【奈良・京都・大阪・兵庫】マインドまで変える!表情筋トレーナーTOKOと笑顔の種を見つけましょう

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる!輝く笑顔は幸せを呼び込む鍵。
笑顔のコツから、笑顔に繋がるココロの話まで、お届けします。

ただいま、全国各地で出張講座を開催しています。
(奈良・大阪・京都・兵庫 他)



年齢を重ねて来たからこその女性の美しさって


ステキな優しい笑顔で人と接することであったり、
ヒトを許せる大きな器であったり
ちょっとしたことにも感動、感謝できるココロであったり


そして、、普段頑張っている「わたし」をいたわれる心の余裕なのかもしれません。


そんなあなたにナチュラルコスメと笑顔エクササイズをお伝えします。
ドキドキドキドキ
表情筋ストレッチってどんなもの?


※ 自分オリジナルのナチュラルコスメ手作り講座(表情筋レッスン付き)

 
  4月23日 阪急オフィスタワーにて  P&EC 表情筋エクササイズコラボ講座
  4月25日 京都リビングカルチャー  体験講座
  5月18日 サンケイリビングカルチャー 梅田校 10時30分~12時
  5月18日 サンケイリビングカルチャー 西宮校 14時50分~16時20分
  

       

お申込みフォーム→お申込み

※ ハッピースマイルインストラクター養成講座 京都・大阪・奈良・兵庫で
随時受付中
 
お申込みフォーム→ハピスマ講座

※ 奈良ヨークカルチャー「10歳若返る表情筋」講座 
   ➿ 0120-003-883

※ 個人レッスン・グループレッスン
(気になる部分を改善し、マイナス5歳の笑顔に

   出張レッスン日 お問い合わせください。
   

◎ お申込みフォームより曜日を選んでください。


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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

来る4月23日(日)ECCオープンスクエア(阪急オフィスタワー17階)にて

表情筋トレーニングセミナーを開催させていただくことになりました。

 

 

表情筋の衰えによるシワたるみを対策するだけでなく、

 

第一印象をアップしてコミュニケーションにも役立てていくエクササイズ!

 

そして今回はプロポリス、エラスチン、コラーゲン配合の

 

美容サプリ「P&EC80」10日分(約3000円相当)付きのお得なコラボセミナーです。

 

 

笑顔もお肌もプルプルッと輝いてくださいね!

 

↓詳しくはこちらをクリックしてくださいね!

 お申し込みはこちら

 

 

 

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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 

今春に向けて、人間関係も仕事も新しい流れに入っているのを感じます。

 

まずは人間関係。

 

価値観が、「わ~~似ているよね」って感じられる人達との出逢い。

 

たった一つでもいいんです。

 

そこから広がる共感。

 

女性特有のものかも知れませんがね。

 

 

女性って、共感し合える生き物だから(笑)

 

だから、おばさんになってもおばあちゃんになっても

 

気の合う人達と繋がって人生を謳歌できたりするんですね(*´з`)

 

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そして、仕事。

 

二年前に、表情筋トレーニング教室をテナントで始めました。

 

私の最初のチャレンジでした。

 

そのとき、応援して下さったオーナーが

 

「先生は、奈良を出て大阪に進出されますよ」と言ってくださった時、

 

私自身もイメージ出来たように思うのです。

 

 

5月から京都、大阪、西宮で

 

新しくカルチャーセンターのクラスを持たせていただくことになりました。

 

 

初めて奈良のカルチャーセンターの講座を担当させていただいたとき、

 

何の実績もない私を信じて任せて下さった方に感謝の念を抱きました。

 

 

そして、今もです。

 

いつもチャンスを与えて下さる方達に

 

心からの感謝を♥

 

 

誠一杯楽しい、実りある講座を創り上げて行きますね!!!!

 

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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 

明らかに、新しい流れに乗っているような気がします。

 

だいたいいつも直感で動くことが多い私なのですが、

 

 

この波は、「どうなん?出来るの?出来ないの?」って

 

考えているヒマがない感じで、、

 

 

ピッパ☆ ピッと感じてパッと動くの連続だから

 

ほとんど思考していません(笑)

 

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ただ、いただいたチャンスは生かして行こう!

