• 19 Aug
    • 夏キャン 2016夏季野営

      8月11日から3泊4日で夏季キャンプに行ってきました。今回指導者は、隊長を含めて副長が私ともう1人という超少ない人員の中、保護者の方達の付き添いもあり楽しく過ごすことが出来ました。今回はビーバーもボーイも一緒に参加したので、長男がボーイ隊で成長している姿も見られて楽しかったです。 2日目にすっころんで熊の女子たちを驚かせちゃったけどね。あれだけ派手に転んで両膝、両肘、右腕、顔に擦り傷を作った指導者は過去にもいないだろうから、良い意味で?9月にボーイに上進する子たちには思い出深い?キャンプになったのでは~と思います。 もうすでに来年度のプログラムに向けて始動しています。来年のキャンプ地はどこになるかな~・・・      

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  • 10 Aug
    • Jazzercise Fall Apparel 1

      サマーアパレルの3がくるかと思ったら、まさかの秋物第一弾だったね。 インスタに上がったから注文ももうすぐだろうな~と思った日に友達にお願いしちゃった。夜中に一斉に注文開始だったみたいで、なかなか繫がらなかったって言ってた。いっつも欲しいウェアは瞬殺だからね。 で、クラスで注文を取ったらまたお願いしようかな~と思ってたら全然注文を取る気配なし頼むよ~注文を取ってちょーだいお願いしたのはこの2枚。買えたみたいで届いたって。ほんとはジャザのロゴの入ったパンツが欲しかったけどSはあっという間になくなったみたいね。何だかな~、末端までいきわたるように在庫をもっと置いてほしいと思うのは私だけ????? 明日から団のキャンプです。若い子ちゃん(隊長)と校長先生と頑張ってきまーす(^o^)   

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  • 25 Jul
  • 12 Jul
    • iHerb 4月の買い物

      今更なのですが、 4月末の買い物。  何だかんだいって送料が安いのでiHerbでの買い物はしています。     韓国から個人輸入で買いためたシャンプーが切れたので  前に使った事があるビオチンシャンプーを買ってみました。  本当は別のが欲しかったけど、いっつも在庫切れなんだよね。  Nature's Gate, ビオチンシャンプー     顔に塗る粉(^^;が欲しかったのでPhysicians FormulaのこのCCパウダーを買ってみました。  Physician's Formula, Inc., スーパー CC+、色補正+ケア、CC+ パウダー、SPF 30、ライト/ミディアム     あとでレビューしないだろうから、ここに書いておきますが凄く良かったです。  毎日塗ってます。  レビューには白くなるって書いてあったけど、私には問題なかったよ。  毎日使ってます。     Nature's Way, Fo-Ti Root, 610 mg     ↑このFo-Ti。前に白髪防止の為に買ったのですが飲んでると疲れないんだよね。  白髪は減ってないけど、増えてません。リピート品。これ2本目。        Cascadian Farm, Organic, Fruit Spread, Blackberry  Cascadian Farm, Organic, Fruit Spread, Strawberry     ⇩このアイブライト。  実は人間ドックで目の精密検査を受けるように言われて  検査を受けました。  結果 何ともなかったのですが、目の疲れがとにかく酷くて  このアイブライトのリキッドを前にビタコで買って飲んだのですが  疲れ目が取れるので今回も買いました。  Christopher's Original Formulas, Eyebright Herb Extract     ⇩CCパウダーと一緒に買ったクリームはまだ使ってません。  使って良かったらいつかアップします(^^;  Physician's Formula, Inc., スーパーBB オールインワンビューティーバームクリーム     ⇩この日焼け止め。これは今回で4本目かな。1年中使ってます。やっぱ  シミを作りたくないからね(^^;。冬だろうが夏だろうがこれを毎日塗ってます。  お勧めだよ~。  Andalou Naturals, Oil Control Beauty Balm           -------------------------------------------------------- iHerb で初めてお買い物をする方は割引コードRAK349で5ドル割引きになります。お買い物の方法が分からない方はこちら★質問があったらメッセージ下さいね^^。----------------------------------------------------------     

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  • 10 Jul
    • 筋トレ?

