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長年のサラリーマン生活に終止符を打ちました。

サラリーマン兼ギターボーカル、ドラマー、そして。



良く言えば自由人、悪く言えばアドリブ人生。



大いに踏み外して生きてます。





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2017-01-27 21:34:06

早寝早起きはする必要がない。

テーマ:hiroの日常
今朝、こんな記事を見つけて思い出したんだけど。

「早寝早起き」が生物学的に不可能な人もいる(ライフハッカー[日本版])-Yahoo!ニュース

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170126-00010000-biz_lifeh-sci














22歳頃だったか、俺は4時間半の睡眠で生きていけるか、1年掛けて(自分の身体で)実験してみました。


{E5DDC252-8162-4AC7-AAE0-EBB8B2FE92D2}



















単純に寝る時間を減らせば、好きに出来る時間が増える!と思い、短眠の本を読んで、夜の空いた時間は音楽を聴いたり映画を観たり、早朝は駅前のコンビニで、週刊誌を読んでから出社…






















身体壊しかけてやめました(笑)























検証した結果、6時間睡眠+昼寝が1番自分に合ってるみたい。

だから、俺は人に早寝早起きはお勧めしません。自分のタイミングで寝たり起きたりすればいいと思います。




睡眠時間を削って、世の中結果出してる人もいるけど、体質的に合う合わないはあるよって話。まあ、バンド時代はもっと酷い生活してたけども…(笑)













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