健康・ダイエットを考える研究ドクター/一般社団法人 日本ダイエットスペシャリスト協会(JDSA)

日本ダイエットスペシャリスト協会では、ヘルシーダイエッター、ダイエットエキスパート、ダイエットプロフェッサーの認定。
JDSAダイエット塾ではダイエットから専門家の育成及び健康・ダイエットビジネスに至るまでサポート。


テーマ:

私の研究テーマの一つ「代謝学」では、身体の恒常性を維持しながら健康を保つこと、そしてダイエットの基本とも言える三原則を「姿勢」・「血流」・「体温」と考えています。

 

ダイエットでは、代謝機能を適正にして自らの適正体重にリセットすることが目的になります。

 

そのための方法・手段は様々あり、どの方法を選んでも行き着くところ(目標)は同じでなければならないのです。

 

「毎日が発見」ネットでは背伸ばしすることの有効性について説明した記事が掲載されています。

https://mainichigahakken.net/health/article/post-370.php

 

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