1日1分!「しあわせ思考」レッスン

「思考のクセ」を変えるだけで、しあわせが勝手にどんどんやってくる♪人生が100倍楽しくなる「しあわせ思考」をレクチャーします。

しあわせの秘訣は実は
「ポジティブシンキング」じゃないんです^^


時には悲しい自分に寄り添い、時には自分を応援してあげられる
バランスのいい考え方を学びましょう!
あなたはもっと愛され上手になれる。もっと満たされ上手になれる。
さぁ、私と一緒にステキな未来に踏み出しましょう!!

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昨日は心屋塾マスターコースの


アシスタントをしてました^ ^


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(沙織撮影)


ちなみに今日の私は
伊達メガネで
コンセプトはくいだおれ人形か!?笑

image


(沙織撮影)


早いもんで、42期が始まって5日目。

段々みんなの事も色々分かってきて

愛着湧くな~❤️

みんなとてもかわいくて、

ステキな奴らなのだ~*\(^o^)/*


ついこの前まで、

会ったこともない人達なのにね。



心をオープンにする勇気だけで



ほんとはみんなステキな奴だって

バレちゃう 笑


それが、恥ずかしい部分や惨めな部分なら

なおさら。



何も隠さなくていいんだよね~^ ^

と、言葉で言ってもなかなか腑に落ちないよね。



体験してみるしかない。


恥ずかしい部分、弱い部分を「見せる」

ってことをね。


終わった後は、

スタッフでイタリアン♪

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(沙織撮影)


めーっちゃ喋った~*\(^o^)/*

楽しかった~♪



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あなたは、パートナーになんて言われたら

一番嬉しくて、

なんて言われたらカチンときますか?



こんにちは。

心理カウンセラー おむらちもです。


すごく役立つよね、助かったよ とか

可愛いよね とか

頭いいよね とか?


人それぞれ色々あると思うけれど。。。


その言葉、みんな嬉しいと思うかもしれないけど、

実は、自分だけのめっちゃ嬉しいワードが

あったりする。

逆に、他の人は聞き流せるのに、

自分にとっては、めーっちゃ嫌なワードもあるのね。


例えば、

さっき書いた言葉、

一般的には褒め言葉だと思うけれど、

それを言われたら嫌な人もいる。


なぜなら、

人には思考の「変換機」が付いているから。


すご役立つよね、助かったわ→利用されてる?

可愛いね→子供っぽい幼いやつって言われてる?

頭いいよね→お前を妬んでやると思われてる? などなど


勝手に変換して、

いや!
ヽ(`Д´)ノ

って反応する人もいるのね。


それは、それぞれの過去の経験の古傷が

うずいて、変換機が完成されちゃったんだけど。


ま、そんな風に、

相手を褒めたと思っても、

相手に伝わってない時は多々ある 苦笑


でも、それは仕方ないよね。

過去の思い出話を聞いていっても

全部出てくるとは限らないし。。。^^;


だから、相手合わせられないから、

やっぱり思ったことを言うのがいいと思うんだ。

その方が気持ちいいし。

もし傷つけちゃったら、内容を聞いて

謝ったり、誤解を解いたらいいしね。



そして、自分の受け取りかたも

見直してみると面白い。


嫌なこと言われた
ヽ(`Д´)ノ!!!

って思っていたことが

意外や意外!褒め言葉ってこともあるのね。笑



例えば、わかりやすいのが

タイトルの「お前アホやな」って言葉


これ、よく男性が女性に言う言葉。


そして、男性が女性に言う時は

かなりの確率で

「お前、可愛いやつやな~ 
≧(´▽`)≦

っていう意味やったりするんやけど、

それを全く気付かずに生きてる人もいるよね。笑


バカにされた!

優位に立たれた!

見下された!


なんてイラっとして

もう言われないように

必死で虚勢をはってたりしない?^^



相手は、疑いもなく

「お前、可愛いやつやな~
≧(´▽`)≦

を伝えたつもりなのに、

不機嫌になられて、戸惑ってたりする。


パートナーとの不仲の最初の一歩は、

こんな行き違いだったりします。



相手は、めっちゃ褒めてたり、

めっちゃ愛を伝えてたりするのに、

全く気付いてない人が

たくさんいるんだよね~。

もったいねぇ~ 
(* ̄Oノ ̄*)


私は、愛を受け取るのが上手いので 笑

どんな変化球も結構キャッチできるので 笑


昔は、友達の恋バナを聞いてると

コントみたいで、不思議な感じがしてた。

ん?なんで?そう受け取るの?

