飯縄三郎天狗の戸隠流忍術トレイルランニング

第2回菅平スカイライントレイルランレース&アウトドアミーティング

去年は15k出場。

去年と違い自分の地力やらもなーんとなく？わかってきたし、

第2回目大会で15kは去年にもましてハイスピードレースになると予想。

まだ初心者なので速い人につられて速く走ると死んじゃいそうだし・・・（汗

やはり菅平は四阿山、根子のあたりを気持ちよく走らないとっ！てことで、

今年はずくだして40kに挑戦してみました！

今年は去年と違って暖かい！これだけでも大会エンジョイ率が飛躍的UP。

さらに、前日から菅平トレイルクラブの皆さんのお顔を見れて緊張感もほぐれました。

私は北信エリア専門ゆる系で

レースにあまり出ないトレイルランナーで行こうかなと思っているのですが。

この菅平は東信となりますが、別。

菅平も戸隠と並ぶ山岳修行の地であり、

それにだってこの時代祭り的雰囲気！シブイっしょ！

忍者と称してるなら来てみないと～。

トレラン×時代祭りで2度おいしいみたいな。

真田忍者軍団に真田騎馬武者。

戦国時代はこういった騎馬武者が何十騎といたのでしょうね？

1騎でも迫力あるのに、ものすごかったのでしょうね！
その脇をお供の者が甲冑を着たまま長距離を走ってたわけですから、昔の人って物凄い！


騎馬武者×忍者

その衣装、、どこで貸してくれるのでしょうか？

超迫力～ぅ

お馬が好きな、やまとうまさんも興奮。
真田騎馬武者に興奮して撮影しているうちにスタート時間。

騎馬武者の吹くホラ貝を合図に現代の忍者たちスタート！！

レースは信越五岳100kの疲労からきているのか左足首のむくみと、

前々日に善光寺で疲労抜きジョギングのつもりが右足を捻挫していたので、

とにかくマイペースで行ける所まで行くかという感じでした。

しかし、走り始めると血行が良くなったからなのか？

意外に痛みも引けた感じで、最初のゲレンデも走り登れました。

自分の体に話しかける感じで野口みずきコースや四阿山まで

いいペースで走り登ることができた。

牧場エイド付近で今回宿泊のお世話になった、

ロッジすずもとさんのオーナー様と、

早朝散歩の達人こと、キャベツキャプテンのお父様に応援を頂く！

山中のボランティアで頑張ってもらった、

サブテンさんやうさ吉さんのコース誘導ポイントも無事通過。

途中、ハンガーノックからか、エズいていたランナーを発見したので声をかける。

エイドも近いし深刻な体調不良や故障じゃなさそうなので先に進む。

エイドではソフトフラスクにお水を入れてもらうたび、

おばちゃまスタッフたちに「おとととと、、」という具合に、

お酒をついでもらってるかのような笑いもとれてよかった。

小根子登りはじめで、下ってくるキャベツキャプテンとすれ違い。

通り過ぎる時にものすごい風圧を感じた！！まさに猿飛佐助。

小根子の登りではさすがに暑くてペースが落ちて、

なかなか抜かせてくれない集団にハマってしまいましたが、

登りきった後の笹の原トレイルは気持ちがよかった！まさに天空回廊。

段々となかなか抜かしてくれない人の抜かし方もわかってきて、

下りでは私もキャプテンを見習って忍法を使ってペースアップ。

何人かの菅平トレイルクラブの方とすれ違う。

アンダーパス後のエイドでは、PWさんとN澤さんがいて、

エイドのぶどうを食べて北澤ブドウ園のぶどうのほうがうまいな・・・

とか思いながらゆっくりしていたら、

さっきまで仲良く一緒に走っていた店長がいつのまにか消える。

同時ゴールしようと思ってたのに・・・ﾋﾄﾞｲ・・。

PWさんやN澤さん、そしてぎっぺさんと遭遇し、店長が先行する・・・。

これは・・・

開店時間を過ぎても、まだ先が長いので、

店長が超ペースアップし、後続がバテてしまっているという、

ありがちなトレマンツアーの様相と同じではないか！？

とかプチ妄想が入りかけているうちに、

オーバーペースのPWさん、Ｎ澤さんをパスし、ぎっぺさんに合流。

ぎっぺさんにしばらく引っ張ってきてもらい、

つばくろから一人でまた登り始める。

いつもここからが本当にシンドイ・・・

つま先走り登りもできなくなってきて、

歩きの山登り用筋肉が足りない私にはキツイ箇所・・・。

このつばくろ・大松でかなり店長に離されたはず。

すると、あれれ・・・？見慣れた後姿・・・青い服、杖？

やまうまさんだった。

十分に上位に食い込む実力があるツワモノだが、

今年初め痛めてしまった膝の調子を悪くしてしまった模様だ。

頑張れと声をかけ過ぎる。

大松のゲレンデから忍法で再び下り始め、かなりのランナーを抜いたが、

全然店長の姿は見えなくなっていた。

そうしているうちに15k出場のトレマンツアーの常連さんたちと遭遇。

救護連絡にコース上のスタッフへのもとに走るemigonさんとも遭遇。

どうやら要救護者がいたようだが、、あれれ？どこにいたっけ？？

とりあえず私もスタッフに声をかけておいた。

ドカンをくぐりぬけアスファルトを走る。

