花咲とくはる駅伝部ログ~IronHeart~  

高校駅伝は5000mのタイム短縮が基本です。400m専有トラック、近隣公園のジョギング・クロカンコース、系列大学の全天候トラック・クロカンコース、多彩で恵まれた練習環境で自己記録更新に向けて日々努力しています。応援よろしくお願いします!!!


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チーム目標


「全国駅伝初出場初入賞」





↓クリックすると部活動紹介ビデオがご覧になれます!!

紹介ビデオvol.1
   


紹介ビデオvol.2


紹介ビデオvol.3


紹介ビデオvol.4


紹介ビデオvol.5


紹介ビデオVol.6
NEW!!





<中学生のみなさんへ>招き猫

花咲徳栄高校男子駅伝競走部では、練習参加見学を希望される中学生の皆さんをお待ちしています。タイムや経験は問いません。少しでも興味のある方は是非一度、練習見学にお越しください。まずは下記アドレス又は学校までご連絡ください。参加希望日の前日までにお問い合わせください。詳しい練習場所・時間等をお知らせ致します。

hosoda@hanasakitokuharu-h.ed.jp



学校0480-65-7181


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NEW !
テーマ:
今日の本練習は12000mのペース走。

ゆっくり目のペースで行いました。

今日の目的は一定のペースで余裕を持つことです。





すっかり日が短くなりました。

来週の水曜日から短縮授業です。
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テーマ:
今日の本練習は60分集団jog 。

グループごとにペースを指定してのjog です。

その後は+アルファで2000m を各自で行いました。



骨盤周りの柔軟
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テーマ:





朝練習も今日から再開です。

試験中は合同練習は行いませんでしたが、動きは良かったように思います。

今日の本練習は400m×7を2セット。

12月はとにかく頑張る月です。
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テーマ:
今日から期末試験です。

29日から集合練習は行っていません。

次の集合練習は試験が終わりの6日(火)です。

これだけ長期の集合なしは、過去になかったように思います。

関東大会も終わり、記録会も続いたこともあり、全身の疲労を抜いてもらいたいことや、怪我を治してもらいたいなどの理由があります。

何より勉強してもらいたいことが第一です。

また自分で練習を考えることも大切なことだと思います。

次のレースは17日の東部地区駅伝、18日の平成国際大学競技会です。

記録会では全員がベストを目指して頑張りましょう。

11日は入試相談会があります。

練習参加も可能です。

中学生の皆さん、ぜひ参加して下さい。
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テーマ:
昨日は平成国際大学競技会に27名が出場しました。

その内10名が自己新。

三年生も4人出場しましたが、残念ながら自己記録更新者はなし。

この後も奥むさし駅伝や埼玉駅伝があるので頑張ってもらわないといけません。

また二年生の自己新が4名、一年生が6人とよく頑張りました。

次の試合は12月17日の東部地区駅伝、18日の平成国際大学競技会です。

もうすぐ期末試験です。

勉強も頑張ってもらいたいと思います。
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テーマ:
明日は平成国際大学競技会に出場します。

来年度の駅伝に向けて、今のうちに自分に自信が持てるような記録を出してもらいたいと思います。

今日の本練習は1000m走。




女子も含め、全員で行いました。



ウォーミングアップの様子。
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テーマ:
今日は練習開始前に新主将と副主将の発表を行いました。



三年生のみんな、お疲れ様でした。

これからも後輩のフォローをお願いいたします。

これからは新体制で今年度以上の成績を目指します。

今日の本練習は400m×7+1000m×1



声をかけながら、頑張っていました。

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