しく、豊かな毎日がおくれるように、、そんな心と体を癒すスペシャルリトリートをご用意致しました。

お申込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/84021f04464458

より詳しい情報は、Facebookページでご案内しております↓
https://www.facebook.com/retreathawaii/?ref=bookmarks
 
 
◆ココロ・カラダ・美ューティー リトリート とは
 
このリトリートは普段の生活から少し距離を置き、大自然の中で過ごす事で自分自身を見つめ、食を整え、楽しく身体を動かし、新たに出会う人々と同じ時間を過ごすことで、人間本来が持つ心と体の自然なバランスそしてパワーを取り戻し、内面から出る美しさを引き出します。
 
心と体は一人ひとり全ての人が違います。情報社会のこの世の中には沢山の健康法、美容法が溢れています。そんな中で、あなたは自分に合った物をきちんと見分け、選べていますか?
 
今回スペシャルゲストとして各分野でそれぞれ活躍する4人の個性溢れるインストラクターが参加者皆様の心と体のケアについて、そして美しくしあるために、、一人ひとり個別にアドバイス致します。
 
ステイ先はハワイ島のハマクワコースト、ハカラウにある大自然の中に佇む五つ星コンドミニアム、オラカイをご用意致しました。
 
大自然の魅力溢れるハワイ島で豪華インストラクターの夢の共演。この機会を是非、お見逃しなく。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
 
◆リトリートスペシャル特典スペシャル
 
・大自然の中にたたずむ、五つ星コンドミニアム滞在。プール、ジャグジー付き!
・地元の人気シェフによる5日間、食事付き。
  *地元のフレッシュベジタブルオーガニックフード
  *シュガーフリー・グルテンフリー(白砂糖、小麦粉不使用)
・個性溢れるスペシャルインストラクターによるレッスン
 (ヨガ、味覚、骨格ワーク、アクアエクササイズ、コンディショニング、Zenergyエクササイズ など)
・一人一人にあったエクササイズの提供
・アーユルヴェーダに基づく体質診断
(自己の本来の体質を調べ、自分に合う食べ物、睡眠時間、生活仕様、整え方などをレクチャーします。)
・朝日を浴びながら初めてでも気軽に始められる瞑想(メディテーション)、yoga
・自然の中、ビーチなどで行うエクササイズ
・日本未上陸の最新エクササイズプログラムZenergyをいち早く体験‼
・魅力溢れるハワイ島の中で選りすぐりのパワースポットを観光
・地元の人気マッサージシャンによるロミロミマッサージ(追加料金にて手配可能)
・ウェルカムパーティ
・ハワイアンカルチャーに触れるイベント開催
・ナチュラル、オーガニックストア周り、ローカルならではの視点でオススメ商品ご案内
・お土産付き
 

お申込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/84021f04464458

より詳しい情報は、Facebookページでご案内しております↓
https://www.facebook.com/retreathawaii/?ref=bookmarks



 

◆開催日程 : 2016年12月5日(月)~12月11日(日) 5泊7日
※ヒロ空港 集合14:00&解散10:00。空港からOlA Kai まで送迎あり(車で約30分)
※基本の集合、解散時間はありますが、車での移動が必要な為
チケットの予約が取れ次第時間をご連絡下さい。ピックアップなどのアレンジ可能。
※ヒロ空港までの航空券は各自ご用意ください。
 
◆宿泊施設 :
OLA Kai Hawaii-Vacation Rentals
Hakalau HI 96710
 
◆定員:10名
 
◆スペシャルインストラクター:
中山みゆき/三船智美/Yuri/Kazemaru
 
◆参加費:179,800~279,800
※お部屋により異なります
※施設内にはジャグジー、プール、スタジオ完備
 
・料金に含まれるもの
宿泊代、施設での食事(5日夕食から11日の朝食まで、基本は施設での食事となりますが、スケジュールの都合で2度の外食を予定しています。外食は各自ご負担でお願い致します)、ツアー、レッスン、個人相談料など
 
・代金に含まれない物
航空券、日本国内の交通費、Esta手続料、海外旅行保険代、外食費、個人のお土産代
 
<早割り特典>
・10月5日までのお申し込み 10,000円引き
・10月25日までのお申込み 5,000円引き
 
<ファミリー&お友達割り特典>
・同時のお申し込みで、10,000円引き
 
◆キャンセルポリシー
開催の
60~41日前  10%
40~31日前  20%
30~21日前  50%
20~4日前  80%
3日前以降または無連絡 100%
 


