皆様、こんにちは。



3月に入り三寒四温の日々ですね。でも、春は確実にちかづいていますね。梅が咲き、早咲き桜が春の訪れを教えてくれています。

3月のレッスンもラルーナさんの2階で行います。今月は月3回となります。

ご都合のあう日にぜひお会いできれば幸いです。



■日にち 3月4日、11日、25日 (すべて火曜日) 

■時間 20時~21時20分

(20時会場となります。)



夜のレッスンとなりますので、日中の疲れをとり、さらなる自分の内面の深さと落ち着きを感じていただけるメニューです。



■場所 東北沢駅 LARUNA / ラルーナ の2階



■予約制(定員10名程度、男性の参加も可能です)



■参加費:今月の月額4,500円。月初めのレッスンに頂戴したいと思います。

(継続的にヨーガを続けていただくため、月額制にさせていただいております。)

もちろん、1回ずつの参加も可能です。  



※1回ずつお支払される方は2000円

※初めて体験される方は1000円





■レンタルマットあり。別途料金で+300円。



※マットをレンタルされる方は、レッスン開始前に1階にて代金(300円)をお支払の上、ご来場ください。



■服装:運動できるかっこう(着替えはスタジオ内でできますので、お持ちくだされば大丈夫です)



■持ち物:飲み物(水またはお茶系)、長めのタオル(寝ポーズの際に顔の下に使用。また、アーサナ時の補助につかいます)



■食事について:レッスン開始1時間前までに済ませてください。

空腹すぎて我慢できない場合には、軽食ぐらいなら大丈夫ですが、できるだけお腹いっぱいになさらないでください。体調に響いてしまいます。



何か不明点がございましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。

それでは、お会いできることを楽しみにしてます!!
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