2009-07-27 12:23:15
Wスプリット
テーマ：減量は楽しくない・・・
今日も暑いですね。
たまには涼しいですとか書きたいものです・・・
駒場の授業期間も終わり、午前中でもトレ体が使えるようになりました。
なんで今週から、Wスプリットを取り入れてこうと思ってます。
説明しよう!Wスプリットとは午前と午後に分けて一日2回トレーニングを行うことなのだ!!
一日2回とか時間とるのしんどいんですが、週2回くらいはやりたいですね。
なんだかんだで、毎年減量期には必ずWスプリットやってます。
これも某ハンガリー人と一緒にやってたことです。
一日2回だと弁当が二つ必要になるわけで
二つに分かれただけであんま変わってないですね(￣ー￣；
2つ合わせると、1つの時の約1.5倍くらいかな。
トレーニングしんどくても2回米が食えるってなんか幸せですよo(^▽^)o
たまには涼しいですとか書きたいものです・・・
駒場の授業期間も終わり、午前中でもトレ体が使えるようになりました。
なんで今週から、Wスプリットを取り入れてこうと思ってます。
説明しよう!Wスプリットとは午前と午後に分けて一日2回トレーニングを行うことなのだ!!
一日2回とか時間とるのしんどいんですが、週2回くらいはやりたいですね。
なんだかんだで、毎年減量期には必ずWスプリットやってます。
これも某ハンガリー人と一緒にやってたことです。
一日2回だと弁当が二つ必要になるわけで
二つに分かれただけであんま変わってないですね(￣ー￣；
2つ合わせると、1つの時の約1.5倍くらいかな。
トレーニングしんどくても2回米が食えるってなんか幸せですよo(^▽^)o
1 ■無題
ほぉ～(-o-;)
大変なんですね(|||_|||)
オイラもジムとか行って、鍛えようかな(-"-;)