杉並、世田谷、新宿、千葉でA-yoga、Pilates、加圧トレーニングを中心に活動してますコンディショニングトレーナーの石川智英です。
荒井監督10年ぶりの復帰は山梨県内で注目を浴びています。
tomo母ちゃんが荒井監督にプレゼントした千羽づるも監督室にありました、、笑
監督室で荒井監督さんと談話、、笑
1年生はテスト期間前なのでお休み。
今日のお仕事はこちらです。
まずは、選手たちのランニングチェック
2.3年生だけの練習。
ウォームアップで眼力トレーニングを取り入れから「視野が広がった」、「身体の動きが良くなった」と選手たちから嬉しい言葉を頂きました
練習後はA-yogaでケア。
股関節の回旋運動。
朝日新聞者のおっちゃんが「あの股関節のトレーニング良いね」と言ってくれました、、笑
誰からも話しかけやすいtomoです、、
そして、夏の大会に向けて選手たちがいつも通りのプレーが出来るように、(株)REACHさんで学んだSCMA(Successful Coaching Method for Athlete)のアスリート3行日記を始めました。
どんな気づきがあるのか楽しみです。