      週4のジャザサイズとともに5月の終わりから始めたのが家での筋トレ(^◇^;。 だって、インスタ見てると凄いんだもの~。今、家トレが流行りってしってました?(^◇^;。凄いんだから~。インスタで#家トレ でタグをチェックしてみて下さい。様々な方々が自慢の腹筋やら背筋やらをアップされてます。  金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ1,620円Amazon でもまあ、別に↑の金子賢みたいにお腹をシックスパックに割りたい訳ではありまへん。 ジャザでも筋トレや腹筋はやるけどね~。ジャザやる前より体は締まったし腕とかは凄い筋肉ついたけどね(^^;。 私 身長161センチ、体重が46キロなんだけど胃下垂なんで下腹がぽっこり出てるんですよ。それを何とかしたかったのと 時々 自分の姿勢がとっても気になっていてそれを改善したくて筋トレを始めました。 前も何度か家で腹筋したけどねあまり続かなかったんだよね。でも、今回は珍しく1ヶ月以上続いてるの。『継続は力なり。習慣化には3週間かかる』の言葉通り3週間頑張って続けたら、ほんと続いてますよ~。 色々 本を読み漁ったけど良かった本をご紹介。この本は良いよ~。何をするにも無理せずに続けられることが一番。筋肉をつけたい人にもダイエットしたい人にもおすすめです。目的ごとにトレーニングを紹介してくれてます。対象となる部位ごとに紹介されてるトレーニングもGood♪レビューにもあるけど、ムキムキになりたいわけじゃない方向けの本でございます。  DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド1,458円Amazon ↑とともに買ったのがアマゾンのマット。ジャザマットを敷いてリビングでやってたんだけど、大事なジャザマットが傷んだら困るので(^^;。家用に買ったけど これがなかなか良かったよ。  Amazonベーシック ヨガマット ブラック 13mm キャリーストラップ付1,580円Amazon 6ミリと13ミリで悩んで、私は厚いほうを選びました(^^;。長さもあるので、ストレッチにも使えます。ぱぱっと丸めて棚に置いて夜な夜な出しては筋トレとストレッチに使ってます~^^。 姿勢が悪くなるのはどうしてかと言うと、いつの間にか筋力が落ちてるからなんだって~。 年を取ってくると重力には逆らえず 色々下がってきますが・・・適度に引き締めていきたいものですな          

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  • 23 Jun
    • ジャザサイズ サマーアパレル2のパーカー

      Jazzercise incのサマーアパレル第2弾、去年の年末に瞬殺したパーカーが出てたので ジャザ友さんと3人で買ってみましたよ。 これね うちのクラスは春もだったけど、第一弾だけは クラスで注文をとるのね。 でも、最近は第2弾、3弾ってアパレルも出るようになったので注文は取りまへん。 1人で買うと送料高いので 友達と買いました。 このパーカー かなり良いよ。 ジャザのアパレルでこういった普通のパーカーってなかなかないよね。 このパーカーは買いだと思います。 1枚 48ドルなんですけど、送料が46ドル近くですよ Fedexはあとからしっかり関税の請求がきます 関税率が記載されてるのでチェックしたら10.9%でした。 48ドルのパーカーですが、送料や関税を入れて だいたい7800円くらいでした。 アパレルの3弾が出るのはいつかね

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  • 25 May
    • 鶴川にジャザ遠足

      昨日 同じクラスのジャザ友さんと 3人で鶴川にジャザ遠足に行ってきました ジャザを始めて3年。初めてのジャザ遠足 4月にインスタで繋がってる鶴川のジャザ友さんが うちのクラスに遠足に来てくれたのね。 その時に 『次は私が遊びに行くねー!!!!』って 約束して実現しました。 鶴川の駅で ジャザ友のむんちゃんと待ち合わせ。 車でいちょう会館まで連れて行ってくれました。 鶴川のいちょう会館 小ぶりなお教室でしたが ジャザラーさんでいっぱいでした。 イントラのさやかちゃん、小さいけどパワフルで可愛かった ジャザが終わった後は、車でスーパー銭湯まで連れて行ってもらい ジャザでかいた汗を流し お昼を食べて 浦和まで戻ってきました 初めてのジャザ遠足はとっても楽しかったです。 次はどこに遠足に行こう!?????

