横浜・目黒・出張 骨盤調整リセットセラピスト須山文葉

しなやかなカラダで自分らしく♪
本来の軽いカラダにリセットする骨盤調整。
横浜・目黒のプライベートサロンにて施術をしています。
体がいつも緊張している方、歪みが気になる方、しなやかさを取り戻したい方に


テーマ:
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〜ストレスだらけの体をリセット!
本来のしなやかな自分へ〜

働く女性の体と心をリセットするボディメンテナンス、骨盤調整リセットセラピー

セラピストの須山文葉です。





突然ですが、
毎日どのくらいパソコンに向かっていますか?



10時間を楽に超えますえーん



というお客様、かなり多いです。



椅子に座っているし、
体力を使うわけではないし、
立ち仕事や力仕事よりは楽なはず?…



でも、ものすごーく疲れますよねショボーン



●目が疲れる
●首、肩がこる
●腰が痛い
●足元が冷える
●頭が痛い



だんだんこんな症状が出てくるようになります。
そして、悲しいかな…


パソコンから離れているのに、
姿勢はまるでパソコンに向かっているままのように。。


このままでは、カラダも気持ちも休まる時がありません!


リセットリセット!
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上が施術前
デスクワーク中心で毎日遅くまでお仕事されています。



背中が丸まり、肩がかなり内側に入ってしまっていますねえーん




下が60分の施術後
肩甲骨周り
腕、指、鎖骨下
の緊張を特に念入りにリセットしました。



肩が後ろにいき、前面が開きました
腕も自然におりています


もう一歩、骨盤が起きて腹筋が使える姿勢になるとベストですが、
(次回の私の課題!もっと自然に腹筋に力が入るように整えます^ ^)
上半身の窮屈さはかなり楽になりました。



あとは出来るだけこの状態をキープする。
そのために、、、


●肩甲骨を大きく動かす
●指先、肘を時々揺らして力を抜く



を意識するとよいです。
『背筋を伸ばさなくちゃ!』
と変に意識してカラダを強張らせるよりも、


現代人は
いかに力を抜くか。に意識を向けた方が、カラダは本来の姿に近づきますニコニコ



パソコン仕事が続く方、
時にちょっと手を休め、肩甲骨を動かして、指や腕を揺らしてリセットしてみてください口笛



揺らしてみて、うまく揺れない…
力が抜けない…
と気付いた方は骨盤調整リセットセラピーにお越しください照れ
しっかりリセットしますよ♪


※過去の投稿の再投稿です


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●お知らせ●

★初めてのお客様、全メニュー10%オフ★

横浜・目黒・出張

初めてご依頼いただくお客様は全メニュー10%お値引きいたします。


★毎週金曜日は自分メンテナンスDAY

90分の骨盤調整リセットセラピー

¥13000→¥10000

※90分のみの特別価格です。

その他割引との併用は出来ません。



★30日以内予約、もしくはお会計時に次回ご予約で10%オフ★

横浜・目黒・出張

お会計時に次回ご予約を頂いた場合、

前回の施術から30日以内のご予約の場合、

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●横浜施術ルーム(横浜駅、反町駅徒歩10分)

(グランドピアノと施術ベッドが同室に♪セラピストのピアノ好きが高じて、施術ルームにピアノを入れてしまいました!
ピアノを演奏される方のカラダメンテナンスも承っております。軸を定めると演奏時の脱力が楽に出来ますよ。)

場所は横浜駅西口、反町駅から大通りを10分のところです。
(詳細はご予約確定後にお知らせいたします。)


●目黒施術ルーム(目黒駅西口より徒歩4分 権之助坂途中)

リラクゼーションサロンflow さんのお部屋をお借りしています。
常駐しておりませんので、ご予約後に詳細お伝えいたします。

ホットペッパーでお手軽予約

目黒のみですが、ホットペッパービューティー経由のご予約も可能です。

骨盤矯正・ボディケア、リセットセラピー、須山文葉を選択してください。

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〜ストレスだらけの体をリセット!

本来のしなやかな自分に〜



骨盤調整リセットセラピストの須山です。





えー?【足は組まない方が良いんですよね?】えー?


