妊活のまとめ♡(おすすめ書籍)

テーマ:
妊活中、図書館に行っていろいろ書籍を読んだり、借りたりしてきましたha-to
というわけで妊活おすすめ本ベスト5をまとめたいと思いますなぞみっき

第5位 
妊活バイブル


かわいい表紙に、わかりやすい内容
専門的な内容を求めていたともこってぃーなにとって5位ということですが、
基本書という意味ではとってもよかったです!!
ブログを読みまくる前に、この本を読んでおけば完璧だったなーと思いましたオワタ

第4位
タイミング妊娠法

タイミングを取ることの大切さをがっつりと1冊にまとめた本です。
同じことの繰り返しやないか~い手とつっこみながら読んでいましたが、
最後の方にもドラマがあり、総合していい本だったな~と思います!
知らない知識もいっぱい載ってました。

第3位
読むだけで「おめでた力」がアップする! 妊娠カウンセリング

ともこってぃーなは、この本の筆者の先生が好きですha-to
優しくゆるーいかんじがいいです。
「ストレスを溜めずに、まずは基礎体温7日だけでいいですよ」 
と話しかけてくれる先生にいやされてました(*´ω`*)ha-to

第2位 
生命誕生 (NHKサイエンススペシャル 驚異の小宇宙・人体) NHK取材班
$ともこってぃーな♥のあかちゃんコイコイ(´∀`)日記♥

こんな詳しく妊娠について書いてる本ってあるのか!と思うほどしらなかったことがいっぱい書いてます。
ちょっと専門的なことも書いてあるけど、特に前半の部分は感銘を受けましたキラキラ



第1位 
子育てハッピーアドバイス 妊娠・出産・赤ちゃんの巻


堂々の第一位は「子育てハッピーアドバイス 妊娠・出産・赤ちゃんの巻」です
この本は何回も読みました本
何回もこころがほわ~んとなりましたha-to

赤ちゃんが欲しい!って心から思える漫画付きの育児本です。
すでに、妊娠を想定して書かれている本です。
きっと痛いであろう陣痛のイメージもこの本のおかげでかわりましたうんこ

ぜひこの記事を読んでるみんなにも読んで欲しいな。
きっと赤ちゃん欲しいって気持ちが、妊娠に近づけてくれるような気がします!!!

番外編ですが、
DVD
小さな生命の詩(いのちのうた)/LIFE BEFORE LIFE/DVD3枚組



50分×3本を一気に観た!!んですが、ぜひおすすめします。

CGとイタリアの女性の実体験を折込んで、かなりわかりやすく妊娠について知識が付きます。
あたしにとって、求めていたのはコレともいえるかも。

初めて見る出産のシーンはもうびっくりしてショックすぎでしたが、巻き戻して何回も見ました(笑)

おすすめは、第一巻かな??
排卵日後にみたので、お腹に手をおきながらがんばれ~!
おなかの中で、こんな感じで着床するんだよ~うれしい!!って思ってましたha-to

まだ、妊娠初期なので安心していられないですが
どうかあたしの小さな(まだ心拍も確認できてない)妊娠菌お受け取り下さいha-to

どうか、心から赤ちゃんが欲しいみんなのところに赤ちゃんが運ばれますように。
そして動物も含めて、母親に愛されないかわいそうな赤ちゃんが一人でも少なくなりますように。。

参考になるといいな猫
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妊活のまとめ♡(やったこと)

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今期妊活でやったことを時系列にまとめますha-to

①ブログを開設する



これと同時に、

ha-toウーマンコム 基礎体温
こちらは、グラフがわかりやすい!
低温期の平均・高温期の平均が簡単にわかります。
ブログパーツとして愛用してるのがここです(*´ω`*)

ha-toベビカム
このサイトは、基礎体温表が秀逸です。
産婦人科の先生にも、しっかりつけてるね。と褒められました~ぽっ
※現在体裁が変わって、グラフのみになってしまいました><

この2つのサイトに登録しましたha-to
それぞれ使いやすいし、おすすめ\(^^)/


②排卵検査薬を注文する
何でこの存在を知ったのか覚えてないけど、知ったその日に購入しましためらめら
実際1周期で妊娠陽性が見れたのは、確実にこれのおかげです安心


先生曰く、この陰性の日が排卵日だそうです。

→排卵検査薬の使い方

あたしが購入したのは、このサイトのコレです♡
ラッキーテスト.jp
DAVID 排卵検査薬&早期妊娠検査薬 組合せ自由 30本+3本おまけ 送料込¥ 1,850

ともこってぃーなは、排卵検査薬30本、妊娠検査薬3本にしたんですが、
おすすめは、排卵検査薬23本、妊娠検査薬10本ですはーと
妊娠検査薬3本しかなくて、もっと買えばよかったとめっちゃ後悔しました

