自分を大事に
テーマ：ブログやっぱり、自分自身をいたわってあげないとダメなんですね。
何となく最近、よくわかりました。
昔なら、風邪をひこうが、抗うつ剤、抗不安剤を大量に飲んで、
無理やり気力、根性だけで乗り切っていたところがありました。
しかし、下がっている気を、薬の力で無理に上げているので、
最近はあまり無理が効かなくなってきてるのがわかります。
やっぱり年をとったのだと実感してます。
体力的に無理できない自分がいて、体を大切にしないと、
こころまで折れそうになります。
ここ最近、うつの薬を減らしているので、減らした当時は辛かった
のですが、ようやく体への負担が少し軽くなってきてます。
ですが、気持ちがあがらない。薬に頼っていたわけですから、
あげようにも、あげられない。ただ、下げ幅を少なくしたいだけなんです。
下がっていても、気力で乗り切るつもりだったのですが、
風邪、ウイルスなどで体力が落ちると、気力の無理が効かない。
気力が落ちると、体の免疫力も落ち、結果、早く治るような病気でも
回復に時間がかかる。
今、ノロウイルスにかかっているので、処方された薬は飲んでます。
１日２日で治るはずである病気すら、治る気配すらない。
こないだのブログでは３週間も、ノロウイルスに感染しているのでは？
と書きましたが、３週間も続くとは思えないですし、ただ、そのときは
風邪を引いていたのだと思います。
しかし、風邪を引いて免疫力が落ちている状態で、ノロにかかったのでは
ないかと思う。医者じゃないので詳しくはわかりませんが。
実際に今週の月曜から腹痛で下痢ですし、お医者さんがノロだと診断
したわけですから、完全に治さないと仕事に行ったところで現場の人に移して
しまっては、他の人に迷惑がかかります。
今、現在でも下痢止めや、抗生物質など、処方された薬で安静にしていますが、
回復しないのです。
無理しているつもりはないのですが、回復力の鈍さには参ります。
治らない自分に苛立ち、責めてしまう自分がいて、イヤになります。
責めたら責めた分、自分自身を追い込んでしまい、気力も落ちます。
気力も落ちて、下痢していると、どんどん体力も落ちていき、悪循環になります。
自分自身を大事にしないと、こういうことが起こるのです。
ハタから見ると、何でこんなに治るのに時間がかかるのか？って疑問があると
思います。会社の人もそうでした。
ノロウイルスは１日２日で治るものと思われています。確かにそういうものなのかも
しれません。でも、実際、回復できていないので、何故って言われても困ります。
治せるものなら治したいです。
今、仕事を１週間休んでます。居場所がなくなっているかもしれないと思うと、
いくらイヤな仕事だろうが、不安になります。
無理してでも出ようかなと頭をよぎりましたが、無理したら今度こそ立ち上がれなく
なりそうだったので、完治するまではゆっくり安静にしようと思ってます。
あ～自己嫌悪。不安定な精神状態。体力の消耗。しんどいです。
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