【自分が自分の主人公になる。自分で自分をコントロールする。たえず自分が自分に命令し、自分を律し、処するようにする】



私が取り入れているヨガライフ
「心のヨガ」
✨自然を感じる力をもつ



【自分が自分の主人公になる】


他人に命令されるのは
最大の恥と考えよう。

また
人にああしろ、こうしろと言われて
じょうずに出来る訳が無い

🌟自分が自分の主人公なる🌟
☆。.:*・゜☆。.:*・゜☆。.:*・゜


こうなるためには
まず、意識的な生活をすること。

自分で自分に言う


「今、あなたがしようとしていることは
そんなことでいいとおもっているのか?」


意識的に、
自分が自分の指導をする

自分の感じたいと思う方向に
感覚の注意を向け
騒音のなかで静けさを

寒いところで暖かさを
感じることができるように訓練する


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30歳〜はじめての出産をサポート
【横浜元町ヨガ】マタニティ&産後ケア
マヒナマイン代表
松本智子
【マヒナマインスタジオ】

ママヨガインストラクタ―養成講座
【マヒナマインスクール】
 

 

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