でも、どうやら排卵検査薬でも、妊娠してたら陽性になるみたいです。


③漢方薬・サプリメントを購入する
ほんとに冷え症だったあたし。
とにかく冷え性から直そうと思って、口コミが良かった婦宝当帰膠注文しました。

これがほんとによかった。
飲んですぐに、血の巡りが良くなって快便&すこしほかほかを感じるようになりました。

個人的にはこの漢方薬のおかげもあるんじゃないかなーって思います。
先生曰く、産婦人科で処方できる当帰芍薬散と似ているし、
漢方薬は高いからこっちにしてもいいみたいですニコ

あとは、




葉酸

ビタミンE

鉄タブレット

この3つのサプリは今もずーっと飲んでますきらきら



サプリじゃないですが、ルイボスティーも愛用してます。

④冷えグッズ購入する
冷え性のくせに靴下キライでまったくもっていなかったともこってぃーな。

しまむらや100均で(笑)
いーっぱい買い込みましたしまむら(ファッションセンター)

●指先が空いた手袋・●腹巻付きパンツ・●もこもこくつした
ほんっとにおすすめです。
家にいるとき、寝るとき、ずーっとあたしと一緒でしたha-to








④子宝神社でお参りする

ネットで調べて、子宝神社に排卵日前にお参りに行きましただぶるはーと
神様ほんとうにありがとうございました。
お正月は、この神社にお礼に行こうと思ってますha-to
景光山くらしき不洗観音寺
倉敷由加山 厄除け総本山由加神社本宮









④低温期にプラセンタ・ざくろ・無添加アーモンドを取る

質のいい卵を排卵できますようにと願いを込めて、
この3つを追加で採ってました





⑤子宝の神様木村さんを待ち受けにする
子宝の神様木村さんのサイト利用してました。

このサイトでは絵馬がかけるのですが、書くたびに御利益があるような気がしてました。

待受も、ぜーんぶ木村さんにha-to

そして、どーしても、PCの壁紙はみつからなかったので、自分で作っちゃいましたすたー

→木村さんPC壁紙

自分用に作ったものなのですが、よかったらお使いください♡
ちなみにあたしは、ざくろバージョンを今も使ってます。
背景のざくろはほんもののざくろを使いましたざくろ

⑥こうのとりキティちゃんを買ってきてもらう
実は心の中で、こうのとりキティちゃんが手に入ったら妊娠できるかも!!!
って思ってたんです。
めっちゃ理由はないんですが・・・

そして宿六が買ってきてくれましただぶるはーと



勝手に男の子なのかなー!!!と思ってますにこにこ

長々となってしまいましたが、あたしが頑張った妊活はこんなかんじでした赤ちゃん 2

あとは、細々とウォーキングしたり、妊娠の本を読みあさったり、
妊娠についてのDVDをみたり、ヨガをやってみたり、軽くストレッチをしたり、半身浴したりしてました!

参考になると幸いですha-to
何かお役に立てることがあれば、あたしのわかったりやったりした範囲で
お答えできればと思いますうれしい!!

この記事を読んでくれたみなさんのところにも、赤ちゃんがすぐに来てくれますように。
あたしの赤ちゃんも、おなかの中でいてくれますように。
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D31 高温期17日目 36.89℃

デュファストン錠(合成黄体ホルモン剤)が効いたのか、今期一番の高体温です゚(゚´Д`゚)゚
ちょっと嬉しい。

ただ朝から気分が悪い♥akn♥

調べてみたら、デュファストン錠は太るらしいですぶた
そういえば、甘いものが食べたいような・・・???
体重管理も気をつけなくてはがんばる

ほんとに病院にいってみてよかった病院
7週目まで行く予定じゃなかったのですが、
これからは気になることがあったら病院に行くようにしよう!
昨日まで、低体温と茶オリで悩んでた気持ちが少し楽になりました2
(今日は茶オリなし)


今日はゆーったりして、午後から最後の掃除の仕上げをして、
明日から大阪で年末年始過ごします♡
なんだか幸せな気分です。
今日は、いろいろ妊娠の為にしたことをまとめたい♡


生理予定日を過ぎたので、妊娠週数も記録してみました。

そういえば、ペットのうさぎの様子が4~5日前からへんですぴんくさん

ずーっとそっけなかったのに、最近可愛い表情でともこってぃーなを見上げてきます。
ふてこい態度が、なぜか活発になり今までよりなついてくれますうさこ(パーポ)

妊娠陽性と関係ある??
考えすぎ???