マジで?え~?まぁ器用に~
( ̄□ ̄;) 

なんて 笑

今は心理カウンセラーになって、その理由が

わかるようになったんだけどね。


女同士だとそうはならないのに、

相手が男性だと、途端に変換機がビンビンに

大活躍する人も結構いる。


ま、それが可愛いところでも

あるんだけど
( ´艸`) 


でも、パートナーと

なかなかうまくコミュニケーションが

取れない人は、

自分の「変換機」の「キーワード」を

知るのがいいかもしれませんよ~^^


もういい加減、コントをやめてもいい 笑

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暴投もキャッチしちゃうぜ~ 笑

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こんにちは。心理カウンセラーちもです。

私、意外~!!って言われるんだけど、
ヒップホップダンスのサークルをやっていて、

先週は、そのメンバーとの飲み会してました^^

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私がママヒップホップダンスのサークルを立ち上げて
もう今年で9年。
早いもんだ。
ダンスの腕はそんなに上達しないけど 笑
いつまでも変わらない仲間が嬉しい^^。

で、面白いのが、このメンバー。
いわゆる「ママ友」と違って、
ダンスで繋がってる私たちなんだけど、
なんと、みんな
旦那さんのことが大好きなんだよね。

みんな、ママ友の間では
旦那の悪口では盛り上がれても、
ラブ話はタブーなところがあるみたいなので、
なかなか普段は言えない。

でも、ここでは、ラブなことを隠さなくていい 笑
なんて盛り上がってます。

旦那さんとラブラブな人は、
思考に色んな共通点があったりするけれど、
みんな、そんな秘訣は普段は隠してるから、
なかなか言ってはくれないもんなんだよ~。笑

でも、それは意地悪してるわけじゃなくて、
「ラブラブがバレると妬まれる」と思ってるから
なんだけどね。
私もそうだった。
カウンセラーになるまでは、あまり言わないように
してた。

でも、カウンセラーになってからは
ちゃんと言うようにしてる。

それを「自慢か!!」なんてイラっと反応
する人も、もちろんいるかもしれないけれど、
誰かのヒントになることも
あるかもしれないからね。

不仲な親を見て育って、
友達と旦那の愚痴を言い合う日々では、
「うまくいく常識」になかなか気づけない。よね。

あの人(旦那)が、おかしい。間違ってる。
と信じて、
人を変えてもやっぱり同じ結果を繰り返すのね。

そのループから抜け出すには、
うまくいってる人に会いにくこと。

「うまくいく常識」で生きている人の
話を聞いてみること。

実は、それだけのことで
人生が違う方向へ歩き出したりするんです^^

私の周りには、ラブラブ夫婦がめっちゃ多い。
ハッピーな類友の中で、
楽しいことを話しながら
食べる食事は格別ですぞ。

誰しもそんな世界へ来られると
私は思います^^。

うちの父も私が15歳の時に亡くなるまで、
ずーーっと浮気してたけどね。
祖父も何人もの女の人がいたけど、
でも私は旦那さんと超ラブラブだし、
超愛されてる^^。

不仲の連鎖はちゃんと断ち切れるんだよ 

( ̄▽+ ̄*)


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こんばんは。

心理カウンセラー おむらちもです。


突然ですが!!

私、すごい発見したかも~?!
o(^▽^)o


聞いてくれますかい?^^



最近ね、お腹が出てきて

ちょっと体が「ミジンコ」っぽくなってきたので(笑)


運動しようと思ってね。^^;


近所のヨガサロンに行ってみようと思ってたのに

生理になってしまったので、

手始めに、家で、

無料動画でヨガすることにしたのね。


数年前も子供の夏休みにしてたんだけど、

今回は、せっかくなので

部屋をきれいにして、

お香を焚いて、

気持ちいいと思える環境でやってみた。


程よい疲労感の中、シャワーを浴びて、

その後、リラクゼーション系の

音楽をかけて、

ソファーでゴロゴロしてたのね。


そしたら、めーーーーーっちゃ

気持ちよすぎて
≧(´▽`)≦


この気持ちよさ、どこかで感じたことがある!!

