$桜朋梨恵オフィシャルブログ「Tiiira Can Can」Powered by Ameba

桜朋梨恵(おおともりえ)
所属:フリー
キックボクシング 元J-GIRLSフェザー級2位  
16戦8勝7敗1分
2004年プロデビュー/2011年引退
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2017-02-22 12:00:00

東京マラソン2017 桜朋梨恵 ゼッケンE98156

テーマ:東京マラソン2017

 

東京マラソン2017まで、
いよいよ3日となりました。
 
 
1月2日から走り始めて、あっという間の二ヶ月でした。
 
{0AF750A0-D480-4B93-AD35-1A5E8B7A716E}
 
 
ゼッケンは、E98156です。
 
 
ワントウキョウのHPから、ゼッケン番号を入力いただくと、
GPSで現在どこを走っているか検索できます。
↓↓
 
 
東京マラソン当日、2月26日午前9時頃から、検索スタートいただけます。
{8E1D4668-48DB-404B-AD3B-AC0E540D7150}
 
沿道からお声掛けいただけると非常に嬉しいです。笑
応援よろしくお願いいたします。
 
 
 
もしラップタイムが、
5:30/kmより、落ちてきたら…
 
ひらめき電球桜朋、足首痛いんだな。
と思ってください。笑
 
 
 
もし突然GPSが物凄いスピードで加速しだしたら…
 
ひらめき電球桜朋、収容車で運ばれたんだな。
と思ってください。笑
 
 
 
 
走りはじめた1月2日の画像。
お餅に明け暮れた日々。笑
 
#マジンブー
#ぱんぱんまん
#どんぐり{151A58C0-E70F-4931-ADE5-7A8D59C1AD88}
 
 
事の記念に、沖縄で迷ったコースを、グーグルマップで調べてみました。笑
 
 
写真中央の山中?森中?森三中?
をグルグル走り続けていたようです。笑  
 
image
 
↓↓
 
 
わっはは笑い泣き
無事でよかった。
 
 
...色々ありましたね。笑
 
 
コホンッ
それでは皆さま、
 
 
 
約二ヶ月間、
つたないランニングブログにお付き合い下さり、
ありがとうございました。
 
image
 

 
当日、がんばってきます。
 
 
桜朋梨恵
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2017-02-20 21:28:31

ペット介護士 テキスト☺︎

テーマ:ペット介護士
手紙
{92A295A3-43F5-40E7-A244-F892C98850DC}

 

ラブレター
{7CF3F1F2-1DAA-4724-B17E-9D5672BA57AB}
 
おまけのプレゼントハート12
毛のお手入れができる手袋?目
 
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こればっかりは、使い道がしっぽフリフリドキドキ
 
 
桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
 
 
愛犬ミミのエアお手入れか?笑
猫のミッキーは絶対イヤイヤするし笑


んー…。自分で使う?笑
どなたか使ってくださいませ。黒猫ドキドキ
 


毛むくじゃら~桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
ガオ〜{3339741C-D0AD-4D0E-B179-15163FADB44C}
 
毛のお手入れ、大事ですよね桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
おやすみなさいハート12
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2017-02-20 12:39:03

東京マラソン2017まであと6日!!

テーマ:東京マラソン2017
 
こんにちは。
3度の食事より足湯の桜朋梨恵です。笑
 
 
ついに東京マラソン2017まで一週間を切りました。
今日は朝ラン5km、今週は木曜日に1回走るのみ。
 
 
あとはひたすら・・・
足湯と布団乾燥機です。笑
 
 
 
もぐもぐメモランニングダイアリー2017
 
2月13日    11km  (5:30/km)
2月14日  ×
2月15日    5km (5:34/km)
2月16日    5km (4:48/km)
2月17日  ×
2月18日      10.5km  (5:22/km)
2月19日       ×
2月20日   5km  (4:51/km)
 
 
 
NEW真顔
ラップタイムがバラバラ赤薔薇ピンク薔薇
という、見事なツッコミをいただいたので、
上記記録をガーミンで追ってみました。
 
 
サーチ
2月15日 5km(5:34/1km)
5:59
5:49
5:31
5:16
4:58

 