お昼過ぎに、ちょっろシクシクが気になって
ダクチラン錠飲みましたha-to

夕方にも一錠。

ネットで調べたら、怖いことしか書いてません。。
思った以上に多い流産の体験談・・・
黄体ホルモンが足りていなかったら、HCGが出ていても生理が来てしまうことがあること。。

怖すぎです゚(゚´Д`゚)゚
神経質になりすぎない方がいいんだろうけど。。


<D31 高温期17日目 4w2d症状>
・体がだるい
・動悸・息切れ再び
・生理になりそう→やっぱり生理になりそう?
・お腹は少しだけちくちく
・汗がでる
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D30 高温期16日目 36.34℃

えーーっ
この体温大丈夫なんでしょうか?????ええ!!

妊娠初期悪いと言われる茶オリもありえーん

でも怖くなってアサイチで最後の妊娠検査薬試してみたら
陽性ビックリマーク
どんどん濃くなってます!



体温がこんなに低かったのは、布団かぶらず寝てたから???
生理が来てしまったらおしまいです(泣)

宿六に、
「体温めちゃくちゃ下がった~生理くるかもーうえ~ん
ってぐちったら

「大丈夫。測っていいことあるん?もう測りなや!そういうストレスが一番あかんで」

と一喝されました泣く

こわすぎるよー。。
お願い、赤ちゃんお腹で一緒に過ごそう。

今日は大掃除大会きらきら


掃除の後、どーーしても低体温茶オリが気になったともこってぃーな。

意を決してプリケツと産婦人科に行くことに病院
初めての産婦人科です!!

ネットで調べたら、流産の可能性がある茶オリや低体温は早めに産婦人科に行ったら、適切な薬を処方してくれるらしいです。

どうせ産婦人科に行くなら、分娩の可能性がある病院・・・
つまり無痛分娩ができる産婦人科にいこうと思ったともこってぃーな。

病院ペリネイト母と子の病院行ってきました。

結果・・・・

まだ胎嚢も見えませんでしたΣ(゚д゚lll)
そして先生曰く、、、5w1dではなく、4w1dらしい!!!!

排卵日を2wから始めて計算するらしいヽ(´Д`;)ノ
ぜんぜん知らんかった。

検診は正直、めっちゃ衝撃的。
入れるとき声出そうになりました!!!

ワンピニット着て行ってよかった!!!

もし、短め丈だったら、検診台までおしりプリケツで歩かなきゃいけなくなるとこでした。

先生がお話してたこと

10~15%は検査薬が陽性でも流産してしまうこと。
・その陽性→流産してしまうのは、10週未満で8割なこと
・14wの安定期まで、安静にしなければいけないこと
・13wまでは経膣チェックなこと
・子宮も、左右の卵巣もきれい
・茶オリのことだけど、心配な血液は見られない。着床出血の可能性がある。
・子宮前屈であること
・まだ胎嚢は見えないから、2週間後にもう一度確認したらいい

今日見てもらった先生好きha-to
話した内容をメモにして渡してくれて、
質問も好きなだけさせてくれて感動した~~!!!!

婦宝当帰膠のこといったら
「高いでしょ??ほとんど同じ成分の当帰芍薬散は保険がきくから飲み終わったら、声かけてくれたらツムラの漢方薬を処方してあげるよ」

って言ってくれるし~゚(゚´Д`゚)゚

里帰り出産考えてたけど、ここの病院がいいかも。
って思うくらい第一印象がいい病院でしたうんこ


そして、問題の基礎体温



やっぱり黄体ホルモンが少ないみたいでした。

「デュファストン錠」「ダクチラン錠」を処方してもらいました



「デュファストン錠」は、妊娠を継続させてくれる薬くすり
「ダクチラン錠」は、子宮収縮を収めて流産を防ぐ薬くすり

これだけしてもらって、あたし自身も体を温めて、安静にしてて流産してしまうなら
仕方ないって思えます。
(もちろん流産したくないですうわーっ)

やらない後悔よりやって後悔
最善を尽くしたいと思います゚(゚´Д`゚)゚

<D30 高温期16日目>
・低体温で常に冷えてる
・生理きそうなかんじ
・茶オリ(少なめ)
・おなかのチクチクなし

D29 高温期15日目 36.63℃

今日はクリスマス!!!