 

がむしゃらに、愛を持って

 

私が出来る事をやっていこう。

 

 

その気持ちで進むだけです。

 

 

4つの案件を同時に考えているワタシ(@_@)

 

行きたかった場所でのお仕事をさせてもらえます。嬉しい💓

 

心がトキメク方向をいつも目指して進んで行きます!


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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 

先日、お友達のハーバリストさんのハーブ講座で

 

美容オイルを手作りさせてもらいました。

 

 

2週間の間、日当たりのいいところに瓶を置いて

 

毎朝フリフリして、今か今かと待っていたオイルがようやく

 

今日解禁!!!!

 

 

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もう嬉しくてお弁当を作る傍らで、オイル塗って蒸しタオルもして

 

とってもいい気持ち♥

 

肌もココロも喜んでいるってはっきり感じるモノが、


効かないわけはありません。


それは、たぶん理屈じゃない。


感覚です。頭じゃなく身体で分かる。


 

私はもう10年来、同じメーカーの化粧品を使い続けていて、

 

もちろん、肌の状態も変わるから

 

自分に合ったラインに替えたりしながら

 

結構化粧品代にお金を使ってました(*´з`)

 

 

それを止める気持ちはないのですが、

 

講座代として数千円お支払いしただけで、

 

こんなにワクワクする気持ちも一緒にいただけたなんて!!

 

 

いつもバタバタしている朝の忙しい時間に

 

蒸しタオルをしてマッサージする時間を捻出できる自分に酔ってしまう(笑)

 

 

このハーブ講座では、症状に合わせたハーブティをブレンドして

 

お持ちかえりさせてもらえます。

 

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ハーブティを飲みだしてから、毎日5~6杯は飲んでいた珈琲が

 

自然と1杯だけになりました。

 

 

今年の冬って暖冬でしょ?!ね?ね?って

 

皆に聞いて回るほど、今年は寒さを感じない。

 

 

身体を細胞から元気にしよう♬という意識も変わって

 

先日は自分でゴボウを細かく切って

 

天日干してゴボウ茶まで作ってしまったくらいです。

 

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めんどくさがりの私でも、

 

やらなきゃではなくて、ちょっと自分に丁寧に手を掛けてあげることが

 

苦ではなくなりました。むしろそれを楽しんでいるという。

 

 

ジャンクフードも食べたくなったら食べるし、

 

自分が楽しいと思うことを選んでいくことを許せるようになったんですね。

 

 

だって身体に何が良くて何が悪いかは

 

ちゃんと身体は知っているから、

 


自分の感じることを大切に、自分の身体と心が喜ぶように。

 

自分の感覚をこれからも信じて行きます。

 

 

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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 

先日はヨークカルチャーセンター奈良での

 

「10歳若返る表情筋講座」二回目でした。

 

 

体験講座、そして本講座三回だけでは

 

語りつくせぬことはたくさん。

 

 

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私の講座に来てくださった方は、

 

その後 心理学に興味をいだかれて

 

本を読んだりどこかで学ばれたりするようになって行かれる方が多いのです。

 

 

私のお伝えしているのは、

 

心からの笑顔になる方法だから。

 

 



だから私は、その人が自分らしい人生の扉を開く

 

 

ちょっとした橋渡しが出来ているのかな?と感じています。

 

 

 

心を学べば学ぶほど、自分が知りたくなる。

 

 

自分とは何なのかを知りたくなるのです。

 

 

何のために生まれて来たのかと。

 

 

 

だから、命を授かって今日ここに在ることが

 

 

有り難いことなのだと思えるようになっていくまで

 

 

自分と向き合っていただきたいのです。

 

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その途中には、心の痛みも感じるでしょう。

 

 

逃げてしまいたくなることもあるはずです。

 

 

私自身がそうでした。

 

 

でもそれを乗り越えた時に、

 

 

内側から溢れるような輝く表情の人に

 

 

自然となっているのだと思います。

 

 

他人の痛みを理解できる人に。

 

 

そして誰かに必要とされる人に。。

 

 

誰かに必要とされることで、自分の生きる意味をより深く知り

 

 

自分を認めていくようになれるのです。

 

 

 

鏡をずっと見られなかったとおっしゃっていたある生徒さんが

 

 

本当は自分の心とずっと向き合っていなかったのだと初めて気付いた

 

 

とおっしゃったのをお聞きして

 

 

胸がいっぱいになった先日の講座でした。

 

 

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