東京エムシーメンズブログ

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おはようございます
東京エムシーメンズブログ担当タッキィです


科学誌「Psychoneuroendocrinology」の調査によりますと
ストレスを抱えている人の近くにいるとストレスホルモンである
コルチゾールが増加し、間接的にストレスを感じてしまうのだとか


たしかにピリピリしている人の近くにいると
なんとなくそれが伝わって空気が重くなる瞬間がある気がします


それが大切な人であったりするとどうにかしてあげたいという
気持ちが働き、余計に辛い気持ちになったりしてしまいます


だからイライラしている人には近づかないように
という話ではありません
自分がその発生源になることもあるということを
知っておいてほしいのです


どんなに心の広い人でも余裕がなくなる瞬間はあります
自分は大丈夫だと思っていても周りから見たら
無理してるなと思われることも多々あります


そんな時は吐き出すのが一番です
無理してため込むとただでさえつらい状況に
我慢と言う要素が加わり余計にイライラしてしまいます


そうしてため込んだイライラが周りに勝手に伝染してしまう
だったらいっそ吐き出してしまいましょう
同じくストレスをまき散らしてしまうようなら
発生源である自分を解放することが結果一番の解決策


とまあ口で言うのは簡単ですが、ため込む方は
そもそも吐き出せないからため込んでしまうわけで


そういう時こそ弊社の先生にお話しください
吐き出すことがまず一番、その先で
先生方が大元の解決策を見つけてくれるでしょう


今日一番書きたいことは実はここから
伝染するのは負の感情だけではありません
幸せも伝染すると言われています


それは近しい人ほど顕著に出ます
大事な人が幸せそうだとそれだけで幸せな気持ちになりますよね
△△「○○さんが幸せそうでうれしい」
○○「△△さんがそう言ってくれてうれしい」
とさらに連鎖していきます


どうせ伝染させるなら幸せをばらまきましょう
辛いことは吐き出して分かち合い半分にしましょう


また、ストレスの大きな解消法の一つにハグがあります
30秒のハグで一日のストレスの三分の一が解消されると
言われています
というのも、ハグをすると幸せホルモンである
エンドルフィンが分泌されるから


これは恋人だけでなく動物でも効果がありますので
是非お試しください


それでは5月19日の運勢です
・月の正位置
今日はなんとなく要領を得られない日
大きく悪いわけではないけどもやもやしてしまいそう
ゆっくりと精神を落ち着かせる時間を作ることが吉です



それではよい1日を!



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