花咲とくはる駅伝部ログ~IronHeart~  

高校駅伝は5000mのタイム短縮が基本です。400m専有トラック、近隣公園のジョギング・クロカンコース、系列大学の全天候トラック・クロカンコース、多彩で恵まれた練習環境で自己記録更新に向けて日々努力しています。応援よろしくお願いします!!!


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チーム目標


「全国駅伝初出場初入賞」





↓クリックすると部活動紹介ビデオがご覧になれます!!

紹介ビデオvol.1
   


紹介ビデオvol.2


紹介ビデオvol.3


紹介ビデオvol.4


紹介ビデオvol.5


紹介ビデオVol.6
NEW!!





<中学生のみなさんへ>招き猫

花咲徳栄高校男子駅伝競走部では、練習参加見学を希望される中学生の皆さんをお待ちしています。タイムや経験は問いません。少しでも興味のある方は是非一度、練習見学にお越しください。まずは下記アドレス又は学校までご連絡ください。参加希望日の前日までにお問い合わせください。詳しい練習場所・時間等をお知らせ致します。

hosoda@hanasakitokuharu-h.ed.jp



学校0480-65-7181


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テーマ:
明日は平成国際大学競技会に出場する予定です。

今日の本練習は1000mで刺激を入れました。





ウォーミングアップの様子。

明日は天候が安定しないようですが、自己新目指して頑張りたいと思います。
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今朝は雨のため、二人組のストレッチを行いました。




午後は集団jog を行いました。

今週末は平成国際大学競技会に出場する予定です。



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今日の本練習は1000m+400mの変化走を何セットか。

タイムと本数は㊙です。






また今日は卒業生の川内君が今度の日曜日に出場するウルトラマラソンの調整に来ました。


優勝目指して頑張ってもらいたいと思います。
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テーマ:
昨日で関東大会が終わりです。

残念ながら8度目のインターハイ出場はなりませんでした。

気持ちを切りかえて、これからは駅伝を目標に頑張って行きたいと思います。

今日の本練習は60分free jog 。

明日はポイント練習を行います。



朝練習の様子。
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一組目吉田 自己新ながら予選突破ならず。

二組目松本 ゴールはしましたが、途中バランスを崩し、内側に足を着いてしまい、失格。

応援してくれた皆さん、ありがとうございました。

これからは駅伝モードにシフトです。
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関東大会出場の二人は1000mの刺激。

付き添いのM井は3000mのペース走。

他の選手は2.7km×4のペースjog 。














朝練習はお揃いの👕



明日は関東大会に出発します。
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昨日もブログを更新したつもりでしたが、更新されていなかったようです。

昨日の練習は400m×7。










本数は多くありませんが、内容を工夫しています。

関東大会出場選手の調整を兼ねてみんなで同じ内容です。

今日の本練習は60分free jog 。

明日から関東大会が始まります。
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今日の本練習2.7km のコースを4周グループでペースを変えて行いました。












また卒業生の川内君が練習に来てくれました。

今月末に行われるサロマ湖ウルトラマラソン100km の部に出場する予定です。

四位以内に入って、日本代表をねらっています。

明日はインターバルを予定していますが、明日も参加してくれるそうです。
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今日の本練習は関東大会出場の二人は2000m+1000m。

他の選手は2000m×3をペースを決めて行いました。

また中学生が一人練習に参加してくれました。

走りのバランスが良い選手です。





ウォーミングアップの様子。





いつもの体幹運動。

女子サッカー部も行っています。
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