☆三船智美の『ナチュラル美ボディ☆ライフ』      ナチュラル美ボディアドバイザー(美ボディホットシェイパー考案者)

動く、食べる、感じる、楽しむ。
生まれ持ったカラダに感謝し、大切にすることは、
そのままあなた本来のナチュラルな美しさを輝かせます。
がんばらなくていい、くらべなくていい。
ナチュラル美人が、たくさん増えますように・・・♪



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☆HULAサークル情報 ~Tomomi's New Style HULA



 

☆三船智美のブログに込めた想い・・・★




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~Tomomi's  HULA サークル

黄色い花HULA Mau Kanani黄色い花

    NEW STYLE HULA ☆ HAWAIIAN & J-POP


☆HULAサークルメンバー募集☆


初心者大歓迎!

男性・女性、新規メンバー募集中です☆







①火曜日 第1・2・3 19:45~21:15 ハワイアン

    Dance Studio UNO (押上駅 徒歩5分)


②火曜日 第1・2・3 18:45~19:30 J-POP

    Dance Studio UNO (押上駅 徒歩5分)


③金曜日 第2・4   10:00~11:30 ハワイアン
    Dance Studio 2STEP (菊川・森下駅 徒歩4分)


④土曜日 月3回   16:20~17:40 ハワイアン&J-POP

    新宿マイスタジオ (新宿駅 徒歩5分、新宿西口駅 徒歩1分)



・単発受講       ・・・2,500円

・1ヶ月3回チケット  ・・・6,500円

・1ヶ月フリーチケット・・・10,000円



HULAサークル詳細


HULAサークル最新情報(活動日)


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 『人魚』

 『島唄』


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タイ旅行☆その4

山岳地域から下りてきて、ワット・スアン・ドークへ。




白い仏塔が、美しい。



背中合わせの仏像。





ソンテウの運転手さん、かわいかった(*^^*)
ありがとうございました♪




いったんホテルへ戻り・・・

ホテルは、タバコとドリアン禁止です(笑)




自転車に乗って、市場へ\(^o^)/☆







初ドリアン\(^o^)/☆
思いの外、美味しかった♪






因みに、レンタル自転車は、川崎市中原区出身(笑)




そのまま、観光客向けのフードコートで、またこれ♪




飽きませんね~☆

タイのレストランやバーは、基本、外。
屋根があるだけ。

汗だくで、夜には、ほぼ素っぴんになってしまいます(笑)




いよいよ明日は、バンコクへ\(^o^)/☆

・・・やっと、半分書き終わりました(^_^;)

つづく‼
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【痩せる味覚チェック体験会&美UPランチ会@青山】無事に終了いたしました☆



皆さん、歓声をあげながらの味覚チェック(*^^*)






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あなたも、究極のダイエット方法を、お試しあれ♪

今後の開催日は、後日公開いたします!!!
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タイ チェンマイ 2日目は、『ソンテウ』というトラックを貸し切って、山岳地域へ☆



優雅に座ってますが、

屋根と壁はあるけど、窓ガラスと後ろのドアはないので。



1時間ほどの山道は、かなり、腕と体幹のトレーニングになりました(笑)




モン族の村へ。



民芸品や民族衣装などたくさん売ってましたが、お土産買うのに気をとられて、写真を撮り忘れ・・・



小さなガーデンもありました(*^^*)



道端に胡蝶蘭!
ホントは並ばず、寄り添って咲くのね(*^^*)



ちなみに、むらの有料トイレは衝撃的でしたが(^_^;)  写真は載せないでおきます・・・

小さい頃、秋田のおばあちゃん家で経験した、タイバージョンですね(笑)



さて、王族の別荘プーピン宮殿へ。






モン族の村からすぐ、タイでも涼しい地域で、様々なお花が咲き乱れる近代的な風景です。

日本の、軽井沢的な・・・???