神戸に行ってきましたポートタワー

ランチに神戸の南京町バーミヤン


えびマヨめ~~~っちゃおいしかっただぶるはーと



そのあと、元町で・・・・・・・・
VUITTONのマザーズバッグ買ってもらいましたha-to
ルイ・ヴィトン ネヴァーフルのいちばんおっきいサイズです

明らかにフライング購入だけど、クリスマスだし
宿六も妊娠がうれしいらしく・・・うんこ
買ってくれました
めっちゃ嬉しい

おっきい紙袋にリボンがついてて、持って歩くのが嬉しかった~(*´ω`*)
なによりサンタさんからもらった赤ちゃんの命がいちばんのプレゼントです。





かなりおっきくて、軽くて使いやすそう

これのもう一つ小さいサイズで、ダミエももってるんやけど、お気に入りで欲しかったやつにこにこ

どうかどうかこれをお腹の赤ちゃんのためにつかえますように・・・
もし化学流産しちゃったら、悲しすぎる・・。.・ω・.。


その足で本屋にぶらっとよって、年末に妊娠検査薬陽性でたことを発表する予定のパパママ用に
子育てハッピーアドバイス ようこそ 初孫の巻 ~孫が幸せに育つために


買いました~!!
これがめっちゃいい。
内容がすっごくよくて、勉強になりまくりですビックリマーク2
これを上げたら喜んでくれることまちがいなし(*´ω`*)
(執拗にこどもについて責められてたし・・)

そのあと、おちゃして
ハーバーランドで夜景&ごはん




幸せな1日ha-to
どうかこんな日が続きますように。。。

ほんとにほんとにあたしは宿六に逢えてよかった
泣けてくる。
自己肯定感が低いあたし
ぜんぶ包んでくれる宿六。

出会ったときから、今まで気持ちは変わらないっていってくれて
あたしを変えてくれた


今日は生理予定日・・・
どうかどうか生理来ませんように。
化学流産になりませんように


ちなみに神戸駅で買ったクリスマスケーキ♡
家に帰ってクリスマスケーキとして、お茶入れて頂いたやつ
めちゃくちゃおいしかった!!!

パオ・デ・ロ PLICO神戸店
イチゴのチーズケーキみたいなタルトのと、さくさくなチョコケーキ
両方感激の美味しさやったケーキ

また神戸駅いったときは、買って帰りたいなha-to

宿六ほんとにほんとにありがとうha-to
最高のクリスマスでしたクリスマス

<D29 高温期15日目症状>
・生理なりそうな感じ
・茶オリ(少量)
・たまにちくちく

D28 高温期14日目 36.76℃

今日はクリスマスイブでしたリース

もしかしたら2人きりの最後のクリスマスになるかも

ということで、遠出してイルミネーションを見に行きましたha-to

向かう途中で、みたっうれしい!!

本当に久しぶりに、おっきな虹みました
クリスマスイブにラッキー(*´ω`*)




そしてしばらく走ると、ホワイトクリスマスに・・・ゆき。
ゆきがちらちら
「ホワイトクリスマスや~~!」ってはしゃぎながら、鳥取砂丘イルミネーション到着




相当きれい!
でも寒い!!
そこでともこってぃーなのお手製の具だくさんクラムチャウダーであったまって

砂の美術館で砂で出来た巨大彫刻みてきた




そして初めての3Dマッピング


充実照

帰り道に
鳥取で行ってみたかった子宝温泉の吉岡温泉にいってきました湯

ほんとに小さい温泉やけど、無料の足湯も、源泉も
たくさんの旅館も、そして御神体がかざられているっていうのが吉岡温泉ひゃ~・・・






めちゃくちゃあつ~=~いお湯で、芯から温まりましたきゃっ

どうか赤ちゃんがおなかの中で育ってくれますようにha-to

<D28 高温期14日目症状>
・ときどき子宮がチクチク痛い
・茶オリあり(少ない)
・左側がピキって痛くなる

D27 高温期13日目 36.63℃

今日は女友達とクリスマスパーティha-to

4000円以内でクリスマスプレゼントを買うことに~(*´ω`*)

