成田発>>農家とヨガと農家ヨガ・溝口優子のブログ

千葉県成田市で無農薬野菜農家・ヨガ講師・農家ヨガを実践する溝口優子のブログ。野菜宅配、農家の健康増進、40代女性の悩み解消、子供と野菜などの情報を配信します。

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テーマ:

お家のご飯が美味しいね!

畑からあなたのキッチンに直送!

 

 無農薬野菜の宅配便


 

あるまま農園・味自慢の野菜を、ご自宅で楽しみませんか?

 

 

土作りからこだわった、無農薬野菜を

季節の合わせてお届けします。

 

 

 

 こんな方にオススメです


チェックせっかくだから、新鮮で美味しい野菜を取り寄せしたい

チェック毎日の必需品だから、新鮮で買いやすい値段だったら嬉しい

チェック家族みんなで食べるものだから、安全な野菜が食べたい

チェック毎日の買い物が大変

 

 

 

 お客さまのご感想


定期宅配を始めて本当に食事の支度が楽になりました。

野菜嫌いな子供も、あるまま農園さんの野菜はペロリと食べています。

顔の見える野菜は、安心して食べられますね。

普段食べない野菜とめぐり会うことができるので、定期宅配は楽しいと思いました。

 

お客さまのご感想はこちらから

▶︎▶︎お客様の声まとめ

 

 

 

 味自慢3つの理由


1 真面目な土作りから

野菜の味の決め手は、ずばり土
微生物の力を借りた手作りボカシ肥料を使い
フカフカの心地よい土環境で野菜を育てます
元気な土で育った野菜は全部美味

 

 

2 畑で採りたての新鮮さ

朝収穫し、その日に配送
農家直送でしか実現できない鮮度でお届け
鮮度という美味しさを体験ください
忙しくすぐに調理できなくても
野菜の持ち、美味しくたべられる期間の長さが違います

 

 

3 季節にあった旬野菜を詰め合わせ

基本的には露地栽培(外の土で育てる)※
季節、気候に準じた野菜を育ててます
季節に合った野菜はその気候を乗り切るために
必要な栄養素が含まれ、旬菜は体調管理にも有効
また、同じ季節の野菜は調理の相性もバツグン
夏はトマトとオクラのカレーとか
トマトとシシトウのパスタとか
レシピ本に頼らない、季節に沿った調理が楽しめます

 

 

 

あるまま農園 野菜宅配 おまかせBox
千葉県成田産 無農薬・無化学肥料栽培のお野菜 7〜10品

3,000円 税込・送料込み(沖縄・離島の方は3,500円

▼お申込はこちらから
【お試しコース】https://ws.formzu.net/dist/S2720145/
【定期コース】https://ws.formzu.net/dist/S8719328/

 

【コース内容】
・お試し(1回)
・毎週
・隔週(旬の変化を感じやすいペース、オススメです)
・月1

上記よりお選びください。


【お届け】
・水曜日/土曜日
・着時間帯(午前中・12〜14時・14〜16時・16〜18時・18〜20時・20〜21時)

上記よりお選びください。
・初回お届け希望日を申込から4日目以降で指定ください

 

※環境負荷の観点からリサイクル段ボール箱を使用する場合があります。
贈答用などの場合は新しい箱を使用しますので、お知らせください。
※お休み・キャンセル・日時などの変更は、お届け予定日の4日前までにご連絡ください。

 

【お支払い】
指定のゆうちょ銀行口座にご入金ください。
お試し・定期コース初回はお届け日の2日前までにご入金ください。
(お申込後、口座情報をお知らせします)


定期コースのご入金方法は、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年のうちからお選びください。

 
【端境期などについて】
9月や4月など端境期(はざかいき)と言われる野菜の種類が少ない時期、生育不良などで同じ品目が続いてしまう場合には
他生産者の野菜が多く入る事もあります。(無農薬・無化学肥料に限る)
季節・気候に沿った無農薬の野菜作りに端境期、生育不良は避けられません。
何卒ご了承ください。

 

 

嫁:溝口優子、息子、農園長:溝口和孝です。

私たちが作っています♪

 

 

あるまま農園公式ホームページ

 

 

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facebookFacebookグループにて、

お届け野菜レシピをタイムリーに紹介中!

お気軽にご参加くださいウインク

 

 

 

 

 

野菜BOXの紹介、

野菜をこんな風に料理しましたなどの

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「自分という商品をプロデュース」する、
ということについて考えた事はありますか?


