とまとママのおいしいごはん

毎日のごはんとおべんとう日記☆お仕事しながら楽しんでいます♪


テーマ:
暑すぎて、ガスを使いたくなかったのでレンジで作りました~

レンジで簡単!楽チン!5分以内で出来ちゃうオムライス。
ふんわり卵がクセになっちゃう♡
ガラムマサラでスパイシー食がススム~(°∀°)b
夏にピッタリなオムライスです♪
Cpicon 夏休み☆おひとり様ランチは簡単オムライス
とまとママのおいしいごはん

材料(1人分)
☆ごはん ・・・ 160g
☆ケチャップ ・・・ 大さじ2
☆塩コショウ ・・・ 少々
☆GABASNガラムマサラ ・・・ 3ふり
★卵(Mサイズ) ・・・ 2個
★牛乳or豆乳 ・・・ 大さじ1
★塩コショウ ・・・ 少々
ケチャップ ・・・ 大さじ2
GABAN乾燥パセリ ・・・ 4ふり

手順
1 SR(スチームロースター)に☆印を混ぜ合わせ、500wのレンジで90秒加熱し、器に入れラップをかけておく。
2 1のSRを洗い★印を入れ、良くかき混ぜ蓋をし500wのレンジで30秒、取り出しかき混ぜ再び20秒加熱する
3 器に1を盛り付け2の蓋をあけ滑らすようにのせ、ケチャップで飾り乾燥パセリを散らし完成です。
コツ・ポイント
小さなお子様の場合、ガラムマサラは入れずにパプリカパウダーにしてみてくださいねっ。
溶き卵は良くかき混ぜるのがポイントです。
ラクラク時短料理レシピ
ラクラク時短料理レシピ
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とまとママのおいしいごはんとまとママのおいしいごはん
ルクエブロガーで活躍しています。

SR(スチームロースター)
オーブンやグリルを使わくなくても
外はパリッと中はふっくらと仕上がります。
キッチンに革命を起こしてくれるルクエの商品
素敵な調理器具です。
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頑張れ~michan!!!p(^-^)q
待ってます~~~~~~~(*^ー^)/
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