甘酒でダイエット☆

こんばんは~総合美容家 峰順子のもとで勉強中の清藤です。


サロンのとなりのお庭に 早くもハクレンが満開に咲いているのを発見しました。驚


ハクレンが咲き終わると、桜が咲きます。


早いものですね。もう今月末には桜が咲くのですね。


寒かったり 暖かかったりですが、お元気でお過ごしでしょうか・・・


寒いときに ぴったりの 身体を温まる 

またまた ティラヴィの美味しい飲み物をご紹介いたしますねティー



峰先生は、よく酒粕で 甘酒を作ってくれます。


冬の時期は、全国各地の酒蔵から 銘酒の美味しい酒粕がスーパーにおいてあります。


味がどれもこれも違って美味しいのです。


この時期にしか出てこないものが多いので


この時期に買い置きして冷凍庫で保存していますお酒





酒粕をお湯でのばして、てんさい糖を入れほんのり甘く


そして、ティラヴィをお好みで入れて甘酒を作りました。


ティラヴィを入れますと、濃厚でさらにとっても美味しくなりますよ~


そして、身体も温まる~日がたつとさらに美味しくなります。


酒粕の中に 糖の吸収を抑えたり、たんぱく質の消化吸収を助けたりする


素晴らしい効果もあるそうです。


ダイエットにも良いですねにひひ


血液がサラサラになる効果や 血管壁を丈夫にする効果、動脈硬化の予防


骨粗鬆症の予防や、悪玉コレステロールも下げてくれるそうです。


日常的に飲むと良いですね。


お肌にも 美白効果、お肌がプリプリになります。


嬉しい効果がたくさんです。


甘酒を作るだけではなく、お料理にも少しづつ入れてコクをだします。


峰先生は、昔から大好きで飲んでた甘酒ですが 自然に身体に良いものを取り入れて

いたのですね。


また色々な情報を お知らせいたしますね(*^^)v










AD

コメント(2)