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チェック自分のサービスがうまく広がっていかない
チェックもっと多くの人に知ってもらうにはどうしたらいいの?
チェック自分(商品)の売り出し方が分からない
・・・


自分を打ち出し、確実に認知を広げたいあなたに
「セルフプロデュースセミナー」のご案内です。

 


 

 

 
 

ビジネスに限らず、何か活動を行う際に最初に課題となるのは
いかに自分(商品)を知ってもらうか?ということです。

どんなに良い物を扱っていても、どれだけ商品に自信があっても、
知ってもらわない限りそれらはないと同じこと。
残念ながら、売れるということはありません。

「セルフプロデュースセミナー」では
自分の持っているものを外の世界にどうマッチングさせるか?
というところをベースに、セルフプロデュースを成功させるポイントを
誰にでも実践出来る内容で分かりやすくレクチャーしています。


セルフプロデュースが成功すると自然と口コミが発生するようになったり
人から応援されるようになったり
、自分の活動をうまく運びやすくなります。


個人で活動する人にとっては
「あなた自身」も立派な商品のひとつです。


自分をどのように魅せるのか?
個人の魅力を打ち出し、自分の活動をうまく運んで行くために
「セルフプロデュースセミナー」をどうぞご活用ください。

 

 


セミナー内容



1セルフプロデュースの作法1
 ・なぜセルフプロデュースが必要か?
 ・ビジネスでどう使う?
2セルフプロデュースの作法2
 ・セルフプロデュースに成功しても売れるとは限らない
 ・セルフプロデュースの要点
3セルフプロデュースの作法3
 ・セルフプロデュースのスキルとテクニック
4セルフプロデュースの作法4
 ・プロデューサーや招致者の立場で考える
 ・人生プロデュースに失敗している人をプロデュースできますか?
5セルフプロデュースの作法5
 ・失敗プロデュースのルールを覚えておく


 


セミナー受講生の方の 成果の一例



ニコニコ。 ブログやFBで紹介されることが増えた
ニコニコ。 初めて会う人から「いつもブログやFBを見てます」と声を掛けてもらえた
ニコニコ。 告知や集客の協力者が増えた
ニコニコ。 セミナー招致されるようになった


>>> ご感想一覧はこちらから

 
  
  

お申し込み


 

《セルフプロデュースセミナー》

時間: 3時間
日時: 下記個別スケジュールにて
価格: 一般 10,800円(大人の女子校メンバー価格 8,640円)
    再受講は4,320円

場所: 東京は中目黒・大人の女子校オフィス(予定)

 

<東京> セルフプロデュースセミナー
2/  6(月)10:00-13:00 (講師:溝口優子)
<お申込みは下記申込みフォームにて受付中>
 (PC・スマホ用)セルフプロデュースセミナー@東京(申込フォーム)
 けいたい。(  携帯電話用  )セルフプロデュースセミナー@東京(申込フォーム)

 

 

講師


 

溝口優子
  農家のお母さん達と行っていた「農家ヨガ」が話題を呼び、TBS系TV番組に出演、雑誌で1年間の連載・全国 誌新聞・メジャーからマニアックな雑誌・地元フリーペーパーまでメディアに多数紹介され、千葉県・長野県・成田市から講演・講座依頼も多数。
  業界専門紙・カルチャー系から公共機関まで幅広い層の認知を高める。
100万人に広告を届け、NYで2連続を含む海外コンペ受賞歴多数のグラフィックデザイナー歴を生かした、一瞬で効果的に認知を高めるサービス「MY・表紙写真」が発売開始2日で15万円を受注する人気商品に。自分を活かし売上を作る、認知の高め方に特化した「セルフプロデュース」をお伝えしています。
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よくあるご質問



Q.どんな人たちが受講していますか?
セラピスト、コンサルタント、ヒーラー、ヘアメイクアーティスト、占い師、
セミナー講師・イベント企画者(招致者)、アクセサリー作家、エステティシャンなど
20代から50代まで幅広い職種・年齢層の方が受講しています。多くの人に自分と自分の活動を知ってもらいたいとお考えの方にはどなたでもオススメのセミナーです。

Q.まだ起業すると決めてはいませんが、受講は可能ですか?
可能です。ブログやSNSで自分を発信していくことは、起業前でも始められます。いつか起業する時のために、自分に合ったビジネスを探し、ご自身の可能性を広げていくためにも今からセルフプロデュースを始めることをお勧めします。