<お部屋情報>
◆オラカイビュー ルーム① 1人部屋 ¥279,800/1名
   (お2人で使用の場合 お1人様 ¥199,800)
エレガントなオーキッドルームは、キングサイズのベッド、オーシャンビューのラナイ、 ウォークインクローゼットがついた広々としたバスルームを完備。
 
◆オラカイビュー ルーム② 2人部屋 ¥219,800/1名
プルメリアルームは明るいハワイらしいインテリアが特徴的なお部屋。ツインベッドになっています。お部屋にバスルーム完備。
 
◆オラカイビュー ルーム③ 2人部屋 ¥218,300/1名
オーシャンルームは青を基調としたお部屋。ツインベッドになっています。お部屋の隣にバスルームを完備。お二人でお部屋、バスルームを使用していただきます。
 
◆オラカイコテージ ルーム④ 1人部屋 ¥249,800/1名
エレガントで落ち着いた雰囲気のクイーンンサイズベッドのマスターベッドルーム。バスルーム完備。
 
◆オラカイコテージ ルーム⑤ 1人部屋 ¥244,800/1名
グリーンを基調にしたさわやかで居心地のいいこちらのお部屋はクイーンサイズのベッドを配置。
バスルームはお部屋の外にあるバスルームをルーム⑥の方とご使用していただきます。
 
◆オラカイコテージ ルーム⑥ 1人部屋 ¥229,800/1名
    (お2人で使用の場合 お1人様 ¥179,800)
少し小さめのお部屋にある、フルサイズベッド。引き出し式タイプのマットレスベッドが付いている為、お二人での宿泊も可能。
お二人で宿泊される場合、大変お求めになりやすい価格となっています。
バスルームはお部屋の外にあるバスルームをルーム⑤の方と使用していただきます。
 
◆キングスイート ルーム⑦ 2人部屋 ¥249,800/1名
ツインベッドが並ぶベッドルームには、バスタブ付きのバスルームとさらに外にも開放的なシャワールームを設置。モダンなフルキッチンは必要なものすべてを完備。モダンな家具とハワイの美しいインテリアを配置。
お二人でお部屋、フルキッチン、バスタブ付きの広いバスルームをを使していただけます。
 


 

お申込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/84021f04464458
 

より詳しい情報は、Facebookページでご案内しております↓
https://www.facebook.com/retreathawaii/?ref=bookmarks

 


◆企画・運営
OLA Kai Hawaii-Vacation Rentals × yoga-oneness × 美人工房Be-beauty

 

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そういえば、リンクだけ貼って、ブログでちゃんと告知していませんでしたね( ̄▽ ̄;)

いよいよ、味覚変容ダイエットの講師としてデビューしまーす\(^o^)/☆

ぜひ、皆さまのお越しをお待ちしております♪

↓↓↓

【10/23(日)『味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座』開催☆】

 






キレイも、体型キープも、動けるカラダも。

美味しく食べて、お酒も、甘いものも楽しんで、手に入れられるとしたら・・・!?

 
ある人は、合う味覚をとるだけで、30秒でウエスト3cm減、2週間で体重3kg減!!!




頑張らない、ムリしない。

 

『味覚でカラダを調える』

 

まだ、ほとんどの人(ダイエットの専門家ですら?)が知らない、
今までの「食べる常識」を覆すほどの驚愕の方法が、ここにあります(*^^*)☆

 
寝たまま簡単にできる、ウエストシェイプのエクササイズもお伝えしますよ~☆


10月23日(日) 14:00~17:00 (定員6名)

@カラメル六本木
講師:三船智美


参加費 :通常参加 16,200 円/メルマガ読者 10,800 円 
※メルマガ登録はこちら → http://mikaku-diet.com/

 

★お申込みはこちら → https://ssl.form-mailer.jp/fms/80e1b79f462099

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この数年、短期間でビシッと結果を出すジムなどに通う方も、増えていますね。

 

実際、たくさんの方が結果を出されていて、「やっぱり、誰でも、やればできるんだよね」と。

 

ちょっと、自分も(その日だけ)頑張ってみたりして・・・(笑)

 

 

トレーナー仲間で、ちょっと心配している話・・・

 

結果を出してから、1年後。

その方が、どうなっているか。

 

いろんな方がいるし、語弊があるといけないので、多くは語りません。

 

 

ここからは、私の持論。

 

カラダを変えるには、バランス・調和、です。

 

『生きるチカラ』が、あることです。

 

動く、食べる、感じる、楽しむ。

 

ナチュラル美ボディとは、全身の細胞が喜んでいるカラダのことです。

 