 

サーチ
2月16日 5km(4:48/1km)
5:24
5:14
3:45
5:04
4:31
 
 
サーチ
2月18日   10.5km  (5:22/1km)

5:23

5:21

5:22

6:02

5:10

6:16

4:59

5:12

4:55

4:54

 

 

サーチ
2月20日  5km(4:51/1km)

5:20

4:58

4:34

4:52

4:28

 
 
 
バラバラですね赤薔薇ピンク薔薇
 
 
 
足首の痛みが我慢できたらペースを上げて、
ペースを上げたら痛くなってうずまき
の繰り返し。
 
 
 
謎のスパイラル。笑
 
 
 
でももう吹っ切れました。
 お祝い 吹っ切れニヤニヤカギ笑)
ポジティブな意味で諦めました。
 
 
 
私の中では、諦める=受け入れる。
※本当の意味では諦めてません。笑
 
 
 
この現状を受け入れて、
行けるところまで走る!!
 
 
 
お行儀悪いけれども、
温風ヒーターを見つけて温めているところ。
{A9CE2E7A-7867-4E0D-B9C7-024A7D484DD6}
 
 
とにかく温める。
 
どうか42.195kmもちますように赤薔薇ピンク薔薇
 
 
ゴールで皆に会えますように。
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2017-02-18 23:10:07

美容院帰り

テーマ:blog

冬のおわりに黒髪。
{13EE3AB2-8957-479B-A8F0-0D185B971FA3}

次美容院へ行くときは、春。

そのときは少し明るくしよう。
あっという間の春夏秋冬。

大切に、
生きよう。

おやすみなさい。
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2017-02-17 12:42:29

焼肉ランチ

テーマ:eat
 
会社の先輩さおりーと。
私はパパラッチカメラ
image
 
いつも姿勢正しいさおりーが、
今日は、なぜか猫背。
{13CC8E8C-E459-4EE8-92A1-FBB6E11CE6BA}

 

やっぱり、猫背。

 

{7F9D4786-5BA7-468F-A701-87EDFAB853A8}
 
 
何故だろうと後にまわってビックリ。
...ayumiハッ
 
 
先輩、背中に
を背負ってる桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
{1078B046-04AA-4FF9-92AC-2A44713F8379}
 

この手の演出にめっぽう弱い。笑
image
 

笑って食べて、
楽しいランチでした。笑
{8DA02278-2B64-4ED0-87FF-EE79AB444B90}

 
よし!
いっぱい食べて体力つけよう。

{FBD0BA6D-C06E-4A90-A0B6-D637A89A6EDD}
 
最後の一粒まで残さず。
桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif{C5A5E376-5B22-4A22-8778-8CAC3560B028}


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2017-02-16 14:32:54

しろたえ シュークリーム

テーマ:eat
 
しろたえのシュークリームいただきましたハート12
 
{1901516D-6783-4BED-9A6E-A6876B514ED4}

 

ボリューミーなカスタードクリームが、

もう美味しいっハート12

 

濃厚ハート12

{496F746F-9E8E-41F5-BEC8-B63878DD82F2}
 
 
青山一丁目勤務の時は、ご近所ということもあり、受付仲間で、
誕生日プレゼントは、しろたえのチーズケーキでした。ハート12ハート12ハート12
 
{7F74E1CD-B897-495F-A400-EA2822D20055}
 
 
喜ばない女性はいないと断言できるほど、
てっぱんの存在ハート12
 
赤坂 しろたえ 
 
桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif{210E0E07-20D6-4C34-BF6A-21E9B1B469F3}
 
 
余談ですが、この前ジムで対人練習のとき、
お腹がぽよんっ音譜としたら、
 
 
・その体は何ですか?
・ファンを幻滅させないで下さい。
 
 
と言われましたアセアセ桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
 
 
 
絶滅寸前の桜朋ファンの方...
もしもいらっしゃったら、
頑張りますので引き続きよろしくお願いいたします。ジーッ
 
 
 
でもね、本当においしいんです...
しろたえのシュークリームハート12
 
image
 
 
そこに戻る桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif

 

ハート12吾輩は幸せである。もぐもぐハート12

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2017-02-15 20:29:33

キックボクシングとは?