Q.自己プロデュースコースとどう違いますか?
自己プロデュースコースは、 稲垣佳美講師による 6時間×3日間 の自分の認知上げ、ビジネスの成果につなげるコースです。①高度なセルフプロデュースの考え方・具体的スキルの講義  ②稲垣による個別アドバイス ③受講期間中のFBグループでのフォローなど です。すでに起業している方、起業準備中の方は、最初から自己プロデュースコースに参加される方もいらっしゃいます。
自己プロデュースコースの受講生の声はこちら

Q.遅刻&早退したいのですが大丈夫ですか?
大丈夫です。お申し込み時に、その旨お伝えください。

 

 


 

キャンセルポリシー



・ご入金後、開催2日前までのキャンセルは開催費用の10%を事務手数料として頂戴し、
 残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
・開催日前日、当日キャンセルの場合は、
 開催費用の100%をキャンセル料として頂戴いたします。

 

 

 

 

 

 

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身体のラインが気になって、、痩せたい!

という方へご案内です!

 

 しなやかボディ育成!幸せに痩せるヨガレッスン


 

一生太らず 楽しく快適に歳を重ねられる体を作ろう!

 

過去のべ3000人を指導してきた

溝口優子のヨガレッスンです。


産後や30代後半〜40代
今までと同じ生活では
身体のラインや体調が変わってきます

 

「歳のせいだから」
「みんなそうだから」
「仕方ないわよね、、、」


いえいえ、 諦める必要はありません

 

誰でも無理なく自分のペースで続けられる、
ヨガのスキルを身につけると
一生太らず 楽しく快適に歳を重ねられるんです

 

運動が苦手、体力に自信がない
身体が固い方こそヨガは向いています

 

みんなについていけるか心配、、という方も
ヨガは自分のペースで行うのもなので心配無用です


遅すぎることも、早すぎることもありません
思い立った時がベストタイミングです!

 

 

 

 こんな方にオススメ!


 

チェック腰痛、肩こり、生理痛などマイナートラブルを無くしたい方

チェック普段から良い姿勢で過ごしたい方

チェック心穏やかに、人生を前向きに楽しんでいきたい方

チェックボティラインを整えオシャレを楽しみたい方

チェック一生ハイヒールを履き続けたい方

 

 

 

 生徒さんの声



めぐりが良くなり身体がこんなにも軽く気持ちが前向きになりました
身体も引き締められるし、心も落ち着く
ヨガを始めて良くなった事だらけで毎日が楽しくてしょうがありません
1ヶ月で薬を何箱使ったかわからない程の酷い頭痛がヨガを始めるとすぐに治った
ぎっくり腰を何度か経験し、慢性的だった腰痛が無った
身体が疲れにくくなった
運動不足でポッコリしていたお腹がすっきり、下半身もほっそりしてきた

 

 参加者さまの声はこちら▶︎▶︎お客様の声まとめ

 

 

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講師の溝口優子です!


ヨガを始めて17年目
ヨガを教え始めて8年目

41歳高齢安産からレッスンを再開するにあたり


週1回のレッスンでも
 『どうしたら効果を実感し、楽しく続けてもらえるか』
を考え続けてきました

 

同時に同世代の女性のお悩み、様々な不調をなくし
見た目もgoodな身体になりたい!
との声に応えるには…

 

考えに考え抜いて作り上げたレッスン、それが

<しなやかボディ育成!幸せに痩せるヨガレッスン>です

 

目標は、「家で一人でヨガが出来るようになる」

 

スゴいポーズが出来るという意味ではありません
自分の身体ととても仲良くなって
身体に必要な事が自然とわかるようになっている状態の事です

 

具体的には、良い姿勢が普通になり
負担がある姿勢、動きが気持ち悪く感じる状態です

 

運動神経や体力、身体の固さは問題ではありません

 

必要なのは、本気で取組む気持ちだけ
本気は楽しいですよ!

