ウォーキングスタイリスト田村亜弥の『歩くだけの美人改革』

姿勢、ウォーキング、ダイエット、美容の事など無理せず簡単にできるキレイになれる情報をお届けしています♡


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モデルインストラクター協会

 ウォーキングスタイリストの

田村亜弥です。
 

 
 
マンツーマンでの
ウォーキングプライベートレッスンが
ありました
 
 
 
お客様は、
新しいハイヒールを購入したけど
歩くと足が痛くなる
ということで、
そのハイヒールを持参いただき
レッスンしました^^

 
 
 
まず痛くなる部分は
親指と小指の付け根の部分。
靴幅はぴったりだけど
踵はパカパカして少しゆるそうでした。
 
 
 
この状態で歩くと
重心がどんどんつま先の方に行ってしまい
親指付け根部分が痛くなるのも最もです。
 
 
 
まずは歩き方。
重心が多少前のめりになって歩いていたので
重心のかけ方をお伝えしました。
それだけでつま先への負担は
ずいぶん変わります。
 
 
 
次に着地方法。
そのハイヒールはウェッジソールで
ヒールが5cmくらいだったので
踵から着地して歩くようにお伝えしました。
 
 
 
以前レッスンにお越しいただいたときは
7cmのハイヒールだったので、
踵とつま先を同時に着地するよう
お伝えしたのですが、
今回はウェッジだったのと
ヒールはそんなに高くないので
踵着地をおすすめしました。
 
 
 
この2つでレッスン中
足が痛くならなかったようです!
 
 
 
最後に靴のサイズ感。
やっぱり踵がゆるいのは
足のサイズに合ってないということです。
 
 
 
靴が足に合わないと
どうしてもいろいろなところで負担がかかるので
歩きづらかったり、足が痛くなかったり
支障が出てきます。
今回、踵に貼るタイプのシート(踵パッド)を
つけることをおすすめしました。
踵のパカパカが軽減されるので
すごく歩きやすくなります。
 


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楽しく綺麗にハイヒールを履いてもらえたら
嬉しいです♪
 
 
 
 
 
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モデルインストラクター協会

ウォーキングスタイリストの

田村亜弥です。

 

 

 

週末は、佐藤友子さん主催

メディア戦略講座に参加してきました。

 

 

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二人の講師による

ダブルセミナー。

 

 

 

第一部は、Instagram戦略。

インスタを活用してビジネスを加速させた

ドッグライフコーディネーターの

馬場はる香さんによる講義でした。

 

 

 

私はインスタをやってなかったので

インスタのことはほぼ知らなかったのですが

まず、はる香さんのインスタが

すごくおしゃれでセンスがいいんです!

 

 

 

写真だけの世界となると

写真が超大事になってくるそうです。

 

 

 

そして第2部は

プレスリリースアプローチについて。

元Japan Times副編集長の

湯浅みかさんによる講義でした。

 

 

 

プレスリリースは私にとって

無縁のことと思っていましたが

個人でも十分チャンスがあるんだ

とわかりました。

素晴らしい経験を積んだ湯浅さんならではの

いろんな知識やノウハウを

たっぷり学べた時間になりました^^

 

 

 

久しぶりの学びの時間。

学ぶって楽しい!

貴重な時間になりました

 

 

 

 

 

 

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モデルインストラクター協会
ウォーキングスタイリストの
田村亜弥です。




昨日は某機械メーカー様で
健康エクササイズウォーキングを
実施してきました。



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30名の営業部門の方々が集まり
ストレッチから始まり
正しい姿勢の作り方・歩き方を
お伝えしました。



みなさん一生懸命取り組んでくださり
短い時間でも背筋がスッと伸びた
カッコいい歩き方になりました





運動不足の人って本当に多いです。
デスクワークで肩こりや腰痛など
体がガチガチになってる人も本当に多い。



やっぱり体を動かさないと
体の不調は解消されないし
何より運動しないのは健康面での
リスクを伴います。



だからこそ日常生活の中に
ちょっとした運動を取り入れてあげる。



デスクワーク中に座りながら
ちょっとストレッチするだけでも
全然違います。



あとはやっぱり姿勢。
姿勢って本当に大事!



肩こりがひどい人。
姿勢が悪いと
そのコリはひどくなる一方です。



そして歩き方を変えるだけで
運動効果は全然変わってきます!



毎日の通勤や社内の移動、
休日のお出かけとか
歩くこと全てをエクササイズに
変えることができるんです。



それが習慣になれば
もっともっと健康で
見た目も素敵な人が増えること
間違いなし!!



そんなことを熱く語った
昨日の講座でした^^




広いフロアーでしたが
30人が入るとかなりいっぱいでした。


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写真はデータをいただいたら
またアップしたいと思います!

こんな応接室までご用意いただきありがたや〜



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それではまた☆



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モデルインストラクター協会認定
ウォーキングスタイリストの
田村亜弥です。





ビューティーダイエット講座を
実施しました♪




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この講座は
3ヶ月のマンツーマンレッスンなんですが
お友達同士で参加される
ペアレッスンという形で
5月末から実施しています。




今回はハイヒールウォーキングと
美しい立ち居振る舞いをやりました。



全5回で毎回やることも違います。



ストレッチやボディメイクエクササイズで
しっかり体を動かす回。
今回のように
エレガントな立ち居振る舞いで
大人の女性の美しさを身につける回。
など、
いろいなカリキュラムを組み込んでます。




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今回やってみて思ったのが
ダイエットは1人で頑張るより
誰かと一緒にやった方が
お互い刺激を与えあえるし励ましあえる!
より効果が高いんだと感じました。




痩せてスカートのウエストが
ゆるくなったと報告いただき
ほんと嬉しかった!!^^
まだまだいけそうです!




お客様は人前に立つお仕事を
されてるということで
さすがのオーラだし
すごく素敵なんです!



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お二人の立ち姿、とっても綺麗です





お話も面白くて
会うたびに大好きになります!
ほんと素敵なお二人♡



毎回いっぱい笑って楽しくて、
次回最終回なのが寂しいです。。
最後まで頑張りましょう〜v(^-^)v







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モデルインストラクター協会

ウォーキングスタイリストの

田村亜弥です。

 

 

 

 

結婚相談所EN Mariage様主催

『1年以内に結婚できる魅力的で輝く私になるレッスン』

がこの週末に開催されました!

 


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一緒に講師をした山田マキさん

そしてEN Mariage様と準備を重ねてきて、

素敵なセミナーに作り上げることができました!

 

 

 

マキさんと私の2部制でのセミナー。

 

 

 

マキさんからは

・世界でたった一つの「男性に求める条件」とは?

・他の女性と差がつく!内から輝く女性に魅せる3つの方法

について。

 

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私からは

・第一印象で記憶に残せるエレガントな動き方

・合コン、婚活パーティ、お見合いで使える、

 また会いたいと思わせるイイ女の仕草・振る舞い

を実践的にお伝えしました。

 

 

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参加いただいた方からは、

私たちからたくさんのエネルギーを

もらえたと言ってもらえ、

ここに携われて良かった!

と心から思いました。
すごく嬉しかった!

 

 

 

ウォーキングを通じて、

女性が綺麗になるため

幸せになるためのサポートができることが

本当に幸せだなぁと

改めて感じました♡

 

 

 

 

マキさんは講師力、プレゼン力、

立ち居振る舞い、ここまでの仕事ぶりなど

全てにおいてさすがでした!

たくさんのことを学ばせていただきました。

 


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本当に良い出会いばかりで感謝がつきません

ありがとうございました!

 

 

 

 

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