藤森由香オフィシャルブログ「由香ちゃんの裏部屋へようこそ~♪」Powered by Ameba

プロスノーボーダーです。
日々のスノーボードでの出来事を中心に書いています。


テーマ:
体の治療の日。
治療なんて言うと怪我!?って感じで大げさですが、練習の日々で転倒などで怪我ではないけれど硬くなったり、可動域が悪くなったりとしてしまいます。

先日、先生が来てくれてアパートで治療してもらいました。
ウィスラーに長くいる友達に紹介してもらった
宇都先生。
ライダーのみんなから信頼を得ている方ですが、初めての治療方法のキネティックというものに最初は不安とドキドキが入り混ざって緊張していました。
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(写真は広野あさみちゃんです)

治療は痛みを感じるようなポキポキという事はせず、じわーっと動かして行って調整しているような感じ。しつこい肩甲骨周りの痛みは減り、不思議と楽になっていてビックリ!

しかし体が凄く疲れていると言われ、睡眠を指摘されました。
遠征先では質の良い睡眠をなかなか取ることが出来ないのがほとんど。二段ベッドだったり、狭かったりソファーベッドだったり。
広いベッドで寝れるなんてなかなかないかな。
練習や撮影に明け暮れる日々なので
怪我をしないようにしなくては!
疲れは大敵。
しっかり、体と向き合ってケアしていかなくてはと改めて感じています。

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