成田発>>農家とヨガと農家ヨガ・溝口優子のブログ

千葉県成田市で無農薬野菜農家・ヨガ講師・農家ヨガを実践する溝口優子のブログ。野菜宅配、農家の健康増進、40代女性の悩み解消、子供と野菜などの情報を配信します。

テレビ​【TV出演情報】TBS系 7/3(日)朝7時「健康カプセル・ゲンキの時間」
パスタ 毎月第3木曜【ヨガティーチャーズ・ランチ会】
コーヒー 毎月第2・4水曜【成田朝活】8/10・8/24 
9時ごろ~11時(出入自由)

 トマト【農家】畑の旬をキッチンに直送
 無農薬野菜の宅配は「あるまま農園」 手紙お試し申し込みはこちら
 
ヨガ【ヨガ】40からは痩せちゃ駄目!
 <グループレッスン>ほっそり筋ヨガ 手紙体験申し込みはこちら

 <パーソナルレッスン> 90分 20,000円~ お問合せ下さい
 <オプション>レッスンメニュー作成 15,000円~ お問合せ下さい


 【農家ヨガ情報】手紙問合せ・取材のご連絡はこちら

 雑誌「現代農業」連載 2015.5~2016.3
 爽快!農家ヨガ>肩と腰がラクになる簡単ストレッチ&寝ヨガ
【動画】ルーラル電子図書館(有料会員制サービス) 13タイトル
 ヨガジャーナル日本版サイト I Love BLOGヨガ女ブログ参加中

太陽ちょっと農家のお手伝い【成田で農作業ボランティア募集】
手紙お申込はコメントかtkbuko@gmail.comまで!

NEW !
テーマ:

身体のラインが気になって、、痩せたい!
という方へ






しなやかボディ育成!
ほっそり筋ヨガレッスン
のご案内です



産後や30代後半〜40代
今までと同じ生活では

身体のラインや体調が変わってきます




歳のせいだから

みんなそうだから

仕方ないわよね、、、




いえいえ、
諦める必要はありません





誰でも無理なく
自分のペースで続けられる
ヨガのスキルを身につけると

一生太らず
楽しく快適に歳を重ねられるんです







《生徒さんの声》

星めぐりが良くなり身体がこんなにも軽く
気持ちが前向きになりました


おやしらず身体も引き締められるし、心も落ち着く


ニコニコヨガを始めて良くなった事だらけで
毎日が楽しくてしょうがありません






▪︎1ヶ月で薬を何箱使ったかわからない程の酷い頭痛がヨガを始めるとすぐに治った

▪︎ぎっくり腰を何度か経験し、慢性的だった腰痛が無った

▪︎身体が疲れにくくなった

▪︎運動不足でポッコリしていたお腹がすっきり、下半身もほっそりしてきた



《こんな方にオススメ!》

チェック(透過)腰痛、肩こり、生理痛などマイナートラブルを無くしたい方

チェック(透過)普段から良い姿勢で過ごしたい方

チェック(透過)心穏やかに、人生を前向きに楽しんでいきたい方

チェック(透過)ボティラインを整えオシャレを楽しみたい方

チェック(透過)一生ハイヒールを履き続けたい方



運動が苦手、体力に自信がない
身体が固い方こそヨガは向いています


みんなについていけるか心配、、という方も
ヨガは自分のペースで行うのもなので心配無用です





今日より若い日はもう来ない
遅すぎることも、早すぎることもありません

思い立った時がベストタイミングです


しなやかボディ育成!ほっそり筋ヨガ

 毎週木曜 10:15~11:45
【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ(成田イオンモール前)
【参加料】2000円(初回体験1000円)

手紙予約はこちらから
http://form1.fc2.com/form/?id=666653cb5413a77c



【用意いただくもの】
・動きやすい服装 ※寒い時期はレッグウォーマー、ブランケットなど
・タオル
・飲み物
・ヨガマット※200円でレンタルできます

【注意事項】
・ヨガクラスは空腹時に参加されるようお勧めしています。
・体調の不良、違和感がある場合はクラス前にお知らせください。
・生理期間でもご本人が不快でなければ参加可能です。ご相談ください。


講師の溝口優子です!