左に曲がって砂利道に入り分岐がある・・・、

目印が消えた・・・、

2，3分立ち止まって悩む・・・。ﾑﾑﾑ・・

とりあえず、道なりに進むことにして進むと、

応援の人がいて道が合っていたことに安堵。

そのままアナウンスの声がするほうにスパートしゴール！！

記録は5時間39分ぐらいで総合20位ですか！

走り終わった後、右足の捻挫の痛みや左足のむくみが本当に消えていてびっくりした。

やっぱ大自然って治癒力を高めるんですね。

ゴールすると無事に5kを走り終えた妻と息子が出迎えてくれた。

妻も今日は初めての登山、トレイルラン、最長距離のランニング。

初めてづくしのレースで頑張った！

息子は11カ月となりました。

まだしっかり歩けないけど。コソ練中！

ゴール後、真田陣太鼓が始まり、芝生の上で聞き入った。

一人づつ甲冑の形、出来が違うんですよ。

手作りなんでしょうかね。

みんなのゆっきー

ずくださないと斬るお！

シャキーン！

ゆっきーは槍のほうが似合うかも。

真田赤備えが、なぜか信濃の国を大合唱！

信濃の国マニアの菅平トレイルクラブのO田氏に向けたエールなのか。

今大会、40Kで見事に優勝しました、

キャベツキャプテンこと、猿飛佐助こと、松本大さんと私の息子。

孝行息子かつ、脚が速くなりますようにあやかって。

優勝おめでとうございました！！！

お子さんたちと一緒にゴール！

何度もトレマン地獄の朝練で頑張ったT井さん。

膝を痛めながらも、さすが無事完走のやまとうまさん。

あきらめない気持ち、気迫！がんばりましたね！

15K出場、好成績だったemigonさんと妻。

あらら息子がそっぽ向いてた・・・

逆光でその時、気がつきませんでしたね。

みつごのお母さん、かなさんにも抱っこしてもらいました。

気持ちがよい青空のもと、ヨガストレッチをしたり。

はやとさんも到着！お、同時ゴール！

はやとさんも膝を痛めていたのに頑張りましたね！

画像は望遠効かなかった・・・ゴメンね。

daniさん15Ｋ総合7位、年代別1位！

Ｎ澤さんもバテていたけど、なんだかんだで女子40Kで2位だったし、

U井ヒロさんも年代別1位！スゴイ！

15Ｋではかなさん5位！まじですか。

トレマンクラブ、菅平トレイルクラブ強し！

最後のお楽しみの今年のビンゴは・・・敗退・・・残念無念・・・。

メイドコスプレで出場したきたむぅさんともお会いできてよかった！

今回、菅平のレースには出場しなかったＫ保さんも、

みなのゴール出迎えに来てくださって、

ついでに100Kの時の写真を頂きました！

ありがとうございました！！

もっとひとりひとり掘り下げてお話したいのですがこのあたりで。

家族待たせてたので途中、会場を出たり入ったり、帰っちゃったりと、

みなをお出迎えできませんでしたが、

みな無事ゴールのお知らせを後で聞きました。
みなさま、お疲れ様でした。

いろんな立場の人、本当にみんながんばりましたね。
ゴールできた人、できなかった人、大きな怪我しなくてよかったです。

本当にとてもいいレースでした。

スタッフの方々おつかれさまでした！

また来年もよろしくお願いします！

じゃあ・・・、ずくだして仮説と検証しようかな・・・。

大体の作戦は、

歩くと逆に疲れることに気が付いていたので。

登り坂でも走れるところは走るようにして、

小根子登りはちょっと気をつけて、

後半も頑張れるところは頑張るみたいな作戦でした。

ペース分析をみると、

小根子登りで極端にスピードが落ち過ぎていたようだ・・・。

小根子の登りは心拍数もまあまあだったので、

もうちょっとつま先走りで登ってもOKだったかもしれない。

ここで走らないとなると、歩き登りの筋肉をもっと鍛えなければならない。

あとは抜きづらい集団にハマったのがまずかったか。

いや、逆に控えめになったからよかったのか、今後も検証の方向で。

つばくろ・大松山のあたりの登りも弱ってくる分ペースが落ちているようだ。

このコースは今後もできるだけジョギングペースのペースゾーンを守りたい。

が、登りをもっと総合的にパワーアップしないと山を楽に走れないかな？

下りはまあまあかな？今後も怪我しないように気をつけよう・・・。

キャベツさんとお話したけど、大きな声では言えないけど、

やはりランシューがイイ♪ということで意見が一致しました。

うーむ、ある意味マニアな話なのだろうか？

私はナイキのランシューが足に合うようなのですが、

走り方がまだ甘いのか、ナイキは弱いですね・・・すぐ壊れます。

鏑木流男塾か松本流男塾なのか、

突き詰めると同じ道筋にたどり着くのかもしれない？

ホントに気に入ったトレランシューズもランシューに似たものだし・・・。

なお、地下足袋は力王の足袋を推しておきます・・・。

大松山山頂でなぜか衛星電波が途切れてロストしましたが復帰測定。
実際は45Kぐらいだったのかな。

じゃあＢ型、テケトー仮説と検証を終了します。

次は信州戸隠トレランレース45Kで会いましょう！