お片づけから始まるときめきの人生

日本ときめき片づけ協会公認コンサルタントの自宅をご案内する「ときめきハウス見学ツアー」や、「ときめき片づけ体験セミナー」「お片づけの個人レッスン」でお片づけ卒業までを伴走します。


テーマ:
ときめき片づけコンサルタントの高山喜代美です。


ときめき片づけを伝えたい!!
そんな皆様、大変お待たせしました。

ときめき片づけコンサルタント養成講座の日程が出ました。

2017年06月24日(土) 10:00〜17:00
2017年06月25日(日) 10:00〜17:00
2017年07月29日(土) 10:00〜17:00
2017年07月30日(日) 10:00〜17:00

会場は都内のセミナールームになります。

今回の講師は、おかあと代表理事の安藤が担当します。


お申し込みは、日本ときめき片づけ協会のHPのフォームからできます。

日本ときめき片づけ協会・コンサルタント養成講座募集要項




おかあが養成講座を受講して、もうすぐ3年。

あの夏から3年だーーー



経済的に受講は厳しいなぁーーー
でもなーーー
受けたい(涙)


うじうじ・ぐるぐるしていたおかあに
末っ子のなっちゃん(当時高校1年生)が


「おかあ
やって後悔するのと
やらないで後悔するのと
どっちがときめく?




そう聞いてきたんだよね。

おかあ、泣いたよ。
うん。


片づけコンサルタントがお仕事として成立するか?
はたして元はとれるのか?

そんなことばっかり考えていたおかあには
衝撃の一言だった。


「ときめく」か
「ときめかない」か


シンプルに
ただ
ただ
それだけだったよ


養成講座9期の受講にときめく!
そんなみんなたちのお申し込みをお待ちしています!



おかあのHPができました!






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ときめき片づけコンサルタントの高山喜代美です。


今日は、お片づけはお休みで、信濃町の子育て支援センターで
ママにオイルトリートメントdayです。

もうかれこれ8年ほど、毎月ちびっこ連れのママにオイルトリートメントの施術を続けています。

午後からなので、お昼ご飯を途中のコンビニで買っていくのが
ここ数年の流れでした。


・・・・・が!


今朝は急にお弁当を持って行った方が
たんぱく質の量を調整できていいんじゃない?



・・・とダイエットの神様からの言葉が降りてきた(笑)



そーーーーーんなわけでさ
お弁当作ったのよ、おかあ。
自分のために


IMG_20170524_073620.jpg


す、、、すんばらしい!(≧▽≦)
自画自賛だ!!あははは

いやー、自分の行動に「まさか」と思いつつ・・・

こ、これっってもしや
噂のアレですかね?



「意識が変われば行動が変わる」



そうだ!
これだ!


毎日、毎食ごとに、たんぱく質を意識して食事をとってきたことが
こうして行動を変えつつあるのかも!!!!!


これは!!!
「ときめき」を意識しながら生活していると
買い物をする時に、選び方が変わったり
人との付き合い方が変わったり

おんなじだーーーー!!!!

うわーーーーー


意識を変えるには
意識をしてみること!!


コレ大事!!


めんどくちゃいぐらいに
周囲に呆れられるぐらいに
「意識」してみること!

・・・・というわけで
おかあは今日も「たんぱく質」と「ときめき」を意識して過ごすことにします!


ではではーーー


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ときめき片づけコンサルタントの高山喜代美です。

アメンバーの申請をいろいろいただいていてます。
ありがとうございます。

ただ、、今回はアメンバーは「ときめき片づけコンサルタント」に限らせていただいています。

ごめんなさいです。

*ときめき片づけコンサルタント
*ときめき片づけコンサルタント養成講座修了生


の方のみの受付としています。

ここで再度お願いがあってアップしました。
必ずメッセージを添えて申請をお願いします!
*どなただか、ハンドルネームだけではわからないので・・・

いま申請しているけど、、、の方も、
ぜひともメッセージを添えて再度お願いいたします、です。

片づけについて、考えたり、話し合ったり、おかあのこぼれ話だったり(笑)
マニアックな場にしていけたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願い致します。




おかあのHPができました!