施術にお越しのお客様、みなさんよくわかっていらっしゃいます。




しっかり体を観察して、バランスよく、あくまでも〝一時的〟に足を組むのであれば組んでも良いと思いますが、




大抵は足を組む=歪めた状態でキープする癖がつく状態になってしまうため、やはりオススメしません。




足を組みたくなる時というのは、

体の中心がずれている時、

気持ちが落ち着かない時

(イライラしやすい、落ち込みやすい、ソワソワするetc)

でもあるので、




〝足を組まないようにすること〟

というよりも



〝軸を安定させること〟

が根本解決への道。





先日お越しのお客様は、

なぜかここのところ無性に足が組みたくなって仕方なかった。

とのこと。




お体拝見すると、やはり、、

左に体重をかけるようにして

バランスが崩れてしまっています。




足の裏、横のこわばりを取り除き、

骨盤周りの冷えとコリを取り除き。




施術後は均等に近づきました^ ^

軸も始めよりしっかりと定まっています。




この状態をキープするには、



長い間同じ姿勢を取ってしまった場合は

その後にきちんとストレッチをする



定期的に腰を左右均等に回してバランスをとる。




片足ずつ揺らす。

癖と緊張をとるイメージで。




がオススメです。

とにかく、体を強張らせないことニコニコ



ちなみに、我慢をし続けると、

体はガチガチになります!



ハッと思い当たった方は、

ひとつだけでも、いらない我慢、手放してみてくださいチュー




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(グランドピアノと施術ベッドが同室に♪ピアノを演奏される方は、
施術前と後の音の変化をぜひご実感ください)

場所は横浜駅西口、反町駅から大通りを10分のところです。
(詳細はご予約確定後にお知らせいたします。)


●目黒施術ルーム(目黒駅西口より徒歩4分 権之助坂途中)

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体をリセットすると、心にふっと余裕が出来る。余裕が出来るといろんなことに気付けるようになる。

本来のしなやかな自分に戻る為の施術、骨盤調整リセットセラピストの須山です。

こんにちはニコニコ




花散らしの雨のあとの快晴晴れ

今日は桜吹雪が綺麗ですよ♪

お昼休みにちょこっと外に出てみてくださいね。




【骨盤キュッ、背中はフワッ】


体幹を使うクセがついていないと

どうしても反り腰癖から抜け出しづらくなります。




施術で『うわぁっ』と歓声をあげるくらい変わっても、

いつもと全く同じ生活をしてしまうと、

戻るスピードの方が早くなってしまうえーん




ほんの少し、

本当に本当にほんの少しでもいいから、

施術のたびに何か1つ自分の体の状態に『気付いて』もらえると、体はぐんぐん変わります。





●施術を受けていてお尻が痛かった、こってるんだなぁ



●肩が左右上がり方が違った。右側動かすようにしてみようかな



●寝ている時も腰がものすごく反ってた。寝る前に深呼吸してみよう

etc




こんな気付きでいいんです。

小さな気付きの積み重ねで体は本当に変わります。


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写真の変化、かなり変わっていますが、
これは90分の出張施術前後の変化です。


左  施術前
どうしてもお腹を出して立つクセがあり、
弓なりの体に。

真ん中 施術後
肩、背中から余計な力を抜くようにリセット
お尻、太もも付け根、外側の張りをリセット
何も意識せずとも反り腰がかなり変わりました。
安定感が違います。

右 立ち方アドバイス後
施術後の状態をキープ、さらにはどんどん良い方向に変わって頂くために、体幹を意識する立ち方をアドバイス。

初めのボディラインとは別人のよう爆笑


この体幹を使う立ち方を、
歯磨きしながら、キッチンに立ちながら、信号待ち、エレベーター待ちの時etc
隙間時間に意識していただき、
この状態で何度か深い呼吸を繰り返す。

『骨盤キュッ、背中はフワッ』

が合言葉。

今までの反り腰癖から、
少しずつ少しずつ、この立ち方が癖になるようにシフト照れ


忘れそうになったら、
鏡に映る自分の姿と、この写真を見比べて♪


この姿勢が取りづらくなったら、
骨盤調整リセットセラピーで少し修正して。


本来の自分らしい、しなやかな体、取り戻して行きましょうニコニコ



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