【奈良・京都・大阪・兵庫】マインドまで変える!表情筋トレーナーTOKOと笑顔の種を見つけましょう

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる!輝く笑顔は幸せを呼び込む鍵。
笑顔のコツから、笑顔に繋がるココロの話まで、お届けします。

ただいま、全国各地で出張講座を開催しています。
(奈良・大阪・京都・兵庫 他)



年齢を重ねて来たからこその女性の美しさって


ステキな優しい笑顔で人と接することであったり、
ヒトを許せる大きな器であったり
ちょっとしたことにも感動、感謝できるココロであったり


そして、、普段頑張っている「わたし」をいたわれる心の余裕なのかもしれません。


そんなあなたにナチュラルコスメと笑顔エクササイズをお伝えします。
ドキドキドキドキ
表情筋ストレッチってどんなもの?


※ 自分オリジナルのナチュラルコスメ手作り講座(表情筋レッスン付き)

 
  
   サンケイリビングカルチャー 梅田校 第3木10時30分~12時
   サンケイリビングカルチャー 西宮校 第3木14時50分~16時20分
   サンケイリビングカルチャー 京都校 第4火10時30分~12時
   ヨークカルチャー奈良「10歳若返る表情筋」講座 
  
   ハッピースマイルインストラクター養成講座 9月開催予定
       



※ ハッピースマイルインストラクター養成講座 京都・大阪・奈良・兵庫で
随時受付中
 
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※ 奈良ヨークカルチャー「10歳若返る表情筋」講座 
   ➿ 0120-003-883

※ 個人レッスン・グループレッスン
(気になる部分を改善し、マイナス5歳の笑顔に

   出張レッスン日 お問い合わせください。
   

◎ お申込みフォームより曜日を選んでください。

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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 


初めましての瞬間

 

誰でも、相手がどんな人なのかな?って気になりますね。

 

 


わたしのしている講師業は、はじめましての多いお仕事。

 

 

もちろん、出逢いがご縁に繋がって行く方も多いのですが、

 

 

学校の先生のように、何年にも渡って生徒と心を通わせていくというより、

 

 

短期間の間に、ギュギュッと濃密な時間を過ごさなければなりません(笑)

 

 

 

だから、

 

 

「人見知り」をしている場合ではないのです。

 

 


いかに早く相手の心を掴み、

 

 

「この人の話を聞いてみたい」と思っていただけるかが勝負だと思っているので、

 

 

そのはじめましての一瞬にかなりのエネルギーを注ぎます。

 

 

 

生徒さん達は私以上に、講師がどんな人なのかを、ワクワク期待されているでしょう。

 


 

わずか6秒でほとんど決まってしまうという第一印象ですから、

 

 

笑顔でお迎えしたいと思っているのです。

 

 

そんな時、講師の表情が固くて無表情だったら、

 

 

きっと生徒さんたちの期待は見事崩れ去ってしまうかもしれませんものね。

 

 

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顔は心を映し出す鏡と言います。

 

 

いくら繕っても、表情はうそをつき続けることはできません。

 

 

心の中に相手への思いやりの気持ちがたくさん詰まっていれば

 

 

自ずから表情で伝わる・・・

 

 

どんな気持ちで、どんな想いで、相手に向き合おうとしているのか、

 

 

やはり、そこを自分に問うてみる事、これが先。

 

 

 

そこが自分の中にしっかりと落とし込めたら、

 

 

その想いのままに筋肉に表現してみよう!

 

 


そのためにも、表情筋は柔軟にしておかなければね。

 

 


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表情筋が柔軟になることは、

 

 

自分の感情に向き合う事ができるようになることでもあります。

 

 

 

どんな感情(喜怒哀楽)も表情に表していいんだって

 

 

自分にOKだすことでもあるから。

 

 

私は怒っているんだって、表現してもいいって意外でしょ?

 

 

怒っているのに、無理して笑わなくっていいってことなんですよ。

 

 

それが自分を大切にするってことじゃないかなあって。。。(*´▽`*)

 

 

あるとき、私は気付いたのでした。

 

 

 

そしてもっと言うと、

 

 

自分の感情に向き合えるようになると、

 

 

人の気持ちにも共感できるようになってくる

 

 

 

自分が自分らしくいて大丈夫って・・・穏やかな気持ちにもなれるんです。

 

 

 

どこにも無理のかかっている部分がなく、

 

 

きっと人間関係もスムーズにいく

 

 

お顔が変わるだけで、自分の世界観まで変わってしまう。

 

 

わたしはそう思って伝え続けています。

 

 

 

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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 

 

今日はサンケイリビングカルチャー倶楽部、梅田教室、西宮教室の日でした。

 

 

 

午前と午後にまたがっていて、コロコロを引いて電車で移動します。

 

 

梅雨が明けた関西は、ジリジリ~ムンムン。

 

 

汗を拭き拭き・・でも幸せ感で満たされているんです♡

 

 

 

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なぜかって??