【現在募集中の講座&ご案内】


ラブレター5/21(午前・午後)ときめき片づけ体験セミナー
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ときめき片づけコンサルタントの高山喜代美です。


進めれば、進めるほどに
片づけとダイエットの共通点がみつかっておもしろいのです。
なので今日はちょっと気がついたことを。


_20170522_151648.JPG


ときめき片づけでは、お役目を終えたモノを
「ありがとうございました」
・・・と、言葉を添えて感謝して手放します。


・・・・・で、以前に

星詠み写真家ののもゆみちゃんとお話しをしたときに
ゆみちゃんがストレッチをする時に、身体をさすりながら
「ありがとう」って言うというのを聞いて
これはときめき片づけと同じだ!!って思ったのですよ。

そこで、食事の調整とは別に
おかあが今年の1月頃からやっているのは

もう必要なくなった「脂肪くん」や「水分ちゃん」たちに
「今までおかあを守ってくれてありがとう。
お役目を果たしてくれてありがとう。
もう、大丈夫っすよ!ありがとう」


そう言いながら、身体をさすってるの。

いやーー、これ続けていると不思議なんだけど
やや体温が上がる気がするのよ。
気のせいかしら。。。


そんでもってね
あのね
お手洗いに行って用を足した時にも
「おぉ!おかあのカラダ頑張ってるじゃん。ありがとう!」
って、思えたりもして。
トイレトレーニング中のちびっこのように
「ばいばーーい」って言いながら手を振ったりもして


あ、だいぶ変態な話になってきた・・・爆
書いていて、ちょっとイタイ人だな、オレ、、って気分にもなってきた
これはダイエットハイなのか?(笑)


・・・・・だいぶ危ないヒトみたいになってきたけれど

このカラダに「ありがとう」を言うのは
お片づけをしている時に
「ありがとう」って言いながら、お役目を終えたモノを手放していくことで
本当に大事なモノってなんだろう?を感じたことと似ている気がするんだ。


いまいちまとまりませんが
ダイエット考察でした。


またいろんな気づきを書いていきますね。




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ときめき片づけコンサルタントの高山喜代美です。


先日、おかあ挑戦するってよ!の第二章に入ったとお知らせしましたね。

ダイエットコーチングレッスンを受け始めて、もうすぐ1週間がたちます。

コーチはこの方、いくとうひさよさん
とにかく研究熱心で、そして何よりも、めっちゃ寄り添ってくれます。
おかあが心から尊敬していて、信頼できる方です!



どんな風に進めているかというと。

毎朝、体重・体脂肪(夜の分も合わせて)を報告します。

そして、最初の一週間、食べたものを写真に撮って送ります。


そこでレクチャーとフィードバックをもらう。
「腹何分目?」って聞かれたりねーー
「唐揚げは、衣が糖質だから、ご飯はなくてもいいかもー」
とか、アドバイスをもらったりもします。




・・・・・ってのを、一週間やってみて

今日は途中経過のコーチングを30分。


にゃーーーー
一人だとへこんだり、妥協したりして進まなかったかも。。。

そして、コーチについてもらってわかったのは
やっぱりかなりの「自己流」になっていたこと。


基本は講座も受けたし!と、おかあは
わかってる・・・・・・・・・・はずでした。


いやーーーー
人の記憶っていい加減だわ(笑)


え?
そんなこと、先生言ってましたっけ?
え?
そうだったっけ?


・・・てなことが判明しまして
うん
やっぱりレッスンをお願いしてよかったです。

軌道修正をしつつ
目標に向かって、少しずつ、少しずつ。


がんばりますよーーー!








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おかあの大好きな、ナチュラルクリーニング講師の本橋ひろえさんのブログ。

>>>ナチュラルクリーニング講師 本橋ひろえ


「そうじをラクにするなら汚れない工夫」

うん。
大事だなーーと
読んでいたら、途中でおかあの名前がでてきてびっくらこいた(笑)






わがやのシャンプーやボディーソープの定位置は
洗面所の引き出しです。

IMG_20170519_083155.jpg


それぞれが使うモノをお風呂に入る時に持って入り
出る時に、持って出て引き出しにしまう。

こうするだけで、お掃除が本当に楽チンなのですよ。


ひろえさんのブログの続編には
キッチンの水切りかごについても書かれています。

>>>「続・汚れやすい場所を作らない」


そうそう
これもまた、「あって当然」と思い込んでいる方が多い。
ときめき片づけでは、「ときめくモノ」だけを残します。
本当にときめく?って聞いてみると
「じつは・・・」というケースが多いんですよね。

これ、毎日洗うのかと思ったら
その手間を考えたら・・・気が遠くなる

そして、キッチンの洗剤たち。
わがやはここ。
シンク下の扉の中。

IMG_20170519_084621.jpg

これもお掃除を楽チンにしてくれます。

ぬるぬる、、、本当に苦手なのだ、あの触感。



ひろえさんは、「わたしは掃除が嫌いです」とおっしゃっています。
「苦手だからこそ、ラクになることばかり考えている」
この言葉に、いつも激しく同意します。

おかあは自分のことを、究極のめんどくさがりだと思っていて(笑)
だからこそ、どうしたらこの手間省けるんだろう?とか
もっと楽チンにならないかなーーを考えます。

「おかあ、あれどこ?」って聞かれて、
答えに詰まると一緒に探さなきゃならないでしょ。
ひじょーーーにめんどくちゃい。
だからこそ、家の中にあるモノを把握できる数だけにしている。
そして、家族にも戻しやすいように工夫しているのです。
だってーーー
家族が出したモノ、自分でしまって欲しいじゃん?(笑)


さあて、大掃除にはぴったりなこの季節。
おかあは今日はエアコンのお掃除をしますよー
もちろん、ナチュラルクリーニングでね♪


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おかあ、挑戦するってよ!