って思ったの。


そう、それは、

オーガズム後の

雲の上を歩いているような

ふわふわした感じと

同じではないですか~~
( ´艸`)




しかも、そのまま、気持ちよさに

身を委ねていると、

1時間、2時間と続いたんだよね( ´艸`)

すご~。


最高だわ、これ。

癖になりそう ( ̄▽+ ̄*)




例えば、めっちゃ雰囲気のいい

リラクゼーションサロンで、

セラピストの人に対して全く気構えすることなく、

ただマッサージの気持ち良さに

身を委ねて、

完全にリラックスした状態にちょっと似てるかな。

でも、それより気持ちいい♪


寝ているような、起きているような、

なんとも言えない心地いい夢と現実の間。。。

ふわふわ、ふわふわ体は宙を浮いているみたい。

そして、胸から温かいものがこみ上げてくる。

何この幸福感。。。


もう最高~~~~≧(´▽`)≦


まさか、

セックスしたわけでもないのに、

この感覚に驚いた~(ノ´▽`)ノ


前にも、家で何度かヨガしたことは

あったけれど、こんな風にはならなかった。



考えてみると、これ、

『好き』にとことん

こだわってみた結果なんだよね。



大好きなものしかない部屋で

大好きな香りを嗅ぎながら

大好きな音楽を聞いて

大好きなお風呂上がりの雰囲気を身にまとい

大好きな愛犬をお腹の上に乗せて

まった~~~り≧(´▽`)≦


五感をフルに使って

「大好き」を感じてた♡



大好きなものって、

すごくワクワクして

めっちゃテンション上がったりもするけど、

逆に、ここまでのリラクゼーション感を

得られるもんなんだ~ (☆。☆)!!

しかも自宅で!!


驚いた!!

大発見で興奮した ≧(´▽`)≦


宝物見つけた♪


病みつきになりそう( ̄▽+ ̄*)



自分のために

欲張りに

大切な時間を使ってみよう♪


あなたの魂が大喜びするよ~~('-^*)/


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今日ね、遅ればせながら

みんなが話題にしてる

この映画を見に行ってきました~^^。

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こんにちは。

心理カウンセラーおむらちもです。



この映画、周りで話題になってたので、

気にはなってたんだけど、行ってなくてね。


先日、はしのんが見に行ってきて、

上のポスターの写真をフェイスブックに

あげたら、

多部ちゃんの顔に、

「ちもさんをタグ付けしますか?」って

聞いてきたんやって(≧▽≦)


似てるって言われたこともないけど(笑)

フェイスブックの顔認証

ちょっと気持ち悪いくらいすごい!って

最初びっくりしたけど

まさかのの限界がここ?(笑)

ん?多部ちゃんのレトロに反応して?

そんなはずないよね(笑)


嬉しいけどね :*:・( ̄∀ ̄)・:*:



で、日曜日のBeトレのこの私の格好を見て、

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前、セミナーを受けてくれたYちゃんが

「ちもさん!!『あやしい彼女』見てこの格好なんですか?!」

って
(^∇^)


も~、こりゃ行かん訳にはいかんやろ 笑

レトロファッションも見られるらしいし~^^


ということで、近所ではもうやってなくて、

大阪まで行ってきました。

(長いな、前置き)



何度も泣いた。


じわ~っと、

ほっこりと、

ワクワクと、

キュンと、


いろんな気持ちを味わわせてもらいました
(*^▽^*)

良かった~♪


多部ちゃんのレトロファッション&ヘアスタイルも

楽しかった~♪




い~~~っつも言ってることだけど、

この映画を見て、また改めて

今、本当にやりたいこと、ときめくことを

やっていきたいなぁって思った。



そして、今、すごくそれができていることにも

やっぱりすごく感謝だなぁって。

その事を考えながら見てるだけで

胸が熱くなって、涙が出てくる
・°・(ノД`)・°・


本当に、ありがたい人生です。



主婦だからって、お母さんだからって、

私たちの親の世代は

沢山の我慢をしてきたのかもしれない。


そして、私たちもきっと

自分たちが思ってるより

もっと自由にできるんだよね。


うちの場合は無理なんです。。。なんて言いながら

実は、自作自演のことも結構あったりするからさ。

(経験者語る 笑)


一度しかない人生、

今しかできないこと、

楽しまなきゃ^^


せっかくだから、

宝物の人生にしよう
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:



