体に優しい漢方でアトピー改善・子宝応援 ☆ 明子先生が新潟六日町から発信!!

ときのや薬局の薬剤師・金井明子が漢方や食事でアトピー改善や子宝を応援、心と体を健やかにする生活のコツを綴っています。

薬剤師 金井明子の中医学教室

中医学のものさし・・・・「虚」と「実」
中医学は、患者の気持ちや生活習慣、体質、などの「個」に配慮した医療です。「オーダーメードの治療」に必要な病人の本質を見極めるものさしの一つに「虚」と「実」があります。「虚」とは「気・血・水」の不足や、病気に対する抵抗力の低下状態をさし、「実」とは、抵抗力はあるものの体内に気の鬱滞(気滞)や血液の滞り(瘀血)や水の停滞(痰湿)などの病的副産物がある状態を指します。そして「虚に対しては補い、実に対しては瀉す」のが治療原則です。エネルギーの材料が足りないのか、材料は十分だがその流れが停滞しているだけなのか、見極めてから漢方薬を選びます。

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中医学漢方で子宝・アトピー改善

ときのや薬局 薬剤師・不妊カウンセラー金井です。

 

 

日曜日に新潟県内で中医学を学ぶ仲間との勉強会がありました。

3回連続で「中医学の食養生」を学んでいます。

 

講師は私の皮膚病と食養生の恩師「劉桂平」先生です。

全国で中医学皮膚病を学ぶ仲間と10年間、劉桂平先生の元で中医学皮膚病」と「食養生」を学んでいます。

 

食養生のお話は何度聞いても新しい発見があります。

実践しているつもりでも、ついつい元の悪い食習慣に戻ってしまいます。

 

だって体に悪いもの=美味しいものですもの

いえいえ、本当は身体に良いものがおいしいものなのですが、生まれてこのかた、いろいろの刷り込みをさせられていますから、、、、

 

食養生はシンプルです。

自分の身体を知り、

自分にあった食べ方をするということです。

 

 

日本人がみ~んなある程度の食養生ができるようになると、医療費はかなり節約されて、少子高齢化社会の不安感も減るのではないでしょうか?

 

高齢になっても元気でイキイキできていればいいのですから。

 

 

前置きが長くなりました。

一番皆さんにお知らせしたいことは

中医学の言葉で

「欲得長生、腸中常清」ということです。

 

「長生きをしたければ

腸の中をいつもきれいにしておきましょう」ということです。

 

これで次回の漢方と薬膳サロンのテーマは決定です。

腸の中をきれいにすること

「便秘について」です。

6月頃を予定しています。

 

 

便秘でお悩みの女性はたくさんいらっしゃいます。

 

別の症状でご相談にいらした方でも、よくよく聞いてみると、「便秘」の悩みを影に抱えていらっしゃいます。

 

理想的な便の量は

1日排便の総量で

ご自分の前腕(手首から肘まで)と同じくらいの量です。

 

皆さん

「エッ!?

ウソでしょう?」

びっくりされますが、漢方と食事の改善で

「先生の言っている意味が解りました。

こんなに出るものなのですね。

久しぶりに気持ちの良い一日を過ごせました」とおっしゃいます。

 

便通が良くなればお悩みの体調不良もだんだんと改善されていきます。

 

スッキリ排便ができると

腸は徐々にきれいになります。

腸管がきれいになれば

血管もきれいになります。

血管や血液がきれいになると血流が良くなります。

綺麗な血液が全身をめぐるようになれば、お悩みの症状は軽くなることでしょう。

 

中医学では腸をきれいにする知恵がたくさんあります。

 

金井の「便秘の講座」も毎回バージョンアップしていきます。

日程が決まりましたらまた、お知らせします。

 

 

子宝相談

皮膚病相談

慢性病相談はお電話でご予約ください

☎025-772-2467

 

 

 

 

 

 

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ときのや薬局 薬剤師・不妊カウンセラー金井です。

 

赤ちゃんがなかなかできないな?

と思ったときに

そろそろ病院で検査をしましょう。

というタイミングがやってきます。

 

ご主人の検査はいつ行きますか?