ジルスチュアートのハンドクリーム


ジルスチュアートのリップバーム


&スタバスタバグッズ

ジルスチュアートはほんとかわいい
当たった子もめっちゃ喜んでくれた~

ちなみにあたしは、バッグ&カッサローラーあたった♥akn♥



買物のあと、本屋で


初たまごくらぶ購入~\(^o^)/

生理予定日まだ来てないのに、その気です


お腹すいても何も食べる気にならない。。
うどんとかはいいけど、パンなんかぜんぜん食べる気にならず、
今まで買ったことのないねりうめラムネが無性に食べたくなって購入








家に帰って、判定線が薄くなってないか心配になって、試してみたら



2倍くらい濃くなってた~~うれしい!!

神様、、、最高のクリスマスプレゼントです泣く
どうか年末も年始もこの子と過ごせますように。。。


つわりには早過ぎるはずなのに、めちゃくちゃ胸が悪い。
あと、とにかく大うんこがおかしい・・・
この4日間ずっとお腹壊してて、しかも便にが混じってます((((;゚Д゚))))

調べても、何もわからず・・・
何なんでしょうか。

<D27 高温期13日目症状>
・起きた時声がガラガラ
・夜胸がむかむかして寝れない
・食欲がわかない
・子宮はよくちくちくする
・おりものは少なめだけどあり(うすい色付き)
・腰がいたい

D26 高温期12日目 36.73℃

妊娠検査薬うっすら陽性でした

信じられない・・・・・ヽ(;▽;)ノ
奇跡です。。。。。

ほんとに嬉しい泣く
胸がずっとドキドキしてます

ほんとは今日の朝に、クリスマス会でアルコール飲むかを決断するため
フライングするつもりだったんです。半分イヤイヤながら。
(妊娠検査薬無駄遣いと思ってたから)

夜中に目が覚めて
胸はむかむかするし、動悸はするし、眠れないしで
諦めぎみにやってみたら・・・・・

なんとうっすら陽性でした!!(゜´Д`゜)

肉眼でやっと色つきの線の境界線を確認できるくらいの薄めの陽性(゜´Д`゜)


普通の写真(D26 高温期12日目 着床5日目)



明度おとした写真(D26 高温期12日目 着床5日目)


見えないですね(笑)

ほんとに奇跡です・・・
高温期に入っても、0.3℃の高低差もなくて
グラフにしたら無排卵の典型のような基礎体温で
高温期の平均はずっと36.5℃台で、36.2℃まで下がった日もあったんです。


もちろん化学流産してしまう可能性もあるし、
DEVID外人で、ちょっと頼りないし、なんといっても薄すぎるので。。
一体どれぐらい信用できるかわかりません。
とりあえず、今日はお酒控えますワイン

それにしても胸がずっとドキドキしてます
起きた時から動悸はしてたから、何のどきどきなのかもはやわからないです。

プリケツに連絡したけど、応答なし
ブログが先なのも何だから、返信を待ちます
ちなみに現在3:30AMですオワタ


返信帰ってきたけど、もうちょっとで会えるから直接話しますっ

どさくさにまぎれて
「帰り道にハーゲンを買ってきていただけませんか(*´ω`*)ha-to」って送っといた
それにしても座ってるだけやのに息切れが激しい・・・
高山にいるみたい


帰ってきて報告したけど
ぜんぜん驚いてくれませんでしたorz

「妊娠検査薬の線は見えるけど、これが出たら絶対妊娠なのか」らしいですorz
しかもともこってぃーなの様子から、妊娠報告わかってたらしい(°д°)
ぬか喜びはあかんから、ハーゲンも買ってこなかったのだとか(´A`)

たしかに、この薄さで陽性~(*´ω`*)と↑か喜んでるのって
ちょっと浮き足立ってたかなぁ↓

実際、受精卵のうち、陽性反応もないままに失われるものと化学的流産(陽性反応のみで胎嚢が確認できないまま流れるもの)を合わせると60%が着床しないことになるらしい。

手も、めっちゃ冷えてるし。
とりあえず様子を見ようと思いますそわそわ

うーん、なんかイメージと違う


プリケツと大阪へ帰るha-to
ドーナツクリスピーゲット
かわいい~~~!!