勇気がいるけれど。

勇気を出したら

ちゃんと手に入るからさ~^^

いつか一緒に、感謝の涙、流そう。


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昨日は、心屋仁之助さんの

月一のお稽古、Beトレのお手伝いに行ってきました。


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Beトレの場は、ただの「講演会」とは

ちょっと違う。


月一のこの機会に、ちょっと背伸びして

おしゃれしたり、いつも着ない憧れの服を

着たりして、

自分なりのミッションを楽しんでる人も

すごく多いんだよね。


私がアシスタントをしてる

心屋塾マスターコース42期生のレディたちも

今回は、何人かで相談して

素敵な着物を着てきてね。

もーめっちゃ可愛くて、見てるだけで

こっちがキュンキュンしちゃたよ~
( ´艸`)

やばい。ときめきすぎた。≧(´▽`)≦

(写真、載せていいかな。。。わからないので
やめとこうかな。。。)



おしゃれを楽しむ

女性らしさを楽しむ

思いっきり目立っちゃう を楽しむ



これは、

自分を大事にしてあげる一つの方法なんだよね。


「ハレの場」をわざと作って、

晴れがましい自分をやってみるって

心のブロックを取るには最適なんだよ~^^


私も、いつも自分のセミナーでは

みなさんに安心感を与えるイメージの服を

チョイスしたいなって思ってるんだけど、

Beトレは、ちょっとお祭りみたいに、

思い切った格好を楽しんじゃう。



今年はレトロファッションが気になって、

ティファニーで朝食をしたくなって 笑

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かぁちゃん(左)とつぐみ(右)(写真はかぁちゃんから拝借)

コスプレ楽しい~(≧▽≦)♪


今回のBeトレでも言ってた、(毎回言ってる)

『好きなことをやって、嫌なことをやめる』


で、やっぱり、女子にとって「服」って重要だよね。


好きな服を着るって、勇気いる時あるけれど、

(私もそうだった)

そこを頑張ってみると、色々変わってくるんだよ~^^




そういえば、今回、こんな3ショットを撮ってもらった♪

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電波妻(心屋認定講師びわっち)

著者さんのTAIZOさん(びわっち元夫)


電波妻」かなり売れてるらしいですよ^^

私も買った♪


そんで、今回はTAIZOさんも一緒に

いつもの焼肉屋へ。。。

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(右中央でちゃっかりスポットライとを浴びてるのが私 笑)

ん~♪やっぱりここのお肉はうまい^^!!

肉大好きっす♪




好きなことをして嫌いなことをやめる!

好きな服を着ていく場所を作る!

自分の魂を喜ばせてあげよう♪

みなさんもぜひ^^


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こんにちは。

心理カウンセラー おむらちもです。


先日、上級ワークショップに来てくれたかんちゃん

小さいお子さんがいらっしゃるけど、

数ヶ月前に、初級セミナーにも来てくれたんだよね。


お子さんが生まれると、セミナーに行くのも

勇気がいるけれど、

そんな時期だからこそ、自分と向き合うと

視界が変わって、色んなことがスムーズに

回り始めたりもします。


私も初級セミナーを受けた時は、まだ子供が


幼稚園にも通ってなかったなぁ。。。


すごく思い切りがいったけれど、

あの頃、受けたから、その後の子育てや

ママ友との関係が


すごく楽になったのを実感したんだよね^^



かんちゃんがご自身のブログで、

初級セミナーに来てくれた日のことを

書いてくださってるので、紹介させてもらいますね。


「体感の大切さ 初級セミナー」

憧れる、ちもさんの技術。ラブラブラブ

おむらちもさんの初級セミナーに参加し、

生ちもさんは、想像以上にステキな人で、

とっても温かいお母さんのような声でした。

(事実、二人のお子様のお母さんなんだけども。)

ただただ、安心感に包まれる声。

みんなが、子どもに戻れる声。

そして、カウンセリングも素晴らしかった!!爆笑


さり気なく、スーっと心に届いて、

泣けたー!泣けたー!