ヨガを始めて17年目

ヨガを教え始めて8年目

41歳高齢安産からレッスンを再開するにあたり


週1回のレッスンでも

どうしたら効果を実感し

楽しく続けてもらえるか

を考え続けてきました



同時に同世代の女性のお悩み

様々な不調をなくし

見た目もgoodな身体になりたい!

との声に応えるには…



考えに考え抜いて作り上げたレッスン

それが

しなやかボディ育成!
ほっそり筋ヨガ
です



目標は

家で一人でヨガが出来るようになる


スゴいポーズが出来るという意味ではありません

自分の身体ととても仲良くなって

身体に必要な事が自然とわかるようになっている状態の事です

具体的には、良い姿勢が普通になり

負担がある姿勢、動きが気持ち悪く感じる状態です



運動神経や体力、身体の固さは問題ではありません

必要なのは

本気で取組む気持ちだけ


本気は楽しいですよ!
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NEW !
テーマ:

ヨガインストラクターの皆様〜

 

 

アジア最大級のヨガイベント

ヨガフェスタ2016

 

 

レッスンが出来るチャンスです!

http://www.yogafest.jp/2016/ wp/?page_id=15936

 

 

応募条件は、指導歴5年以下、という点だけ。

(私アウト〜)

 

 

いつもヨガグッズでお世話になっている

ヨガワークスさんからのお知らせ転載します!

 

 

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

本日は、毎年9月にパシフィコ横浜で開催される、

ヨガフェスタ横浜のお知らせで、ご連絡致しました。

ヨガワークスでは、今年で4回目となる、

トライアルクラス( 無料)のインストラクターオーディションを

スタートさせました。
「ヨガフェスタという大きな舞台で、クラスを持ってみたい」

というインストラクターの皆さまの夢を、

叶えるお手伝いをさせて頂きます。


応募条件は、指導歴5年以下、という点だけ。
チャレンジしてみたい、私もヨガフェスタの講師になりたい、

ヨガフェスタでクラスを持ってみたい、

という熱い想いを持った皆さまからの応募を、

心よりお待ちしております。
また、 スタジオで指導者養成講座やワークショップ等

開催されていらっし ゃいましたら、卒業生の皆さまにも、

ぜひ広くお知らせ頂ければ幸いです。


応募は、ヨガフェスタ公式ウェブサイトから受け付けております。

http://www.yogafest.jp/2016/ wp/?page_id=15936


トライアルクラスの講師から、 ヨガフェスタ有料クラスの先生へと、

道を開かれていった先生には、小野洋輔先生、河合呂美先生、

小中千恵先生等、なんと9名も。
また、昨年のトライアルクラスから、

今年はショーケースエリアのクラスへと夢をつないだ先生は、

6名いらっしゃいます。
トライアルクラスは、ヨガフェスタ講師の登竜門となっており、

またその経験が、今後のティーチングに大きく影響を与えた、

とのお声をたくさん頂いております。


今年も15名のインストラクターが、 ヨガフェスタという

アジア最大級のヨガの祭典で、 夢を叶えていく道をサポートさせて頂けることを、

私たちも嬉しく思います。
どうぞ、ふるってご応募いただききますよう、 ご案内申し上げます。
 

 

 

【成田】8月の朝活・ランチ会♫

 ....................................................................

コーヒー<朝活> 8/10・8/24(水)9時ごろ~11時(出入自由)

AUM<ヨガティーチャーズランチ> 月1開催(木)13~15時 

 

手紙お申込はコメントかtkbuko@gmail.comまで!

 

 

 トマト【農家】畑の旬をキッチンに直送!
 無農薬野菜の宅配は「あるまま農園」 手紙お試し申込みはこちら
 ヨガ【ヨガ】成田・40からは痩せちゃ駄目!  
  <グループレッスン>ほっそり筋ヨガ 手紙体験レッスン申込みはこちら
  <パーソナルレッスン> 90分 20,000円~ お問合せ下さい
  <オプション> オーダーメイド・レッスン作成 15,000円~ お問合せ下さい

 

【農家ヨガ情報】 手紙問合せ・取材のご連絡はこちら
 雑誌「現代農業」連載 2015.5~2016.3
 <爽快!農家ヨガ>肩と腰がラクになる簡単ストレッチ&寝ヨガ
【動画】ルーラル電子図書館(有料会員制サービス) 13タイトル
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テーマ:

いよいよ来週の日曜日爆  笑

 

 

7/31 表参道で開催される

大人の女子校
創立1周年記念パーティ




 

あるまま農園

野菜を販売します!