家族クリスマス会は、帰り道運転するということで
自然な感じで飲まずにすんだ2



やっぱり家族と過ごす時間っていいなぁha-to

案の定こどもつくれって10回位言われた
検査薬陽性やったって伝えたかったけど、もうちょっとガマン。

<D26 高温期12日目症状>
・動悸・息切れ
・手が冷たい
・立ちくらみ
・ズキンズキンと4回ぐらい激し目の子宮痛
・気持ち悪い
・茶オリ

D25 高温期11日目 36.75℃

朝から年賀状を刷りまくってます
おはよーございます年賀状

なんとか刷り終わったha-to

ことしはクリスマスまでには郵便局にだせそう\(^^)/


動悸息切れはましになったものの、
今度は顔のほてりが気になる・・・

指先は冷たいという、冬の冷え症さんのパターンです雪

さむすぎるこたつ

せめて生理、、クリスマスにかからないで~~~うんこ


明日は大阪に帰って、クリスマスパーティですmomi*
シャンパンあけるんやけど、もう飲んじゃっていいよね??(*´ω`*)
まったくお腹に赤ちゃんがいる気がしない土下座その壱

検査薬使うだけもったいないと思ってしまうほど~~
でも万が一できてたら、お酒ってめっちゃ悪いみたいやし。。

アメーバニュースアメーバで知ったんやけど
「お酒を一杯飲むだけでも子供のIQは下がる」ってニュースみました??ぎくっ

ガクブルです((((;゚Д゚))))
別に好きでもない飲酒で赤ちゃんのIQが万が一下がったら
そんな悲しいことはありませんヽ(;▽;)ノ


やっぱ妊活中はやめとこうかなぁ~
って、あたし料理に日本酒・料理酒・みりん・ワインとかつかってるやんww
とぶからいいのか・・

そして飲まなかったら、赤ちゃんを待ち望んでる両親&親戚に
「おおお~!妊娠したか~!!!」って言われること間違いなしです

今期排卵さえしてない可能性あるんですけど・・・orz

ナイーブだから、赤ちゃんについては触れないで欲しい~
とくに実家(´Д`)やだーー

義実家はあたし以外は赤ちゃんもち(´Д` )
年末も行かなきゃダメだし。。。やだーー

ブルー期なので、なんだかすべての思考がマイナスですorz
ちょっとでも気分を上げるために、プリケツお気に入りの写真を貼って
ルイボスティー飲みながらキャンディークラッシュタイムにしますがんばる



<D25 高温期11日目症状>
・顔だけホテル
・横になると気持ち悪い~~~
・ゲリラ
・ブルー
・生理なりそうな感じする


お昼から「おおかみこどもの雨と雪」みました


結果ブルーー(笑)
っていうか何してもブルーってわらける(´Д` )

赤ちゃん欲しいけど・・・

この映画を見て、なんだかブルーに。。。
名作っていうクチコミも多数なんだけどなぁ

テーマというか、この主人公の母親の人生が
ハードモードすぎるだけですかねヽ(;▽;)ノ

忘れよう・・・

D24 高温期10日目 36.59℃

朝から動悸・息切れ・立ちくらみ・・・
養命酒のCMを思い出すような症状から始まった朝です

貧血っぽいorz

舌も白っぽいし
絶不調ですorz

普通に動くだけではぁはぁ言ってるんですけど大丈夫なんでしょうか・・・笑!
座ってても、若干はぁはぁしてるんです笑
なんか笑ける(^O^)


昨日ルイボスティー追加で買いました~(*´ω`*)
100パックchiharu
買いすぎ?
3カ月は持つでしょう\(^^)/


ほんとにびくりするほど生理前の兆候だし、
基礎体温平坦だし。。
完全に今期諦め~~・・・(´・ω・`)
がんばったのになぁ泣く
せめて排卵しててほしかった
それを差し引いてもブルーブルーちゃん

あんなうきうきしてた年末年始までブルー。。。。男は黙って



パン屋さんでおそろパン買って、プリケツとお茶会ha-to




<D24 高温期10日目症状>
・胸がドキドキする
・起きた瞬間まっしろな世界でふらふら
・ちょっと動いただけで息切れ
・寝まくり(12時間睡眠)
・いらいら
・子宮がちょっとだけ痛い
・おっぱいが柔らかめなボインに
・髪の毛抜けやすい
・膣痛