 

 

今日はワンクールが終了したんですけれど、

 

 

生徒さん達の表情がすごく柔らかくなっているのを感じたからです♪

 

 

 

特に、Aさん。

 

 

先生、こんにちは~~とニコニコ笑顔で声を掛けられた時、

 

 

私、二度見してしまったくらい。

 

 

 

 

可愛くなっている!!!!

 

 

それは笑顔がキラキラとしていたからです。

 

 

 

一番最初の開講日に、一番前の席に座っておられたお顔と

 

 

明らかに違っていたんです。

 

 

 

 

一生懸命エクササイズやりましたよ~~!とご本人は誇らしげにおっしゃいました。

 

 

 

そして、初対面の人たち何人にも

 

 

「優しそうですね」って言われたんですよっ!!!

 

 

 

 

生まれて初めてなんです!と顔をほころばせながら報告してくださいました。

 

 

 

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この仕事をしていて

 

 

無表情で何を考えているのか分からないとか

 

 

暗そうに見える、怖そうに見える、きつそうに見える

 

 

とか言われることが悩みとおっしゃる方が

 

 

レッスンを受けに来てくださることが本当に多いです。

 

 

 

話してみると、とっても感じの良い方なのに、

 

 

第一印象で損をしておられる!

 

 

すごくもったいないことなんですね。

 

 

 

 

ちょっとのコツ、表情筋の鍛え方で見違えるように見た目が変わるだけでなく、

 

 

自分の笑顔に自信が持てる様になると

 

 

その人の持つ雰囲気、オーラまで変えてしまうこともある。

 

 

 

 

ひとは決して見た目ではないですよ!

 

 

それは断じてそう思います。

 

 

。。。ですが、自分のココロを開くことが出来る人は?って考えたら

 

 

やっぱり屈託ない笑顔、優しい笑顔、包み込むような笑顔、

 

 

そんな笑顔で受け止めてくれると思える相手なのかも知れません。

 

 

 

わたしは生徒さん達の笑顔が見られることが最高の幸せなんだな。。

 

 

多くの場を与えていただいていることに、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです(*´▽`*)

 

 

 

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   サンケイリビングカルチャー 梅田校 第3木10時30分~12時
   サンケイリビングカルチャー 西宮校 第3木14時50分~16時20分
   サンケイリビングカルチャー 京都校 第4火10時30分~12時
   ヨークカルチャー奈良「10歳若返る表情筋」講座
  
   ハッピースマイルインストラクター養成講座 9月開催予定

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。

 

 

この土日、Bril H ハッピースマイルインストラクター養成講座を開催しました。

 

 

4名の方が新しく笑顔の先生になられました。

 

 

このメソッドは

 

 

最初から「笑顔の先生になって誰かに伝えたい」

 

 

って気持ちで来られる方ばかりではありません。

 

 

 

むしろ、ご自分の素敵な笑顔の為に。

 

 

ここを最初の目標として学びに来られる方が多いのです。

 

 

 

2日間トータル9時間で学んでいただく中での主軸は

 

 

第一印象で相手の心を開かせる笑顔

 

 

出逢いがご縁に繋がる笑顔

 

 

そして 

 

自分自身が心から輝く笑顔になれること。

 

 

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その為にただ座って聞いているだけでなく、

 

 

参加をして創り上げて行っていただくセミナーなのです。

 

 

 

自分自身の笑顔が素敵って、自信を持てるようになって初めて

 

 

周りの人にも伝えたくなるもの

 

 

いえ、そのときには何も言わなくても

 

 

きっと周りの人が「あなたみたいな笑顔になりたい」って

 

 

そう思っている。

 

 

幸せオーラ溢れるそんな笑顔の人になっていかれますように。

 

 

 

 

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一昨日は私のお誕生日でした。

 

 

そして、父がいよいよ介護施設を引き払い正式に帰宅する日でもありました。

 

 

また父と母の静かな二人暮らしが始まります。



 