 

理想は男女同じ時期に検査していただきたいですね。

 

なぜかって理由があります。

 

多くのパターンでは

奥様がまず生理の3日目にホルモンの基礎値を血液検査しますね。

 

その後、排卵の前まで(生理から10日目以内)に「子宮卵管造影検査」の予約をして帰ります。

 

この卵管造影の前にご主人の「精液検査」の結果が知りたいのです。

 

もし万が一

精子の検査で

「この値では自然妊娠も人工授精も難しいでしょう。

即、体外受精のレベルです」と言われたとします。

 

体外受精に進むとしたら

女性側の卵管が通っているか閉塞しているかはどちらでもいいのです。

もし卵管が詰まっていたとしても体外受精なら

精子と卵の出会いの場所は卵管の先の方(卵管膨大部)ではなくて、体の外なのですから。

 

男性にはわからないと思いますが

子宮卵管造影検査は痛みを伴います。

この検査を経験した人しかわからないと思います。

 

お仕事をしている方は

休暇を取らなくてはいけません。

 

男性の精液検査で「自然妊娠あるいは人工授精が可能のレベル」

と診断されてからで

「子宮卵管造影」検査は充分間に合います。

 

妊活中の男性の皆さん

子宮卵管造影の前に精液検査を受けてあげてくださいね。

 

 

子宝のご相談は1時間余裕をもってご予約ください。

☎025-772-2467

不妊カウンセラーが懇切丁寧にご相談に応じています。

 

 

 

 

 

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中医学漢方で子宝 アトピー改善

ときのや薬局 薬剤師・不妊カウンセラー金井です。

 

毎月月末にお届けするDMが出来上がりました。

 

4月号のテーマは

「春のお肌トラブル」

スタッフの一押しコーナーは

鈴木と小林のおすすめアイテム紹介です。

 

皆さんが真っ先に読んでくださる「かぼちゃ通信」のマンガは

鈴木が愛をこめて作成!

 

「賢い油の摂り方」です。

ωー3の油が体内で⇒⇒⇒・・・DHA・EPAに

 

ωー6の油が体内で⇒⇒⇒・・・アラキドン酸に

 

この⇒⇒⇒・・・のところでは酵素が働いて最終産物になるのですが、

この酵素はどちらの反応にも同じものが使われます。

なので酵素の奪い合いが起きるのです。

 

材料が多い方に酵素は引っ張られるので

ωー6の油(揚げ物に使う普通のサラダオイル)が多ければアラキドン酸がたくさん作られ

ωー3の油(亜麻仁油・シソ油・エゴマ油)からDHA・EPAになる反応が少なくなります。

 

ωー3:ωー6の割合は=1:2がベストです。

現代人は1:20くらいωー6を取りすぎています。

 

ということを表現しているマンガです。

 

うまく伝わるといいのですが・・・・・・

 

どのようにお知らせすれば

皆さんが正しい「日本食」を選べるようになるだろうかと

日夜、表現方法を喧々諤々やってます。

 

届いたら見てやってくださいね。

 

 

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ときのや薬局 薬剤師・不妊カウンセラー 金井です。

 

「病気は生き方を見直すチャンス」です。

これは安保徹先生と「安保徹博士の謎解き免疫塾」というFMゆきぐにの番組をやっていて

その番組を通して教えていただいたことです。

 

今では遺言のような形になってしまいました。

 

この言葉は中医学の世界観につながります。

 

今日、残念な症例に出会いました。

70代後半の男性

お元気な方です。

10年前から高血圧・高脂血症・高尿酸血症・狭心症があり

ステント手術をして、

内服薬でコントロールしています。

 

お薬を飲んでいますから

血圧正常

脂質の数値正常

尿酸値正常

上手に正常範囲に入っています。

 

ところが最近「腎臓の機能が低下してますね。

クレアチニンの数値が高く、

GFR(腎機能を表す数値)が60未満です。

 

病院では「人工透析にならないように注意しましょうね」と言われました。

 

ご本人にしてみれば、ショックですよね。

言われた通りにお薬を飲み、今まですべて正常値と言われ安心していたのですから。

 

ここで中医学ではこのように考えます。

 

お薬任せにしてしまいましたね。

生活習慣で発症した病気は

生活習慣の改善なしには治りません。

 

このようにお薬でコントロールできてしまうと

「生活習慣を改めよう」という気持ちが消えてしまいます。

ここが落とし穴!