そんで、ちゃんと最後には心がホワッてなった。照れ


私も

ちもさんみたいな女性になりたい!!お願い


私も

ちもさんみたいなカウンセラーさんになりたい!!お願い


そんな事を強く強く心に感じ、

絶対に、また来ますねー!!ウシシ

挨拶して帰ってきました。


気合を入れて、

一張羅のミナペルホネンのバッグで

行ったのだけど、

そのバッグも褒めて貰って嬉しかったなぁー照れ


自分のキュンキュンアイテムを、

共感して貰えるの嬉しかったなぁ照れ


私が

妻でもなく、

母でもなく、

○○ママでもなく、

ただの私に戻れて、幸せだったなぁー照れ


かんちゃんのブログ
くう・ねる・あそぶ徒然日記



かんちゃんありがとう^^

また声、褒められて♪嬉しいなぁ。。。


ほんと、キュンキュンアイテムが

ピンポイントで一緒で盛り上がり 笑

楽しかったね~。



大変な時期だからこそ、

悩むことも色々ある。

皆さんも、ぜひ、心屋塾初級セミナーに

来てくださいね~^^


次回は、5月29日大阪です。

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こんばんは。

心理カウンセラー おむらちもです。


先日、上級ワークショップに来てくれた方に

お片づけセミナーのDVDはまだですか?

と言っていただいたんやけど。。。


お片づけセミナーまたやりますか?とかも

ちょくちょく言ってもらうんやけど。。。


とても嬉しいんですが。。。


私の中で、なんか煮えきらない部分があるのね^^;

だからこの計画がなかなか進まなくて

スンマセン(-。-;)


もうDVDもデモは随分前に仕上がってるんだけど^^;


なんかね、ロングのセミナーもやりたいなとか、

色々思ってるんだけど、

私の中で数年前からずっと引っかかてる部分があってね。

それは、


「お片づけ」という言葉。。。


それより、私の伝えたいのは

「好き」な空間を作ること。


そうすると片付けるやる気もできたり、

楽しかったりするやん。


これってある意味すごく「心屋的」でもある。


で、片付けないといけないと思いすぎて、

しんどくなってる人が

すごーーく多いから、

その辺を順番逆やで~って

緩めてあげたいよね。


だって、片付けられなくっても

全然ダメな奴じゃないもん。


嫌なことのために頑張るんじゃなくて、

好きなことのために夢中になりたいよね。


そんなお部屋の捉え方。。。


もっとぴったりの言葉はないか。。。


どうやったら効果的なカリキュラムを作れるかな。。。


とか、色々考えていて、

今年は、ビジネス系の先生の力を借りて

アイデアを形に変えていきたいと準備中です。

ちゃんと方向性が決まったら、

DVDも解禁できるかも 笑


インテリアのブログも

もう7年やってるけど、

先日から

「好き」を形にするお部屋作り

ってタイトルに変えてみました。


気持ちいい空間。。。

自分を大事にする空間。。。

「好き」が沢山集まった空間。。。


「お片づけ」をちょっと忘れて、

自分の「好き」を探してみませんか。


今日は、インテリアのブログには

我が家のキッチンの写真

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キッチンを「好き」な空間にするのに
重要なこと


というタイトルで書いてます。

興味のある方はどうぞ
http://hokkorihome.blog26.fc2.com/blog-entry-876.html




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こんばんは。

心理カウンセラー おむらちもです。


今日は、家庭訪問でした。

片付けはほとんど長男(小6)がしてくれた。

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最近、長男、片付けに目覚めたのか、

よく片付けてくれる。


自分の部屋もよく片付けてて、

最近増えてきたコレクション(漫画など)を

飾って楽しんでる様子。


「片付けられない女」出身の私は、

小学校の頃はもちろん、

机が地が見えないほどの山ができてたからねー^^;

我が子とは思えない。感心、感心。笑


ちなみに私は、子供達にあまり

「お片づけしなさい!!」とは言いません。


お片づけって、人によって、したいタイミングが

あるやん。笑


後で片付けようと思ってるのに、

突然誰かがやってきて、

今スグ片付けなさーーーい!!!なんて

言われたらイライラするの知ってるから。

あ、だって、私、超~~片付け苦手出身なもんで^^;


人にもそんなに無理強いしないの。

基本、私が片付けたくなったら片付ける。


そして、綺麗になったら、

あ~気持ちいい^^♪

って、息を吸い込む。


気持ちいいな~♪って子供達にも

嬉しくて浮かれて言っちゃう。


「片付いてるのが当たり前」だと

思ってると、片付いても自分を褒められないし、

片付いてない時は、めっちゃ自分をけなさいと

いけないけれど、

特に子供がいたりしたら、片付いてないのが

当たり前なんだよね。


だから、ちょっと片付いたくらいで、

自分褒めてあげていいし、

ちょっと片付いたくらいで、感動してもいい。笑


自分をおだてて、小さな感動を重ねて、

またやりたくなる^^


自分を甘やかしてあげよう。


で、ずっと汚い部屋だったとしても

あなたの価値は何にも下がらないんだから。


うちも、もちろん、おもちゃだらけのリビング上等 笑

そんな時は敢えて写真には取りませんが
( ´艸`)


