とっちのブログ

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先日の宮原中男子バスケットボール部のTOCCHIクリニックに続き今回の朝活は一般の方と一緒に埼玉栄女子陸上部の学生さんたちと7:00〜朝活を行わせて頂きました。

今回は陸上の競技力向上を目的とした走行時にブレない体作りや柔軟性と安定性を同時に向上させるようなストレッチ、トレーニングを中心に行わせて頂き、遠くに槍を飛ばせるように、もっと早く走れるようにサポートさせて頂ければと思います。

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皆様朝早くからありがとうございました!

多種にわたるスポーツ、またスポーツに限らず綺麗な姿勢の作り方やお仕事や日常生活での怪我予防、などご要望にお応えできればと思います。
ぜひ一度ご相談下さい。


あさの


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