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2018-02-06 12:47:29

ブロッコリーより愛をこめて☆

テーマ:料理
野菜不足になりがち、
でも免疫力上げるためには美味しく作ろう!


と、ブロッコリーを欲したカナラテです☆

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ニンニクで炒めたエビとゆで卵とブロッコリ〜のサラダ☆


たまに総菜屋さんで見かけるけど、量り売り高いし自分で作ったろーと思ったら、
材料もまぁまぁ高いガーン


しかし、ブロッコリーの茹で具合を調節出来るのが手作りの良さで、
うちの母は苦手だったけどこれは美味しいと言ってくれました♡


オリーブオイルでガーリック炒めにしたエビの残りのオイルがもったいない、、、

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ということで、

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アボガドとエリンギのホットサラダニコニコ

これは何回も作り過ぎてる。


アボガドが特価になってる時につい買ってしまい、
そのままでももちろん美味しいけど、

エビの炒めたガーリックオイルをエコ的に使うと心がスッキリする。


バターもほんのり入れて醤油小さじ程度入れたら終わり!

パンにも合うし、
そのまま食べてもエリンギもアボガドに負けないくらい美味しい!


身体の浮腫みも少しとれたような、気がするニヤリ


今日は久しぶりのライブ、今年初のギャルパラです♡


オープニングコラボ、あの曲を色●んと石井●佳ちゃんと歌います♡


ソロステージでは1◯年ぶりに歌う曲もあり、
失敗しそうな予感もしてゾワゾワしますが、
ライブの醍醐味、
楽しんで行きます!



物販では自主で作成した懐かしCDを¥500で販売します♡
もちろんチェキもあるのでサイン付きチェキ¥500、
是非スマイルゲットしてください♡



2/6(火)目黒ライブステーション
「第85回ガールズパラダイス」
18:00op.18:15st.前¥2,300/当¥2,800(D別)
出演:金城 色/翔美/Raspberry Kiss/ChaRu/石井利佳/Kana☆Latte/eri*/花野/Haruka/春野 恵
司会:あなふぃん/翔美


是非とも遊びに来てください♡


ハッピースチョキラブラブ


Kana☆Latteコーヒー





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2018-02-04 23:24:24

みんな元気KANA?!〜おまえがな!の巻き〜

テーマ:ブログ


久しぶりにカイロを購入し、
首と背中の上の大椎と風門という風邪予防のツボを暖めて、
身体の痛みや頭痛は治まって元気になってきました(o^^o)



ただ、病院の先生や整体の先生に言われたんで確信したんですが、

私の首、『ストレートネック』と言うそうです。


聞いたことがあるような、ないような。


ストレートネックって言うと首がピンとなっいてネガテイブなイメージはない感じですが、

本来はカーブのある首が通常で、
ストレートネックはS字カーブを失われている状態で、
頭痛や自律神経など引き起こします。



たぶん私だけでなく、現代社会で携帯電話やパソコンなど前傾姿勢をとっている人が多いので、
首の痛みがある、違和感がある人は要注意かもしれませんね!



首に関しては自覚していましたが、

風邪の悪化など重なった結果で本当に自分で気をつけていかないと。


そして、同じような症状のある人がいたら

・枕を低く、または使わない
前傾姿勢をとらないように心掛ける
・整体などで矯正を受ける


矯正枕もあるそうです。



ストレートネック、、、









パーマがかかりにくい直毛の人が自分の髪質について聞かれたら
こう答えるでしょうね。



長々と熱く語ってしまったので、
お後がよろしい感じでしめますニヤリ




完全復帰ライブは!!


2/6(火)目黒ライブステーション
「第85回ガールズパラダイス」
18:00op.18:15st.前¥2,300/当¥2,800(D別)
出演:金城 色/翔美/Raspberry Kiss/ChaRu/石井利佳/Kana☆Latte/eri*/花野/Haruka/春野 恵
司会:あなふぃん/翔美


オープニングであの子とあの子と3人であの曲を歌います♡



私の出番は20:59です←ほぼ21時 笑


今年初のKana☆Latteセルフプロデュースステージ、

是非とも観に来てください照れ


音楽事務所らしい優しい気遣いが♡

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ハッピースチョキラブラブ



Kana☆Latte
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2018-01-28 14:42:45

改めてお詫びします☆

テーマ:ブログ
昨日は急遽、体調不良のため池袋FI5VEのライブに出演出来ず、

悔しくて残念でたまらない思いがどーんと来ています。


頭痛と身体の節々の痛みが酷く、
インフルエンザかなとお医者さんの判断もあり、
ライブを休ませて貰いましたが、

インフルエンザではなかったです。


木曜まで高熱が出ていた風邪の後遺症で
『緊張型頭痛』と身体の節々の痛みが影響していたようです。


金曜日にゆっくり身体を休ませて、
ライブの準備なども済ませていたのですが、


本当に残念。


ヘルニア悪化しても、
38度熱があっても、
扁桃腺でも、

ライブを休むことは一度もなかったのですが、


感染を疑う病気の可能性がある場合は仕方なかったのかな。



昨日のライブ用のセトリ、


シンガーソングライターが集うライブだったので色々と模索して考えていたんですが、


まずは身体を元気にしてから

また次のライブの時に挽回したいと思います。




改めて、

当日に辞退することになり、

本当に申し訳ありませんでした。



上京してからこんなに寒い冬、

初めてです。


皆さまも体調にはお気をつけくださいね。





Kana☆Latte

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