テーマ:東京マラソン2017

外は寒いですね。

 
夜なので、
今日も黄色×ピンクで走ってきます。
 
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月曜のキックボクシングは、
久々の練習とあって、
体の背面全てが筋肉痛です桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
 
 
キックボクシングとは、
ある種、全身フィットネス
 
 
カッチカチです。笑
 
 
不思議なことに、
キックの練習中は、足首無痛。
 
 
練習を終え、走り始めると痛い。
 
 
 
なんでだろ〜?
なんでだろ〜?
ななな、なん…
 
 
 
キックボクシングは重心は母子球。
母子球に重心をのせたまま、
ステップイン!アウト!
 
 
 
ランニングも母子球に重心をのせて走れば足首の痛みは軽減されるのだろうか…
 
 
 
猫のミッキーは、2階から軽やかな着地をみせる。肉球がクッションになっているのだろうか…
 
 
 
肉球と母子球…
 
 
 
はて?桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
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2017-02-14 22:48:18

桜朋梨恵 結婚 

テーマ:blog

 

パソコンでブログを書くとき、

毎回yahoo!で自分の名前を入れて、



桜朋梨恵オフィシャルブログから、

ログインします。

 

 

メモお気に入りに入れていない件。笑

メモエゴサーチではない件。笑



今日、いつも通りログインしようと、名前を入力したら、



一番上に…


 

 

 

桜朋梨恵 画像  桜朋梨恵 結婚

 

 

と、ある桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif

いつもは「桜朋梨恵 キック」とかなのに。笑

 

 

思わず 結婚するの !?目ハッ

  

 

と、驚いてしまった。

 

  

コホンッ

  

 

コーヒーカレーが好きな方。

コーヒー寝起きでスタバに行って無言が自然な方。

コーヒーできれば、人生で一度本気でスポーツに打ち込んだ方。

 

 


求ム 桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif




コホンッ

本日のブログは以上です。メモ

おやすみなさい。





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2017-02-14 17:52:12

ハッピーバレンタイン♪

テーマ:
 
タイトルはさておき(笑)ラブドキドキ
 
 
只今、
猫、まっしぐら。お願い
 
 
早速写真を現像しました。
うへへ♪
 
可愛いなぁラブ
 
{BBD72148-2860-47D0-9577-2BAAA5918CDA}
 
 
偶然にも、メガネもピアスも、
ミッキーと同じ柄。ラブ
 
 
うんうん
似合っておるドキドキ
 
{4EE69E88-B7F6-4F31-805D-63CC8FC33396}
 

もっと近う寄れぇ
愛おしゅうドキドキ

デレデレ桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
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2017-02-13 18:05:54

東京マラソン2017まであと2週間!!

テーマ:東京マラソン2017
もぐもぐメモランニングダイアリー2017
 
1月30日  ×

2月1日   5km

2月2日     ×

2月3日     ×

2月4日   5km

2月5日   6km

2月6日   7km 

2月7日   5km

2月8日   6km

2月9日   17km

2月10日  7km

2月11日  7km

2月12日    ×

 

ストレッチ目

のびろにょいぼう

{E1BA35E3-97CF-46D2-8F72-7CDC29208D37}
 

足湯&布団乾燥機の甲斐あってか、

屈伸もできるようになりました桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif

{34D2D05C-01F4-425F-AC42-C30488539B34}

 

メリハリある走りを。メモ

と、教えていただいたにも関わらず、

淡々とした走りばかり。

 

 

ダッシュとか・・・

もう遅い?

 

 

東京マラソンまで、
あと2週間。
 
{A4522AB6-08E1-4F7B-886D-C559F35B126A}
 
心は沖縄に置き忘れたままですが、
(ミッキー元気かな?笑)
 
切り替えて!!今日はサンドバックで息あげてきます。桜朋梨恵OfficialBlog-DIMG0014~00~00.gif
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