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  • 11 May
    • 5月のパン教室

      5月11日はパン教室でした。 作ったのはフロマージュとくるみ饅頭。 草履みたい テキスト見るとこんな感じ↓ フロマージュは作らないかな~ 手がかかる割には子供達には不評でした。 くるみ饅頭は美味しかったからまた作りたい ファミリーコース3になってもうすぐ半年。 講師研究科への案内がありました。 講師研究科に上がらないと今年でお教室は終わり。 だけど、先生とはずっと繋がっていたいので 講師試験を来年受けます 一緒にレッスンしてる同じコースの人達ほぼみんな講師試験を受けます うちの教室、講師試験受けて自宅でお教室開いてても ずっと先生の元で勉強してる生徒さんばかりなんだよね。 長い方は10年以上通ってるとか。 通い始めて2年半?月1で通ってるけど あっという間だね

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  • 25 Apr
    • Jazzercise R1-2016 Music Listから

      あと2回で50回・・・・なのですが、 バタバタしてて行けてません。 明日と木曜日はジャザに行けるかなぁ~ R1-2016 Music Listから 好きな曲。 99SoulsのThe Girl is Mine。 ジャザの選曲はどれも好きなんだけどね^^。 この踊り良いよね~(^o^)。 うちのクラスに広島から引っ越ししてきた人がレッスンに来てます。 三郷なんだけどね、 近くにクラスがないから うちのクラスに来てるのね。 ジャザサイズが盛んな広島からこっちに引っ越しって 辛いだろうなぁ(><)と思います。 こっちから広島に引っ越しだったらウハウハだけどね。 でも、ジャザサイズの良い所って ジャザを通して誰でも友達になれるところね。 今度 お昼でも食べようね~(^^)って。 先々週はインスタで繋がってる町田のジャザ友さんが遊びに来てくれたの。 なので、5月に私も電車で初めてのジャザ遠足に行く予定。 ジャザサイズ、ほんと楽しいよね~(^o^)。 5月は無料体験レッスンがあるらしいから、次は誰を誘おうかな(`∀´)

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  • 13 Apr
    • パン教室

      パン教室でした。 ファミリーコース3の2回目。 グラハムブレッドにグラハムスコーン 右下のスコーンが凄いイビツですが(^◇^;。 サックサクで美味しかったです。 明日は中学の役員の長決めです。 今年は次男の小学校分も終わらせたいんだよなぁ・・・・・・・。

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  • 07 Mar
    • 35日間チャレンジ

      先週の土曜日にチャレンジ達成して、 今日 タンクを貰ってきたよ(^^) うちのクラスで35日間チャレンジを実施するのは初めて。 みんな結構 燃えていて 33名が達成したらしい~^^。 ジャザサイズ めちゃくちゃ楽しいけど、 こういった 目標を達成するためのジャザは普段の数倍楽しかったです(^^) 途中、次男がインフルエンザBに罹ってどうなることかと思ったけど 達成できて良かった~~~♪ これで心置きなく働けます(^^;

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  • 04 Mar
    • パン教室

      パン教室でした。 今回からファミリーコース3になりました。 作ったのは ブラウンブレッドとモンブランヴェールです。 画像がぼけてる~(^^;。 パンもモンブランもめちゃくちゃ美味しかったです。 ブラウンブレッドを焼くには シンペル型が必要らしい。 型に入れないで発酵させると 生地がだれちゃうんだつて(._.)。 来月またシンペル型を使ったパンを作るらしいので、来月 型を買おうかな~。 ファミリーコース3は上級者コースで、このコースが終わると講師テストを受けることになるんだよね(._.)。 一緒に3に進級した人達はファミリーコース1から一緒に勉強してきた人達ばかり。 講師になるつもりはないけど、進級しないと パンのレッスンは3で終わりになっちゃうから ずっと続けるわ(^_^;)。 お教室の後の皆との談笑も楽しいのであった(^○^)

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  • 03 Mar
    • Jazzercise R1-2016 Music List