さて、その後どうなったのか???


最初はするする〜〜っと割と順調に数字が減っていきました・・・・が!!!

4月は同じ数字をいったりきたり。

しばらく休肝日も設けられていたのに・・・・
4月は休肝日なしで、肝臓くんを働かせっぱなし。

これはもう、本気で落ち込みましたよ。

なんでだーーー
ダメだってわかってるのにーーー

でも、お酒以外は気をつけているから、体重は変化あるはずなんだ
そこも変化なしというのは、ちょっとおかしい。。。。


お片づけに例えると
お片づけに例えてみると





うーーーーーん





はっ!!!

もしかして、自己流になってはいないだろうか?



ダイエットも片づけも
「◯◯法」をやりきってみることが
結果につながる、、、

そう思って始めたのに
いつの間にか、自己流になってはいなかっただろうか?


ということで
おかあ、コーチをお願いしました。
ええ、ダイエットの個人レッスンです。


でもって、ここ数日だけで
「ここかぁ〜〜〜!わかってたつもりだったのにーーー」
ということが、いくつも発覚。
おーまいがっ。

分かっているつもりだったのになーーー
それは「つもり」だったんだなーーー

・・・と、大きく反省ちう。


来年の5月までの目標もできました。
1年間、おかあの挑戦は続きます!


ちなみに昨日のおやつ
(片づけの個人レッスンから帰宅して、夕飯前に食べたもの)

IMG_20170517_170245.jpg

豪華なおやつでしょー?(笑)
これでタンパク質20gゲット。

そんでもって、今朝のご飯

IMG_20170518_070445.jpg

鶏肉100gとパクチーのレモン汁かけたやつ
卵焼き2個
ご飯45g

ご飯はさすがに多かったので残しましたー


でもって、ここ数日の気づきは
食事をとる、、、って、ものすごく頭を使うってこと。

とくにおかあは、
大豆にややアレルギーがあるので多用できないのと
お料理が苦手すぎる

なので、めーーーっちゃ試行錯誤というよりも、右往左往しておりますが
心強いコーチに伴走してもらいながら進めていこうと思います。


以上途中経過と、第二章開始!のご報告でした!
がんばりまーーーす!




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ときめき片づけコンサルタントの高山喜代美です。


先週、おかあが寝込んでいる時に
おとうからラインが。


「おかあ!こんまりさんのブログに写真がっ!!!」


なにを寝ぼけたことを、、、と、そーーーっとこんまりちゃんのブログを覗いてみたら


「ベストマザー賞」
>>>>近藤麻理恵オフィシャルブログ



ほ、ほんとだ(驚)
ありがとう、こんまりちゃん。



そしてやっぱり、写真は
どこか遠近法がおかしいっす。



いやぁ〜〜なにが驚いたって、
おとうがこんまりちゃんのブログをチェックしていたことだったよ(笑)

+++++

明日は個人レッスンです。

片づけ講座を受講して、、、からの、個人レッスンのお客様。
うーーん
やっぱりその方が断然早くに片づけが進むように思います。



「理論」がしっかり入っているからかな。

もしもご都合があえば

・体験セミナー
・見学ツアー
・片づけ講座

のいずれかを受講してから
個人レッスンを受けるのをお勧めします!


体験セミナーは、コンサルタントがどんな人なのか?を知ることもできます。
いきなりお家に来てもらうよりも
セミナーで事前に会っておくと安心だ、、と、
おかあのお客様はおっしゃっていましたよ。


日本ときめき片づけ協会HPには、体験セミナーや片づけ講座・見学ツアーの案内が出ています。

ぜひぜひ、見てみてくださいね^^





おかあのHPができました!





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こんにちは!
先ほど、アメンバー記事を更新しました。

アメンバーのメンバーには勝手ながら

*ときめき片づけコンサルタント
*ときめき片づけコンサルタント養成講座修了生


の方のみの受付としています。

メッセージを添えて申請をお願いします!


・・・・という風にしてみました。


どうぞよろしくお願い致します。




おかあのHPができました!






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