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2016-08-26 09:20:29

スタートサークル

テーマ:TommyCircle
こんにちわうずまき
冨岡広希です!

以前にお伝えしたスタートサークルの告知をさせて頂きますウインク

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このスタートサークルは、今までにない新しい形の基本習得サークルです。

レッスンに参加しても、正しい動きでできているの?  これが効果的な、自分に合った動き方なの?

と、疑問や不安がなくならないままレッスンが終わることはありませんか?

もしくは、初めてみたいけれど、うまくできるか不安。
始めるならきちんと理解して始めたい。

など、一歩を踏み出すきっかけを探している方。

ピラティスの本質を理解する。
エアロビクスの基本動作スキルアップ。

通常のレッスンでは伝えきれない細かな動作や意識、コツ。

振り付けを覚えるのではなく、ピラティスもエアロビクスもその本質に触れ、基本にフォーカスした内容。

このスタートサークルは、、、

楽しみながらも基本をしっかりマスターするサークルです

今からピラティス、エアロビクスを始める方
ピラティス、エアロビクスの基本を再確認したい方、すべての方を対象とした、少人数のプレミアムレッスンNEW

是非お申込ください照れ


1本目のピラティスでは、前半一人一人の姿勢をチェックし合い、姿勢分析をします。
自身の姿勢を知ることで日常生活やピラティスで気をつけることがわかる様になります。
後半は、ピラティスの基本エクササイズ7種の解説と理解をして取り組みます。
この7種のエクササイズをすることで体を整えながら鍛えます。ご自宅などで1人でもできるエクササイズです。
当日はメモをとれる様、ノートや筆記用具をお持ちください☆

2本目のエアロビクスでは、事前に決められた動き(振り付け)を解説、楽しく踊り込み、動画撮影していきます。
その振り付けは1週間前にyoutubeにアップし、そのリンクをメールにて送りますので、事前にどういった動きが出るのか予習をした上でサークルにご参加して頂けます。
これを積み重ね、エアロビクスのスキルを高めていきましょう♪

◼︎日時
9月19日(月祝)10:00〜13:00
➡︎10:15~11:15 ピラティスベーシック7
➡︎11:30~12:30 簡単振り付けスキルアップエアロ

◼︎参加費
3500円
※過去のTommyCircleに1回以上ご参加頂いた方は500円OFF
9月17日のTommyCircle.05にお申し込みの方も500円OFF(上記2つの併用割引あり)
※ヨガマットレンタルは別途200円頂きます。

◼︎場所
JR環状線 天満駅前のレンタルスタジオNEW
※詳しい場所は返信メールにてお伝え致します。

◼︎定員
8名

◼︎お申し込み
メールにて9月2日(金)22:00から受付

tommy_3_piece@yahoo.co.jp

件名に『スタートサークル申し込み』として
1.お名前
2.電話番号
3.ヨガマット持参、レンタルを希望されるか

以上を入力し、送信ください。
※頂いた個人情報はサークルのご連絡以外では一切使用致しません。

お申込メール受信後24時間以内に、参加費の振込先、スタジオのご案内を返信させて頂きます。
そこから1週間以内の参加費のお振込をお願いします。

皆様との新たな出会い、新しい一歩に立ち会えること、楽しみにしていますねキラキラ

お申し込みまで少しタイトですが、、どうぞよろしくお願い致します❗️
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2016-08-25 09:13:44

TommyCircle.05

テーマ:TommyCircle
おはようございますうずまき

トミーサークル第5弾の告知をさせて頂きますウインク

{63DE2845-CFFC-45EF-8E3F-0EE636ACE0D0}

このサークルは普段のレギュラーレッスンではできない内容をお届け致します。

より効果的に、より楽しく、自分らしく。

ピラティスとエアロビクスを深める2本立てのレッスンです。

今回で5回目ですが、初参加の方も是非お越しください照れ

初めてだと緊張したり、途中から参加できるのか不安だったりもしますよね。

でも

『初めてで緊張したけど、来て良かった』

『参加者皆さんいい方ばかりで、これなら続けられそう』

とお声を頂いていますニコニコ

僕も気取らず楽しみながらピラティスとエアロを伝えています流れ星

本当にアットホームです(笑)