      35日間チャレンジ、 あと1日、最終日の3月5日の土曜日に終わる予定~^^。 途中、次男が予期せぬインフルエンザBでどうなることかと 思いましたが(^◇^;。 何とか滑り込みで行けそうです★ 2016年最初のミュージックリストが出たので Youtubeでリストを作ってみました~^^ Pitbull、Meghan Trainor、Ariana Grande 今回も良い曲がいっぱいです(^o^)。 楽しみ~♪

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  • 08 Feb
    • Vitacostでお買い物

      先月Vitacostで80ドル以上の買い物で 送料$2.99というキャンペーンをやってました。 それに便乗してお買い物をしました。 キャンペーンはもう終わってます^^;。 この前 iHerb で買ったLiddelのスプレーが良かったので 追加で2個購入。Vitacostのほうが2ドルちょっと安かったよ。 http://www.vitacost.com/liddell-vital-age-defiance-spray こちらiHerb価格$28.77 Vitacost価格は$25.89 長男にセラミド これは1個買うと2個目は半額って言うので買いました。 http://www.vitacost.com/vitacost-natural-ceramides-from-lipowheat-30-vegetarian-liquid-capsules-6 Lipowheatはiherbに Life Extension のが売ってます。 価格は$18.75 私が買ったのはビタコブランドので$14.49 K cup http://www.vitacost.com/white-coffee-single-serve-coffee-sea-salt-caramel-10-k-cups 旦那に飲ませる為に買ったMilk Thistleのリキッドタイプ これも1個買うと2個目半額 http://www.vitacost.com/vitacost-milk-thistle-liquid-extract-alcohol-free-2000-mg-1-fl-oz-1 ビタコブランドで価格は1本$6.39 iHerbで同じリキッドのものを買うとだいたい安くて$9から。 あとはずーっと買ってみたかった ボブの13 Bean Soup Mix http://www.vitacost.com/bobs-red-mill-soup-mix-13-bean 合計金額は$94.08でしたが、 プロモポケットを見たら70ドル以上の買い物で割り引き・・・だったかな? そんなクーポンコードがあったので (なんのクーポンだったか忘れたけど^^;) それで14ドルちょっと割引きになりました。 トータル$82.96のお買い物でした。 Vitacost、去年の暮れくらいから 100ドル買い物で送料$2.99ってやってたんだけど、 自分の欲しい物と重さの調整(3.6lb)があわなくて結局買い物出来ずじまいでした。 ほんとは50ドル以上~の買い物で 送料キャンペーンやってくれると助かるんだけど(^^;。 最近は爆買いってしなくなったので 50ドル以上にして頂けると助かるかなぁ・・・・^^; ------------------------------------------------------------------- Vitacostは初回10ドル割引クーポンが使えます。 クーポンはこちら★ クーポンは30ドル以上のお買い物で使えます(30日間有効です) --------------------------------------------------------------------

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  • 07 Feb
  • 03 Feb
    • Jazzercise 35日チャレンジ

      2月1日から始まった 35日間チャレンジ 私もエントリーしたよ~♪♪♪ 2月1日から3月6日までの35日間に 30クラス達成でタンクを貰えると言うチャレンジ うちのクラスでやるのは初めてなんじゃないでしょうか。 初めてなので ほぼ全員エントリーしてたよ(^^) インスタの北は北海道から西は鹿児島までの ジャザ友さん、ほぼ皆さんエントリーしてました(^^)。 全国のジャザラーさん、タンクGET頑張りましょう( ̄▽+ ̄*)。 私も頑張る~о(ж>▽<)y ☆

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  • 30 Jan
    • 今日のおべん

      久々に買ったお弁当本。 子供のお弁当生活を始めてもうすぐ何年(^^;? 夕食時に食べる副菜を 週の初めにまとめていくつか作って それをお弁当箱に詰めるパターンでやってます。 切り干し大根とか、ひじきの煮つけとか オーソドックスなおかずが多いんだけど、 たまに行き詰るのよね(^^; でも、本屋でお弁当本や作り置きのおかずの本を見ても いまいち。 どれもこれも似たような本ばかり。 そんな中 インスタグラムでずっとフォローさせて貰ってる tami さんが1月29日に本を出したので 速攻で本屋に行き購入してきました。 お弁当本を出してくれないかなぁ~と思っていた矢先 だったので、とても嬉しかったです(^^) 今日のおべん―平日ラクするべんとう生活/主婦の友社 ¥1,296 Amazon.co.jp tamiさんのお弁当はとにかく彩鮮やかで お弁当のおかずの詰め方もとても参考になります。 早くも続編が出ないかなぁ~と期待してます♪(^^)