お昼ごはんは、パッタイです♪




ステープ山にある、ワット・プラ・タート・ドイ・ステープ。

蛇神ナーガを模した350段の階段をのぼります。








チェンマイの街を見下ろす絶景♪







アメブロは、写真の数に制限があるみたいです・・・(>_<)ザンネン

続く・・・
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三船智美の総合サイト、ホームページをより見やすくプチリニューアルしましたヽ(^o^)丿☆


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カテゴリー別に見やすくまとめてあります♪
※まだ改善の余地はありですが・・・(笑)


お時間あるときにぜひ、ご覧くださいませ~~~ヽ(^o^)丿♪

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チェンマイ、ターペー門。




ジンジャーカフェにて、ジンジャーソーダ♪




ホテルはリゾート風で、とても素敵☆










プールでは、ゴーグルかけて本気で泳ぎましたよ(笑)




夕食は、カルチャルセンターで、北部伝統のお料理と舞踊を楽しむ、カントークディナー\(^o^)/☆







お皿のお料理が減ると、どんどん足されてゆきます(^_^;)オナカイッパイ・・・

独特のリズムと音楽、三時間たっぷり楽しみました(*^^*)♪














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ちょっと早めの夏休み、初めてのタイ旅行へ行って来ました\(^o^)/




バンコクから乗り継いで、北部のチェンマイへ。

ホテルで自転車を借りて、観光です♪

ワット・プラ・シン。






気温はきっと、35℃越えてるでしょう・・・

暑いのですが、タイの寺院では肩と膝を出してはいけないのと、日焼け防止にこんな格好です♪




お洒落なカフェで、休憩。

クーラー効きすぎで、ホットを頼む(笑)






続いては、ワット・チェディ・ルアン。





仏像を見上げてくつろぐ感じが、何とも言えない(*^^*)






裏には、600年近く前の巨大な仏塔。



タイの男性は、みな一度は出家し、修行するそうです。





ランチはもちろん、タイ料理♪

麺だけ頼んだのに、チキンやトッピングもついて、50バーツ(150円)\(^o^)/☆ワオ




チェンマイ最古の寺院、ワット・チェン・マン。










長くなりましたので、続く・・・♪
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HULA Mau Kanani初の、ショー出演が決まりました\(^o^)/☆


「HULAを見て泣いたのは、初めてです」
「こんな曲まで、HULAで踊れるのですね」
~お客さまの声より


9/19(月祝) 19:00~
@池袋パルコ  屋上ビアガーデン

 

出演:Tomomi,Mikako,Chieko,Ikuko,Sayuri

※お席のご予約は、直接ビアガーデンへご連絡ください
http://aloha-ikebukuro-parco.beergardens.jp/


***************************************

来年の夏へ向けて、ショーチームメンバーを募集しております☆

ご興味ある方はこちら
↓↓↓
http://s.ameblo.jp/tomomi-infinite/entry-12187470319.html

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フラサークル活動日です\(^o^)/☆




☆火曜日クラス@押上
18:45~19:30  Jpop
19:45~21:15  ハワイアン

 8月  8/2,16,23(夏休みのため9→23に変更)
 9月  9/6,13,20
10月  10/4,11,18


☆金曜日クラス@森下・菊川
10:00~11:30

 8月   8/5,26(夏休みのため、12→5に変更)
 9月   9/9,23
10月   10/14,28


☆土曜日クラス@新宿
16:20~17:40
 ※日によってスタジオが変わります。

 8月   7/23(5C),8/20(6B),27(6B)
  (研修、夏休みのため8月度はイレギュラーです)
 9月   9/3(6B),10(5C),17(5C)
10月  10/8(5C),15(6B),22(5C)


活動場所の詳細は、HPのトップページでご覧いただけます☆
(下のほうまで見てみてくださいね♪)

https://tomomi-mifune.amebaownd.com/


【ショーチームメンバー募集中!!!】

発表会だけでなく、飲食店やイベント等に定期的に出演する、ショーチームメンバーを募集中です。
趣味の範囲を越えて、本格的に踊ってみたい方、お待ちしております\(^o^)/☆

詳しくは、上記HPよりお問い合わせください。


【イベント出演】

★6/26(日)17:00~19:00
Tomomi's BD Party@銀座

★7/24(日)13:00~
ワールドダンスフェスティバル@代々木公園

★9/19(月祝)19:00~
@池袋パルコ屋上ビアガーデン

★10/1(土)お昼頃
多摩川あゆまつり@登戸

★11月頃
フラサークル発表会

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遅ればせながら・・・

只今発売中の『美ST 9月号』に掲載していただいております(*^^*)




小さめなので、よ~くお探しくださいm(__)m(*^^*)

「壁エクササイズ」のページです☆

ぜひご覧くださいね♪


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☆夏期休業のお知らせです☆

以下の期間、イベント&サークル関連の業務をお休み致します。

8月7日(日)~12日(金)

※イベントお申し込み等はメールで随時受け付けております。

※ご入金確認及び、お問い合わせ等の返信は8/13(土)以降となります。


よろしくお願いいたします。






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