 

当日の朝、収穫したての新鮮野菜は畑のエネルギー満載

 

 

茄子はツヤツヤ、

キュウリはトゲトゲ、

トマトはヘタがキラキラ光ってます!

 

 

 

持ち帰りが難しい方には、

後日ご自宅にお届けする

当日限定の野菜セットを特別価格2500円で承ります

 

 

 

旦那が売ります

 

 

 

息子も店長として参加

 

 

ぜひ、あるまま農園野菜販売ブースに

お立ち寄りください!

 

 

 

 


パーティーの参加申し込みも絶賛!受付中です。


自分らしく働きたい女性のためのパーティです!

 


個人事業主はひとりで頑張ることが多いですよね。
楽しくビジネスを作っていくためにも、
仲間を増やして、交流しながら、進めていきませんかニコ

 


ゲーム・交流タイムなどたくさん設けますので、
たくさんの方と知り合う機会になったらと思います太陽

 


OK大人の女子校会員以外の方・お子様連れもOKです!






 


 



■ お申し込み


 

大人の女子校 創立1周年記念パーティ
■日時: 7/31(日) 13:00-15:00
■価格: 5,000円
■場所: 表参道バンブー
 東京都渋谷区神宮前5丁目8番8号 アクセスマップ
  •東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」A1出口より徒歩3分
  •東京メトロ千代田線、副都心線「明治神宮前駅」4番出口より徒歩5分
  •JR山手線「原宿駅」表参道口より徒歩7分

<お申込み>
右7/31(日) 大人の女子校 創立1周年記念パーティ左クリック

 

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テーマ:

 

ヨガを教えている同士だから

 

集まって、何気〜にしゃべっていても

 

面白いのはもちろん

 

深い階層の話題になるもんですね

 

 

 

今回の参加者はこちら

 

左から

 

 

ゴージャズボディと軽快なトークが魅力の

星読み占い&ヨガティチャー

雨森亜子さん

 

アメーバあけたり しめたり

 

 

 

奄美大島から来た

ピュアスマイル1号

マリモちゃん

 

 

 

シンガポールでルルレモン爆買い

ピュアスマイル2号

天津香奈ちゃん

 

 

 

ホストは

 

成田の壇蜜ことLOVE系なら私におまかせ❤︎

マヤ暦&ヨガインストラクター

 

宇野綾嬢ドキドキ

 

アメーバ☆AROMA&YOGA☆マヤ暦鑑定

 

 

 

メディアに強い農家ヨガ

最近はFB動画アップに凝っている

 

溝口優子

 

 

 

白いヨガウェアが下着に見えてしまう

私・優子から

 

 

上下UNIQLOだと必ず褒められる

亜子さんまで

 

 

ヨガウェアの話、面白かったですね〜

別記事アップします

 

 

 

 

今回のメインは

マリモちゃんのピュアトーク!

 

 

日常にまみれ、いつしか薄汚れてしまった心が

浄化される思いがしました〜

 

 

 

 

 

お店は皆んな大好きプチメゾン

 

 

 

私はパン盛り合わせプレート(1400円)

 

スープ、ドリンク、プレート、

パン盛り合わせは、な、なんとお替りOK

美味しかったパンをお土産用にも買えて嬉しい❤︎

 

 

綾さん、画像借りました!

 

私以外の人はキッシュプレート

パン以外のお料理もすっごく美味しい❤︎❤︎

 

女子ならみ〜んな好きなお店です^^

 

 

 

秋に野外ヨガイベントやろ〜という話も、アリ

 

 

次回は8月、お盆にかかりそうなので調整中!

日程リクエストあれば優先しますので、連絡してね

 

 

次回は初めましての方も来て欲しいなウインク

迷ってる方は、とりあえず私に連絡くださいね〜

h t t p : / / f o r m 1 . f c 2 . c o m / f o r m / ? i d = c a 2 b 7 9 9 c 8 c c 3 4 0 a 1

 

 

 

 

 

 

 

 

【成田】8月の朝活・ランチ会♫

 ....................................................................