そして母がわたしにお誕生日ケーキを買ってくれたのです。小学生以来でした。

 

 


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お誕生日ケーキと言えば、思い出すのは小学生の頃家でお誕生会を開いて貰ったこと、、

 

 

そして主役のわたしはケーキを持って華々しく登場!のはずが、

 

 

友達の目の前でケーキを丸ごとひっくり返してしまったんです。

 

 

みな一瞬沈黙、、、、(o_o)

 

 

しかし、次の瞬間床に潰れたケーキを誰かが拾い上げ

 

 

みんながフォークを持って来て笑いながらグチャグチャクリームまみれで食べました。

 

 

そんな痛いけど笑える思い出が40年以上ぶりにフラッシュバックで蘇りました。

 

 


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あの時、母もドジなわたしを責めなかったなあ。。

 

 

なにをやらかしても両親はわたしを責めなかった。。

 


だから今のわたしがいるんだな。

 

 

 

そんなことを思いながら、車の助手席にケーキの箱を乗せて帰りましたが、、

 

 

まさかの結末!(◎_◎;)

 

 

急ブレーキでまたしてもケーキの箱がブッ飛び。中身グチャグチャに。

 

 

嘘のようなホントの話

 


それを持って帰たら、

 

 

家族は隣のケーキにブッ飛んだクリームを笑いながら食べました。

 

 

 

こんなデジャブ素敵すぎませんか?(笑)

 


きっとおばあちゃんになって孫にケーキを買ってあげたわたしは

 

 

もう一度おなじことをやるような気がしてます。

 

 

 

でもまた皆笑って食べる それって幸せな人生だと思うのです。

 

 


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大人になってからしか気付かない事はたくさんある

 

 

それもこういうことがなければ埋もれてしまって

 

 

一生もう思い出すこともなかったかも知れない思い出でした。

 

 

ちょうど40数年前のお誕生日に閉じ込めたタイムカプセルから

 

 

思いもかけず出て来た

 

 

小学生だった私から、55歳の私への手紙だったように思えてなりません。

 

 

 

母へ生んでくれてありがとう

 

 

父へ私の父でいてくれてありがとう

 

 

 

 

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先日の七夕は友人の誕生日でした。

 

 

彼女と知り合ったのは4年前になるかしら?

 

 

あの4年前からわたしの人生の扉が大きく開いたように思うのです。

 

 

今のわたしに繋がる多くの人達と出会った

 

 

人生の節目とでもいうのでしょうか。

 

 

 

 

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共通の知り合いである女性からお互いを紹介されているにも関わらず

 

 

なぜか連絡できなかった二人・・シャイだったみたい(笑)

 

 

それでも、いつか必ず連絡しようと電話番号を書いた紙を

 

 

ずっと大切にしていたんです。

 

 

 

 

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なにか目を離せない「その人」のもつ生命力に惹かれる瞬間がある

 

 

 

間接的であっても、その出逢いの瞬間ははっきりと心に記憶している

 

 

 

いままで、何度かあったのです。

 

 

 

 

 

 

 

実はね・・わたしは学生時代に夫に出逢っているのですけれど、

 

 

初めて目の前でかつての夫を見たとき、

 

 

雷が落ちた感覚を覚えましたΣ(゚Д゚)

 

 

そう、自分の頭に雷が直撃です。

 

 

一目ぼれとかそういうのでは全くなく、むしろ・・ここだけの話

 

 

あまりいい印象を持たなかったのに関わらず(笑)

 

 

 

 

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夫に限らず、

 

 

ココロがこの人だよ、と教えてくれているその感覚を

 

 

わたしは信じているから、

 

 

やがて繋がっていくことをどこかで信じた行動をするようです。

 

 

 

理由はないけどなんとなく気になったりとか

 

 

偶然が重なったり、何度か集中的に目にするとか、

 

 

そういう時って運命的な出逢いである可能性が高いとわたしは思っています。

 

 

 

そうやって今までご縁を繫いでこれた人達に

 

 

とても感謝をしているのです。

 

 

皆さん、出逢ってくださってありがとう。

 

 

 

 

そして七夕の彼女のお誕生日は、

 

 

上手い具合に都合もついて 手作りケーキを届けることができました。

 

 

 

わたしも7月生まれ、

 

 

去年も一緒にろうそくをフーッてしたんです。

 

 

 

今年もまた出来たことが嬉しくて❤

 

 

 

わたしも今週、いいお誕生日を迎えられそうです。

 

 

 

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