上一色小学校に訪問

テーマ:

コンディショニングトレーナーとして、選手のパフォーマンス維持向上、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してます石川智英です。


今年もキッズスポーツアカデミー菊池社長からオファーをいただきました上一色小学校の講演。


今年で3回目になりますが、いつも生徒たちと楽しく身体を動かして若いエキスを吸わさせていただいてます、、グラサン


今年のテーマは「呼吸で身体を整える」

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横隔膜や胸郭の存在、動き方、横隔膜を正しく動かすにたは、、動画を見ながら胸郭の構造も理解してもらいましたチョキ


横隔膜を正しく動かすために、風船を使ってエクササイズ。
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寝た状態で風船を膨らませることがことができるのか、、、

風船を膨らませながら、、
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スクワットはできるのか、、
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意識、無意識に関わらず、呼吸活動の7割近くを担っているのは横隔膜。

そして、浅い呼吸は細胞活動の鈍化を起こし、疾患、体調不良に関係します。

「呼吸の乱れは身体の乱れ」

風船を使って生徒さんと楽しく身体の変化を感じた1日でした。
横隔膜の動きがスムーズになり、呼吸が楽になって良かったね。

上一色小学校の校長先生、副校長先生、そして菊池社長、楽しい学びのある機会をいただきありがとうございました。

毎回、tomoの方が生徒さんから学んでいる気がしますほっこり

慣れないサインに、、
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落書きになってしまいすいまそん、、ガーン

来年もどうぞよろしくお願いいたします。




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個性心理学

テーマ:

コンディショニングトレーナーとして、選手のパフォーマンス維持向上、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してます石川智英です。


皆さん、動物占いはやったことありますか?
お客様がtomoの動物占いをしてくれましたほっこり

動物占いをしてくれたお客様はとても詳しく、ある大手業の採用する際に動物占いを参考にして部署を決めているとか、、、

動物占いは列記とした学問の一つで、世界最大の統計学として関心の高い研究分野みたいです。

動物占いは統計学なんですね。

早速、この人を調べて見ました、、グラサン
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石川仁、、、笑

【本質】ペガサス
【表面】トラ
【希望キャラ】ライオン
【意思決定】ペガサス
【隠れキャラ】黒豹

ペガサス
束縛を嫌う自由人、華やかで魅力的、特別なひらめきを持つ、束縛されない自由人、頭の回転が超早い、いつも理想を追いかけて飛び回る、仲間やグループと一緒の時、力を発揮する。

架空な動物(ペガサス)が二つも入っているんてかなり変わり者だね、、

架空な動物だけに扱いづらい人だな、、、笑

こういうタイプは、同時に二つのことはできない、、すぐ忘れる、意思決定もよく分からない、、カッコつける(表面)、褒めると伸びる、隙を見てすぐ遊びに行ってしまう、、まさに自由人です、、笑

確かに仲間と一緒にいるときが生き生きしてますね。

ペガサス(仁)に教える(指導)ときは1個のことしか言わない方が良いみたいです。

だって、、同時に2個のことは出来ないからねグラサン

皆さんもお暇な時に個性心理学で、仕事に恋愛に子育てに活用しても面白いかも。何かヒントになるかも知れませんね。
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tomoの素質論はトリプルHみたい、、超が付くほど〇〇人、、、?

トリプルはレアキャラみたいです、、グラサン

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