2009-12-02 21:17:03
酵素が大事☆
テーマ：★秘蔵★ダイエットテクダイエットする上で大切な栄養素
ビタミン・ミネラル・食物繊維・たんぱく質
一見敵に見える
脂質・糖質
も、問題はとり方で
決してないがしろにしちゃいけない。
いわゆる六大栄養素ってやつだけど
実はこれらが有効に働くために
わすれちゃならないのが
酵素
酵素ってのはね
生物が物質を
消化→吸収→各器官へ輸送→代謝→排泄
すべての過程に関係している
なくてはならないものである！
ちゅうことを
知っといてソンはない
酵素は
生やすりおろした野菜
発酵食品に多く含まれてるから
「今日は食べるぞ～
」
なんて時は
先に大根おろしや漬物
生野菜から食べると
消化吸収を助けてくれる
食事はまず
酵素から！
覚えておいてね
ランキングに参加しています☆
お時間があれば
どうか、ぽちっと応援してください☆
∞ 感謝 ∞
ぽちっとくれた
あなたにイイコトありますように☆
*痩身完全攻略*
-落す技術×維持する技術-