 

たとえお薬で正常値を保っていたとしても

血液の中に老廃物が溜まっていますよ!のお知らせが出たら中医学の世界ではその老廃物をお掃除デトックスすること

老廃物を作らないような食事と睡眠と運動を心掛ける事。

 

これを徹底的にしておくことで未病(これから将来出てくる病気)まで治しておきます。

 

この患者さんが、もし初期の段階でご相談に来ていてくださっていれば、

腎臓の毛細血管を目詰まりさせずに腎臓の濾過機がきちんと働けるようにお手伝いができました。

 

今からでも遅くはありませんね。

これ以上腎臓の働きを落とさないように

漢方薬と食事療法で透析を免れるようにお手伝いいたします。

 

病院では忙しくて

将来起こるかもしれない病気の説明まではしてくれません。

 

新たな病気が出てきてからその病気に対する処置を始めます。

 

せっかく初期の病気が出ていたのですから

放っておいたらこういう風になるだろうな

というところまで考えて

初期の症状の時に生活習慣を改善することこそが本当の治療です。

 

だから「病気はチャンス」

生き方を見直すチャンスなのです。

 

どうしてそうなった?

が、わかると

どうすればよくなるか。

も、わかります。

 

病気には必ず原因があります。

原因は必ず自分の生活の中にあります。

 

それを一緒にひも解いていきましょう。

 

せっかく病気になったのですから。

 

“転んでもただでは起きない”の精神で!

 

ご相談は予約制です。

☎ 025-772-2467まで

ご予約ください。

食事・生活習慣のアドバイスだけの方は相談料3000円をいただきます。

後日漢方薬を始める時にはその3000円をご購入費用に充てることができます。

 

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中医学漢方で子宝・アトピー改善

ときのや薬局 薬剤師・不妊カウンセラー金井です。

 

枕草子の始まりは

「春はあけぼの・・・・・」ですね。

学生時代に暗唱した。という方も多いのではないでしょうか?

 

春はあけぼの。

やうやう白くなりゆく、山ぎはすこしあかりて、むらさきだちたる雲の細くたなびきたる。

 

情景が浮かびあがりますね。

 

 

 

さてさて

中医学では

「春は・・・・・・」というと

「春は肝・・・」と続きます。

 

春は肝が頑張ります。

頑張りすぎます

負担がかかります。

ということです。

 

中医学漢方でいうところの「肝」とは

西洋医学の「肝臓」とはちょっと違います。

 

「肝」は「気」の流れを調整し

「血」を浄化・貯蔵し

「自律神経」や感情のコントロールをしています。

 

ですから「肝」の調子が悪くなると

イライラ怒りっぽくなる

 やる気が起きない

筋肉が硬くなる

爪がもろくなる

目が充血・乾燥ゴロゴロ

便秘と下痢

月経不順

PMSが強くでる

喉にものが詰まった感じ

胸やお腹が張る

 

こんな症状が出やすくなります。

 

「青筋立てて怒っている」

「風船のように身体がパンパンに張る」

こんなイメージでしょうか。

 

春は「肝」の「気」が旺盛になりやすいので

その気が循環しにくくなります。

これを「気滞」と言います。

 

春は特にしっかり「肝」の「気」を巡らせる

肝の疏泄の働きをケアしましょう。

 

これを放っておくと五月病へまっしぐら。

 

少々の「プチうつ状態」は

春は誰しも感じるものだと思って

深刻にならず、食べ物、ハーブ、漢方薬でフォローしましょう。

 

肝の気の流れを良くするものは

香りの強い野菜類やかんきつ類です。

三つ葉・セロリ・紫蘇・パセリ・バジル・セリ・・・・・

ジャスミン茶や菊花茶・・・・

グレープフルーツやオレンジ・ぶんたん・・・・

 

無性にセロリがボリボリ食べたくなる時ってありませんか?

三つ葉を一パック全部食べたいときはありませんか?

雪国では今、菜っ葉が盛りです。

香りのよい葉っぱが売れています。

 

美味しく感じる時は身体が必要としている時ですね。

 

食養生とともに「肝」を守る大切なことは

食休め(食べすぎず)

酒休め(アルコールをほどほどに)

目休め(パソコン・スマホを見る時間を減らす)

早めに眠る(肝・胆の時間は11時~3時)

 

この4つの休めが大切です。

 

雪国の

雪囲いを外した木々のように

「肝」は伸び伸びとするのを喜ぶ臓器なのです。

自然界に五臓を当てはめる「五行説」でも

「肝」は「木」なのです。

 

 

本格的なうつ状態になる前に

春はちょっと苦手という方

是非ご相談くださいね。

 

 

相談は予約制です。

025-772-2467

お電話でご予約ください。

 

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