コーヒー<朝活> 8/10・8/24(水)9時ごろ~11時(出入自由)

AUM<ヨガティーチャーズランチ> 月1開催(木)13~15時 

 

手紙お申込はコメントか

h t t p : / / f o r m 1 . f c 2 . c o m / f o r m / ? i d = c a 2 b 7 9 9 c 8 c c 3 4 0 a 1まで!

 

 

 トマト【農家】畑の旬をキッチンに直送!
 無農薬野菜の宅配は「あるまま農園」 手紙お試し申込みはこちら
 ヨガ【ヨガ】成田・40からは痩せちゃ駄目!  
  <グループレッスン>ほっそり筋ヨガ 手紙体験レッスン申込みはこちら
  <パーソナルレッスン> 90分 20,000円~ お問合せ下さい
  <オプション> オーダーメイド・レッスン作成 15,000円~ お問合せ下さい

 

【農家ヨガ情報】 手紙問合せ・取材のご連絡はこちら
 雑誌「現代農業」連載 2015.5~2016.3
 <爽快!農家ヨガ>肩と腰がラクになる簡単ストレッチ&寝ヨガ
【動画】ルーラル電子図書館(有料会員制サービス) 13タイトル
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千葉県成田産
無農薬・無化学肥料栽培のお野菜 8品

 

1800円

(税込・送料別 / 関東送料500円 チルド便800円)

 

 

▼お申込はこちらから

 

【お試しコース】 http://form1.fc2.com/form/?id=912444

【定期コース】  http://form1.fc2.com/form/?id=780848

 

 

 

【送料】

 

関東含む東海までの本州→500円、近畿、中国、四国→600円、

北海道・九州1000円(沖縄・離島はお問合せください)

・25度以上の夏期(5月~9月頃)は品質保持のためチルド便を使用し

通常送料に300円が加算されます。(関東の場合800円)

・夏野菜は小さいので箱サイズが小さくなりますが内容量は変わりません

 

 

【コース】

 

・お試し(1回)

・毎週

・隔週(旬の変化を感じやすいペース、オススメです)

・月1


【お届け】

・水曜日/土曜日

・着時間帯(午前中・12~14時・14~16時・16~18時・18~20時・20~21時)お選びください

・初回お届け希望日を申込から4日目以降で指定ください

 

※環境負荷の観点からリサイクル段ボール箱を使用する場合があります

贈答用などの場合は新しい箱を使用しますので、お知らせください

※お休み・キャンセル・日時などの変更は、お届け予定日の4日前までにご連絡ください

 

 

【お支払い】

 

指定のゆうちょ銀行口座にご入金ください

お試し・定期コース初回はお届け日の2日前までにご入金ください

お申込後、口座情報をお知らせします

 

定期コースのご入金方法は、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年のうちからお選びください

 

 

【端境期などについて】

9月や4月など端境期(はざかいき)と言われる野菜の種類が少ない時期、生育不良などで同じ品目が続いてしまう場合には

他生産者の野菜が多く入る事もあります。(無農薬・無化学肥料に限る)

季節・気候に沿った無農薬の野菜作りに端境期、生育不良は避けられません。

何卒ご了承ください。

 

 

【味自慢3つの理由】

 

1.真面目な土作りから

お野菜BOX01

野菜の味の決め手は、ずばり土

微生物の力を借りた手作りボカシ肥料を使い

フカフカの心地よい土環境で野菜を育てます

元気な土で育った野菜は全部美味

 

 

2.畑で採りたての新鮮さ

お野菜BOX02

朝収穫し、その日に配送

農家直送でしか実現できない鮮度でお届け

鮮度という美味しさを体験ください

忙しくすぐに調理できなくても

野菜の持ち、美味しくたべられる期間の長さが違います

 

 

3.季節にあった旬野菜を詰め合わせ

トマト2

基本的には露地栽培(外の土で育てる)※

季節、気候に準じた野菜を育ててます

季節に合った野菜はその気候を乗り切るために

必要な栄養素が含まれ、旬菜は体調管理にも有効

また、同じ季節の野菜は調理の相性もバツグン

夏はトマトとオクラのカレーとか

トマトとシシトウのパスタとか

レシピ本に頼らない、季節に沿った調理が楽しめます

 

 

千葉県成田産
無農薬・無化学肥料栽培のお野菜 8品

 

1800円(税込・送料別 / 関東送料500円 チルド便800円)

 

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【定期コース】  http://form1.fc2.com/form/?id=780848

 
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