Donnerブログ

健康で美しく過ごすための情報をお届け!


テーマ:
木曜日、金曜日、土曜日まで37supplementという酵素で
社長と二人でフアスティングをします。
宿便がでて、腸が綺麗になり
来年の花粉症が出ないことを願い頑張っています。
先ほど、
お腹がすきすぎて酵素玄米をパクリ☺

美味しいです☺

あまり、つらかったら酵素玄米は、食べようと思っています。

社長は、肝臓機能を休めるためとその間は、タバコがすえないので、やめるきっかけになれば✋


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運動は、あまり好きではなく学生時代はしてこなかったので、40才過ぎた頃から気になり始めるボディライン😣

ヒップと太ももの境がわからなくなってきますね。

歩くときにヒップの筋肉をつかってないからだそうです。大殿筋を使う歩き方とは?

筋肉にいいお食事とは?

ヒップアップにいい筋トレとは?

パワープレートって何?
筋肉がムキムキにならないで、きれいなラインをつくることができるのです。

アクティブエイジングセミナー
ヒップアップしよう!
7月14日 金曜日

18時半から19時半まで

場所 エステティックサロン ドゥネール

会費 500円

どなたでもご参加できます。残席2名です。
ご予約お待ちしております。




第1回開催のセミナー風景

健康美人をつくるエステティックサロンドゥネール
☎ 0438 36 5116

http://donner.co.jp
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