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  • 20 Jan
    • 武蔵一宮氷川神社

      今日はジャザ友の恵子ちゃん、よしえちゃん、由美ちゃんと 大宮の氷川神社にお参りに行ってきました。 由美ちゃんが妊婦さんで 臨月なので安産祈願あーんど150回達成祈願!?????(^^; 今日は北風が強くて寒かった~(><)。 新都心から氷川様まで2キロ?歩きました。 一昨日の雪で足元が悪かったけど お参り出来て良かったです^^。 ゆみちゃんは2月4日が予定日だそうで、12月いっぱい 一緒にジャザってたのですが、 臨月に入ったのでしばしお休み。 出産して 赤ちゃんの首がすわったころに ジャザに復帰する予定です。 ジャザの良い所は妊婦さんでも出来る事!!! そして、託児があるので 子連れのママでも出来るところね(^^) 無事に生まれますように・・・・・♪

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  • 17 Jan
    • パン教室

      1月15日のパン教室。 この日はモンキーブレッドと クラッシクショコラを作りました。 ドーン!!! モンキーブレッド。 モンキーブレッドは シロップ(レーズン、ブラウンシュガー、砂糖、有塩バター、水、ブランデー)に 生地を漬けこんで焼くんだけど めちゃくちゃ美味しかった レーズン嫌いな子供達もバクバク食べてました。 これはまた作りたいので クグロフ型買わなきゃ(^^;。 クラッシックショコラも 手間がかかったけど、濃厚でめちゃくちゃ美味しかったです。 家に持って帰ったら 一瞬でなくなりました^^;。 先生の作ったお料理をみんなで頂いて しばし談笑して帰りました。 あと1回で中級終了♪ 3月からは上級コースだすヾ(@^(∞)^@)ノ

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  • 16 Jan
    • iherbでお買い物

      12月にiHerbで買い物をしました。 Derma Eの物を色々。 Derma E お友達のあきさん から勧められて いくつか買ったけど良い商品が多いね。 結構好きです。 評価が良かった物をいくつかポチってみました。 Derma E ファーミング Moisturaizer Derma E, Hydrating Eye Cream with Hyaluronic Acid and Pycnogenol 長男の膝裏にローション。 Derma E, かゆみ止めローション、ティーツリー、ビタミンE、カモミール入り Liddell のバイタルエイジディファイアンスを2本。 これは成長ホルモンやね。 おかんの疲れ止めに。 ホメオパシーって書いてあるけど、これは遺伝子組み換えなんじゃないかと 思われます(^^;。 私も1本貰って口にスプレーしてるけど 結構効きます。 肌にハリがでるし、疲れも出ないしある意味怖いわ~(^◇^;。 ほんとにホメオパシー製品なのか?って感じww Liddell, バイタル・エイジディファイアンス、オーラルスプレー、1.0 液オンス パシフィカナチュラルの口紅。 これだけは唇が荒れないのでいつもまとめ買い。 Pacifica, ナチュラル・カラー・クエンチ・リップ・ティント、シュガー・イチジク 去年はiHerbで1月、5月、8月、12月に買い物をしたのね(^^;。 たいしたものを買ってないので全然アップしていなかった(^^; 円安だけど、なんだかんだいって安いよね。 40ドル以上で送料無料なんて、日本でも有り得ない^^;。 アメリカからの送料が4ドルなんてね(;^ω^) -------------------------------------------------------- iHerb で初めてお買い物をする方は 割引コードRAK349で5ドル割引きになります。 送料は佐川急便で4ドル均一(重さは30ポンドまで) 40ドル(日本円4,741円以上の買い物で送料無料です) お買い物の方法が分からない方はこちら★ 質問があったらメッセージ下さいね^^。 ----------------------------------------------------------

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プロフィール

Junko

血液型:
AB型
自己紹介:
13歳と8歳男子の母です。 明日死んでも悔いがないように毎日を活きたい。 カブ隊で副長をやってま...

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