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最近ずっとのんびり更新ですが、
思い立ってヘッダーとタイトルを変えました。

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こんにちは。

心理カウンセラー おむらちもです。


「病気や死に対する恐怖」は

実は人によって違うんです。

大きさも違えば、意味合いも違う。

私の死への恐怖を連載しています。

(前回は
こちら



再検査になって、私病気かも!!

死ぬかも!!って思った中

(それまでの人生でもよくこういう思いを
繰り返してました)


当時、カウンセラー養成講座(心屋塾マスターコース)に

通っている時だったので、

仁さんとメールでやりとりしています。


当時、私が気づいたことを仁さん宛に送った

メールの続きです。。。。



私、心臓発作で突然死んだ兄の事、

苦しまずに逝ってちょっと羨ましい 


なって思ってた。



死ぬのも、家族を置いていくのも、

置いていかれるのも、


お父ちゃんの事がよみがえってすごく怖いけど、


「事故」で即死ってのもそれはそれで悪くないかな、

なんて思う私がいる。


なんや!

私にとって一番怖いのは『死ぬ事』じゃなかったんや!!



私はきっと小さい頃から

人に弱さや本音を見せたらあかんと思ってるから、

病気になって、切羽詰まって

病床でイヤという程『死』と直面しながら、


家族や親友に平気な振りして死んでいくのが

何より怖かったのかも知れない。



お父ちゃんの、おじいちゃんの、おばあちゃんの、


私に平気な顔して死んでいった「それ」は

『人間の生き様』だと思ってた。


いつも平気な顔して強がってる私が、

本当は弱くて泣き虫で小さな私が、


究極に堪え難いそんな場面で、

どうやって平気でいられるんやろ。


そんな『生き様』どうやってみせられるんやろうか。




きっと無理。




それが怖かった。


怯えてる私を見られるのが怖かったのかも知れん。


取り乱して怯えて死んでいくのが

『愚か』だと思っていたからかも知れん。




怖いよ、

寂しいよ、

独ぼっちは嫌だよ、

不安だよ、

悲しいよ




そう言いながら苦しみながら、

みんなに隠さずに、

心配かけて、


弱い私をいっぱい見せて

死んでいってもいいんかなぁ。。。。




ねぇじんさん。




そう思ったらちょっと楽になったん。私。



じんさんに『助けて』って言えた。

人生で初めて心から誰かに『助けて』って言えた。


じんさんに『怖いよ』って言えた。

人生で初めて心から誰かに『怖いよ』って言えた。



お医者さんにも看護婦さんにも言ってみた。


『こわいんです』って。



私、再検査って聞いただけでももう怖くて、

しんどくなる小さな


私ですって隠さないようにしようと思った。




そしたらちょっと楽になった。




また、検査の時や、結果を聞く時は

またダメになるかも知れないけど。



じんさんに言われたとおりいっぱい不安を感じて、


ポロポロ泣いてます。


ほんとは声出して泣きたいのに、


夏休みで子供2人とずっと一緒で、

子供の友達も遊びにくるし、


静かに泣く事しかできないんやけど。。。



じんさん忙しいのに長文ごめんね。




仁さんからまた返事をもらったので、

それは次回にシェアさせてもらいますね。





私は、この時、初めて知った。

自分が

どんなピンチな時も、平気なふりを

しないといけないと強く強く思ってて、


身近な大切な人には、迷惑をかけては

いけないと強く強く思っていて、


怖いってすごく思っているのに、

それを出してはいけないと強く強く思って

いたんだよね。




そしてそんな「心の中」を隠して

冷静な「見た目」に取り繕うことに、

すごく神経を使っていた。





で、これは私にとって、

実は物心つく頃からやっていた

「当たり前」のことだったんだよね。


そこを疑問に思ったこともなかったんだ。


そして、自分のそんな考えが

自分をこんなにも苦しめていることにも

気づかなかったんだ。


「自分」のそんな本質に気付いて、

すごく驚きました。


続きはまた。


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