そして今回は、サークル後に江坂周辺のお店を予約し、懇親会もさせて頂きます照れ

集まった皆さまとわいわいできたらと思いますので、ご都合が宜しければ是非(笑)
※懇親会はサークルに1回以上参加いただいた方限定です。

今回は開始時間が早い事もあり、ピラティスのみ、またはエアロビクスのみのご参加も受付いたします。


1本目のピラティスでは、身体の気付きや、どう動かすか、レギュラーレッスンでの大人数ではお伝えしきれない細部にわたってのアプローチを個々にお伝え致します。

2本目のエアロビクスは、レギュラーレッスンで行っている内容からプラスアルファ、動きのアドバイスや、どう踊るのかをお伝えしながら、楽しんで頂ける内容にします。

◼︎日時
9月17日(土)17:00〜20:00
➡︎17:15~18:15 ピラティス
➡︎18:30~19:30 エアロビクス

◼︎参加費
ピラティス 2500円
エアロビクス 2500円
2本合わせて 3500円
※サークル継続の方は500円OFF
ヨガマットをご持参の方は300円OFF

スタジオにはヨガマットが10枚程しかありませんのでお持ちの方はご持参頂けると有難いです。ない場合は先着順でご案内させて頂きます。

◼︎場所
御堂筋線 江坂駅から徒歩数分のレンタルスタジオ
※詳しい場所は返信メールにてお伝え致します。

◼︎定員
20名

◼︎懇親会のご案内
20:30〜22:00を目安に江坂周辺のお店を予約します。
会費は3000円前後。
お店は現在検索中!
1週間前にお店を決定し、参加希望の方へご連絡致します。
会費は当日頂きます。

◼︎お申し込み
メールにて9月1日(木)22:00から受付

tommy_3_piece@yahoo.co.jp

件名に『Tommyサークル申し込み』として
1.お名前
2.電話番号
3.ヨガマット持参、レンタルを希望されるか
4.懇親会希望者はお知らせください

以上を入力し、送信ください。
※頂いた個人情報はサークルのご連絡以外では一切使用致しません。


24時間以内に、参加費の振込先、スタジオのご案内を返信させて頂きます。
そこから1週間以内の参加費のお振込をお願いします。

ニコニコ前回と同じスタジオを借りての開催となります。
今回からご参加の方も大歓迎です星
サークルに集まる皆さんは温かい方ばかりで、初対面でも直ぐに馴染んで下さってます☆

ここでの出会い、楽しみにしていますねキラキラ

お申し込みまで少しタイトですが、、どうぞよろしくお願い致します❗️

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2016-08-23 09:37:35

トミーサークル.04ムービー

テーマ:TommyCircle
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ピラティスでは呼吸と背骨の柔軟性、お尻をしっかり使う☆

エアロは1本集中(笑)

今回も濃い二本立てでしたニコニコ

ムービーはこちらから
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2016-08-20 23:47:25

トミーサークル.04終了♪

テーマ:TommyCircle
トミーサークル.04‼︎‼︎

ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました〜ニコニコ
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恒例の(笑)メンズフォトもグラサン


次回は9/17土曜17:00〜20:00!
スタートサークルは9/19月曜10:00〜13:00です!

よろしくお願い致しますチョキ
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2016-08-20 11:41:39

本日はサークル.04です( ´ ▽ ` )ノ

テーマ:TommyCircle
みなさま、こんにちはニコニコ

冨岡広希です!

今日の夕方からはトミーサークル.04ですチョキ
楽しみだグラサン


当日参加も若干名受け付けますので、メール、またはコメント頂ければと思います!
参加費は直接お渡しくださいm(_ _)m

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