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2016-11-29 18:14:50

ジュニアアスリートトレーニング@水泳小学6年生男子

テーマ:運動スクール&体操
皆様こんばんは!

昨日は風邪をこじらせてしまい、一日中寝ておりました。
昨日のレッスンではご迷惑をおかけしました。

朝から病院へ行ったのが良かったのか、お薬が効いて、今日よりレッスン復帰をしています。


さて、そんな今日は

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ジュニアアスリートのお子さんの出張トレーニングに行って参りました。

6年生男子の水泳の選手コースに通われているお子さんです。

お母さんとはピラティスをやっているのですが、

泳ぎ方の力みや、体の使い方の話になり、今回こうしてご依頼を頂きました。

水泳のスキル(どうやったら速く泳げるかなど)を教えるのではなく、ピラティスや今までの僕の経験から、その子の体の使い方を修正したり、水泳にいかせる話をすることが目的です。

水泳(スポーツ)にいかせる身体の土台づくりや、使い方を伝えてきました。

その結果、速く泳げるようになる等の結果がついてくれればいいなと思っています。

☆今回の課題
呼吸の仕方
もも裏の柔軟性
肩や首が力まない背筋の使い方

☆過ごし方
気がついたら背骨を伸ばすこと
なぜその練習をするのか、疑問を持って過ごす、取り組むこと

これを機に、また水泳に取り組む姿勢に刺激が入ればと思いますニコニコ


僕が体操をやめ、選手時代に欲しかった情報やアドバイス、考え方を、今の子どもたちに伝えたいなと改めて感じた1日でした。


選手コースに通われているお子様や、何かスポーツをされているお子様をお持ちの保護者様へ

スポーツをするための身体の土台づくりや、運動神経を高める。
練習に取り組むのが楽しくなる、練習を前向きに取り組みたくなるには、新しい刺激や気付き、身体の土台が必要です。

僕が行っているトレーニングは、そんな要素を取り入れたオリジナルの内容です。

一対一のパーソナルトレーニングから、少人数トレーニング、チーム練習等の大人数での指導など

ご興味、ご依頼がありましたらコメントやメッセージ、ラインよりご連絡いただければと思います。

ラインアットの登録はこちらから
ラインのようにやり取りできます。

それではまた!
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2016-11-27 08:50:40

スタートサークル.03終了!

テーマ:TommyCircle
おはようございますニコニコ

昨夜はスタートサークル.03を行いました!

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個々のニーズに丁寧に答えながらピラティス、エアロを行いました。

ピラティスはより深く、そしてシンプルに。
参加者の方一人一人に合わせた修正とアドバイス。
全体に意識を向けて頂くための言葉がけ。
動き1つ1つを丁寧に行いました照れ

エアロは、音を感じることから、姿勢、踊り方、ステップ名の理解まで。
これも、1人1人に修正とアドバイスをグー


毎回、スタートサークルならではの気付きや学びがたくさん星

この気付きと学びを、これからにいかしていきましょうウインク

みなさんありがとうございました!

スタートサークルは、初めてピラティスやエアロを始める方から、慣れた方まで、どんな方にご参加頂いても気付きや学びがある内容です。

それは、その場にいる全員で感じ合い、学び合う空間があるからです。

またのご参加、お待ちしておりますキラキラ
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2016-11-27 08:45:50

お詫び

テーマ:Fitness
おはようございます!

もう日曜日ですね

先日金曜日の夜のレッスンは休講、代行となり、、ご参加予定だった皆様にはご迷惑をおかけしました。

僕は大丈夫なのですが、奥さんが体調を崩してしまい、、看病、子供の迎え、晩御飯作りと。家事全般をしておりましたm(_ _)m

来週はレッスン参りますのでどうぞよろしくお願い致します!


お陰様で、奥さんは本日より復帰しておりますニコニコ
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2016-11-24 10:00:06

コスパ塚本ジョイントエアロイベント

テーマ:EventLesson
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昨日は、コスパ塚本にて、りょうと、リサとのジョイントイベントでしたチョキ

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

初めましての方、お久しぶりの方、いつも来てくださる方、、

それぞれの個性の出た、素敵なレッスンとなりました♪

参加者皆様の暖かな空気間、笑顔に、こちらもパワーを頂きました照れ

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専門学校の同期であり、親友のりょうとはどれくらいぶりのジョイントだろぅ笑?

十数年という付き合いの彼とまたこうしてジョイントできたのは、久しぶりに実家に帰省した、ほっこりした気分となりました笑

あ〜この感じ♪

りさ、今回こうしてオファーをくれてありがとう‼︎

またやろうね!


打ち上げは、別のクラブでイベントをされた真理さんとせいほーくんも一緒に笑

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こちらも素敵な会となりましたカクテル

この日の出逢えたみなさ〜ん!に感謝キラキラ
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2016-11-22 18:39:32

トミーサークルムービー

テーマ:TommyCircle
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こちらよりご覧いただけますウインク
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