塩昆布と鰹節をちょい足しして、うま味がUP！
オクラのねばりが、食をそそりサラサラっと食べられちゃうお茶漬けです♪
忙しい朝や、飲んだ後の１杯に～～♡
旨いっ！鮭フレーク焼きおにぎりde茶漬け のレシピ｜タベラッテ
■材料（2人分）
ごはん / 100g×2
☆鮭フレーク / 大さじ１
☆白ごま / 小さじ１
★塩昆布 / ひとつまみ×2
★鰹節 / ひとつまみ×2
★茹でオクラ(小口切り) / 1本
永谷園お茶づけ海苔 / 2袋
熱湯 / 160ml×2
■作り方
作り方1冷やごはんはレンジで温め、☆印を入れかき混ぜ、おにぎり2個作ります。冷やごはんはレンジで温め、☆印を入れかき混ぜ、おにぎり2個作ります。
2グリルパンで1を両面こんがり焼きます。グリルパンで1を両面こんがり焼きます。
3器に２と★印をのせ、永谷園お茶づけ海苔加え、熱湯をかけて完成です。器に２と★印をのせ、永谷園お茶づけ海苔加え、熱湯をかけて完成です。
ポイント！
お好みで三つ葉やわさびを加えると更に美味しくいただけます。
詳細をタベラッテで見る
頑張れ～michan!!!p(^-^)q
待ってるからねぇ～～～～～(*^^)/♡
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【掲載】
amebaGGさんの教えてあげたいわたしの毎日ごはん マイごはん
簡単♡！炊飯器でにんにく風味の煮豚
テーマ：おかず（メインディッシュ）2013-06-04
きのうは、とまとばば(実母：認知症)の介護に行って来ました。
最近元気で自分で何でもやろうと、ベッドから降りちゃうから
ビックリ( ﾟДﾟ)！
足の筋力がないから、立つこともできないのに。。
先日は這って玄関まで行っちゃって、主治医が往診に来た時
玄関でご対面で驚いた！って先生がおっしゃっていた∑ヾ(￣0￣;ﾉ
私が行く時は大人しくべっどにいるのですが…
骨折でもしたら、大変なことになるので、よく言っておいたよ～～～
┐(￣ヘ￣）┌ﾔﾚﾔﾚ
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