みなさんこんばんは。
毎回、夜遅くの更新ですみません（Ｔ＿Ｔ）
今日から、アルペンの来シーズンに向けての陸上トレーニングが始まりました(^-^)/
ジャンプやクロスカントリーの方は、新学期が始まると同時に陸上トレーニングを開始していたのですが、アルペンは先週までレースがあったのもあり今日からスタートです。
今日はまず、ランニングから始まり、軽いダッシュやアジリティートレーニングで体を慣らしていくことからの練習でした。
これから厳しい練習が待っている夏場に向けて、徐々に練習量を増やしていきたいと思います。
春といっても、札幌はまだまだ寒いです。皆さん、怪我や風邪には気を付けながら過ごしていきましょう(^_^)v
後ろの人に追いつかれそうなののか。頑張れ！笑
みんな元気いっぱいです！
明日は7時半から朝練です！
久しぶりの球技がんばりましょう