 

もし、今、なにか無理しているとしたら。

まずそれを、やめてみませんか。

 

食べることに、無理をしているのなら、ぜひこちらへお越しください(*^^*)

 

↓↓↓

 

【3時間セミナー『味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座』】

 


 

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『味覚でカラダを調える』

 

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講師:三船智美


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~癒しのHULAショー~

【11/22開催】Tomomi'sハワイアンナイト~5周年記念SHOW~@神楽坂ラリアンス

 

 

 

 

 

 

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突然ですが、わたくし『ダイエット』という言葉、バンバン使っていながら、実は、あんまり好きな言葉ではありません(笑)

 

 

・・・なぜかというと・・・

 

私がイメージするのは、『ダイエット』=『我慢』、だから。

 

数年までは、『我慢して食事制限して、我慢してきついトレーニングをしたら、必ず結果が出る』と、言い聞かせ、実際に結果を出せる自分がいました。

 

でもね。

 

あるとき、ふと、思ったのです。

 

『私にとって、人生の楽しみは何・・・???』って。

 

一生、我慢を続けて、幸せなのだろうか・・・

 

美味しいものを『美味しい♪』と、感じられること。

大切な家族や仲間と、『美味しいね♪』と、共感できること。

好きな服が自由に着られる(Mサイズの)カラダ。

肌や内臓が元気で、内側から活力があるカラダ。

 

もしも、『わたしは、キレッキレの絞ったカラダを持った自分が、一番幸せ♪』と思うのならば、きっと食事制限もきついトレーニングも、その人にとっては『我慢』ではないのです。


私の周りには、このような方もたくさんいます(*^^*)スゴイヨネ!
それで、人生のやりがいを見つけた!という、素晴らしい方もいます。

 

大切なのは、

 

『わたしは、どうしたいの?』

『わたしは、どんなふうに、生きたいの?』

 

あなたの心が、本当に欲している事。

 

ダイエットを始める前に、ちょっと立ち止まって考えてみるのも、ナチュラル美ボディの第一歩かもしれません(*^^*)


 

ナチュラル美ボディを目指すあなたへ、絶対受けたほうがいいセミナー☆
ぜひぜひ、お越しくださいませ(*^^*)

 

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HULAで癒されたい方は、こちら♪
↓↓↓

【11/22開催】Tomomi'sハワイアンナイト~5周年記念SHOW~@神楽坂ラリアンス

 

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毎年恒例となりました、Tomomi'sハワイアンナイト☆
今年も、開催日が決定いたしました~♪

 


 

おかげさまで、サークル「HULA Mau Kanani」は今年で5周年!!!
神楽坂No.1三ツ星レストラン『神楽坂ラリアンス』にて、ラグジュアリーな雰囲気の中、HULAショーとお食事をお楽しみくださいヽ(^o^)丿♪
 

今回のゲストショーは、なんとなんと、プロのマジックとメンタリズムヽ(^o^)丿

お楽しみに~☆
 

◆日時:2016年11月22日(火)いい夫婦の日
18:45開場
19:00乾杯
19:15~ショータイム
21:30終了


◆場所:神楽坂ラリアンス
東京都新宿区神楽坂2-11
Tel 03-3269-0007
http://www.lalliance.jp/restaurant/access.html


◆参加費:
(ブッフェ、フリードリンク、SHOWチャージ、税込)
①事前予約A席(着席) 8,000円(席数に限りがございます)
②事前予約フリー(立食) 7,500円
③当日フリー(立食) 8,000円
※10月21日までのご入金で、早割500円引きとなります。



※キャンセルポリシー
11/14まで  ・・・無料
11/15以降  ・・・100%

◆お申込み
bijinkoubou_be_beauty@yahoo.co.jp

メールにてお名前、メールアドレス、ご希望の席、人数、参加者全員のお名前をお知らせください。
お申し込み後、7日以内にご入金をお願いいたします。
ご入金をもって、ご予約確定となりますので、ご了承くださいませ。


<お振込み先>
三菱東京UFJ銀行 錦糸町支店
普通 0086162
美人工房Be-Beauty 代表 三船智美
(ビジンコウボウ ビービューティー ダイヒョウ ミフネトモミ)
 

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本日のビアガーデンの営業が中止となりました。

残念ですが、HULAショーも中止となります。

 

ご予約いただいた皆様、申し訳ありませんm(__)m

 

またの機会、どうぞよろしくお願いいたします。

 

11月にHULAサークル発表会がございます!

追って告知いたしますので、お楽しみに~~♪

 

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