 

 

 

しなやかボディ育成!幸せに痩せるヨガレッスン

毎週 日曜&木曜  

【時 間】10:15~11:35

【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ

            (成田イオンモール前)
【参加料】2000円(初回体験1000円)


予約はこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S8262546/

 


【用意いただくもの】
・動きやすい服装

 ※寒い時期はレッグウォーマー、ブランケットなど
・タオル
・飲み物
・ヨガマット

 ※200円でレンタルできます


【注意事項】
・ヨガクラスは空腹時に参加されるようお勧めしています。
・体調の不良、違和感がある場合はクラス前にお知らせください。
・生理期間でもご本人が不快でなければ参加可能です。ご相談ください。

 

 

 

 

 講師プロフィール


 

溝口優子

 

丸NY、インド、東京で練習を重ね、原宿・目白にヨガサロンを立ち上げ2008年よりのべ3000人に指導。

丸2010年、脱サラし新規就農した主人と無農薬、無化学肥料で年間60種類ほどの季節の野菜を育てグループ出荷、個人向け宅配で販売。

丸農家のお母さん達と行っていた「農家ヨガ」が話題を呼び、TBS系TV番組に出演、雑誌・現代農業で「爽快!農家ヨガ」を1年間連載などメディアに多数紹介される。

 

【経歴】
2004年 ヨーガセラピスト免許取得(YIC)
2008年 全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了
2009年 南インド・シヴァナンダアシュラム TTC修了
2010年 農コン(農業に興味がある人の合コン)で知り合った主人と結婚
2011年 出荷グループ農家対象にヨガレッスンを開始(現在休止)
2015年 雑誌・現代農業で「爽快!農家ヨガ」を1年間連載
2016年 TBS系TV番組出演、銀座NAGANOで講演
印旛農業事務所主催セミナーで講師を担当

 

▶︎優子のヨガプロフィールストーリーはこちらから
http://ameblo.jp/tkbuko/theme-10094943412.html

 

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あるまま農園野菜BOX

 

内田沙織さんのご感想ですウインク

 

 

 

 

【食事の準備にテンションあがります♪】

 

あるまま農園のお野菜Boxが届きましたヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!

季節の無農薬・無化学肥料野菜がたくさん。
食事の準備にテンションあがります♪
(↑野菜がたくさんあると調理にテンションあがるタイプ)

 

 

まずは、サッカー少年団終わりの息子、旦那さんに「おにぎりセット」を。

●ネギ→ネギ味噌
●大根
→葉っぱは茹でて、ゴマと梅干しを混ぜ混んでおにぎりに。
→大根の漬物(柚子)
→大根の皮は天日干し〜
ーーーーーーーーー
あるまま農園
https://www.facebook.com/arumamanouen/

 

 

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千葉県成田産
無農薬・無化学肥料栽培のお野菜 7〜10品

 

 

3,000円(税込・送料込み )

 

キョロキョロあるまま農園野菜BOX:まずは1回お試し!申込フォーム

https://ws.formzu.net/fgen/S2720145/

 

おねがいお野菜BOX詳細

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

 

 

facebookFacebook、やってます(お友達申請大歓迎!)

https://www.facebook.com/yuko. mizoguchi0129

 

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紅心大根、里芋、人参、キャベツ

白菜、長ネギ、小松菜、ほうれん草、サニーレタス

 

 

 

寒い!ひたすら寒い〜!!

ですが

 

野菜達は甘さMAXカナヘイうさぎ

 

。。。。。

 

 

白菜をお鍋もいいけど

漬物も美味しいですよ!

簡単です!!

 

▶︎【白菜】気軽にボウルで漬物

 

 

 

白菜サラダで

ザクザク食べても!

 

▶︎【白菜】内葉の梅ごまサラダ

 

 

。。。。。

 

 

 

綺麗なピンク色の大根「紅心大根」

甘くて美味なんですよ!

 

 

 

 

カブ、人参と合わせ塩もみしておくと

こんなカラフルな浅漬けに

 

 

 

 

白大根と紅白にしても!

 

 

 

 

 

隠し包丁を入れ

じっくりグリルすると甘み旨み凝縮!

驚きの美味しさです^^

 

 

。。。。。

 

 

レシピ▶︎【小松菜】お手軽な副菜2品​

 

 

小松菜

やっぱり定番野菜は定番料理に合います

 

 

高野豆腐、納豆など

滋味深い栄養のある食材と

 

しみじみ美味しいおかずに

和食おかずは作り置きもOKで便利

 

 

。。。。。

 

人参もとっても甘くなってます

 

 

 

レシピ▶︎【人参】人参と長ネギのポタージュ

 

 

 

 

 

レシピ▶︎【人参】ヒジキ・プラスワン


 

 

 

蒸してからフライにしても!

 

 

 

 

旬の新鮮野菜は

手間・最小限で、味・最大限に美味しい❤︎ 楽しい❤︎

 

ぜひお試しください^^

 

 

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