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2016年08月31日

アラフィフ女性は人生3度目の準備期間

テーマ:メンタルヘルス

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

 

アラフィフ女性は、人生の3度目の転機の準備期間です。

 

 

更年期に入り、

 

女性ホルモンのバランスが大きく変わることは、

 

ご存知の通りです。

 

それに伴い、体調や気分のバランスが崩れます。

 

個人差がありますが、大きな不調を覚える方もいるでしょう。

 

 

 

日常の生活面では、

 

お子さんをお持ちであれば、

 

子供の人生を左右する受験や就職の心配ごと。

 

早い方は、お子さんの独立の安堵や、負担の減る寂しさ。

 

自分や配偶者の介護などの心配や負担。

 

また、配偶者との関係もバランスを取り直す時期です。

 

自身の老後の身体的、経済的な不安もあるかもしれません。

 

 

 

 

仕事の面では、

 

ミドルクラスの責任の重さや、後輩や部下の指導の期待。

 

立場が変わることでの人間関係の複雑化。

 

新しいシステムや制度の習得の負担。

 

 

 

これだけ数えても、大きな変化です。

 

 

しかし、

 

大きな転機となるときは、人生をもう一度

 

スタートさせる機会でもあります。

 

 

 

女性は、何度か大きな変化があります。

 

①幼少期~青年期

 

自分自身を確立する時期。たくさんのチャレンジして、失敗して、経験を積む時期。

このころは、周りのことより、自分のことのほうが大事。

どうみられるか、どう評価されるか。どうしたら男性に好かれて選ばれるか。

利己的な考え方のほうが、多めだと思います。

 

 

②成年期

 

自分と相手との関係の中から、自分の居場所や在り方を感じられる時期。

彼や夫、子供、仕事仲間等、どちらかというと特定の相手との関係です。

自分本位なだけではなく、相手の立場を慮りながら、ネットワークを作り、その中で自分らしく在りたいと思う気持ちが強い時期です。

 

 

③熟年期

 

ちょうど、更年期が過ぎ、ホルモンのバランスがもう一度安定します。

そこで、再度ライフステージのバランスを取り直す時期。

ここでは、自分のことや家族など周りとの関係から、さらに発展して、世の中や世間のために自分が何ができるか?したいのか?と考え始める時期です。

 

 

 

アラフィフ女性は、

 

③熟年期の3度目のライフステージの

 

準備時期なのですね。

 

その準備時期は、上述したとおり

 

年齢的に大きな責任や負担も多くなっています。

 

 

 

40歳ア後半~50歳前半の女性達は、

熟年期の人生3度目のライフステージの準備のために、

 

自分自身を客観的に棚卸をしておくことが大切です。

 

 

□ 不安の軽減ができるものは、積極的に解消し、

 

□ 頼れるものは、周りの手を借りて、

 

□ 物事の考え方や受け取り方などの悪いクセは見直し、

 

□ これまで培った経験は有効に生かす。

 

 

積極的に準備しておくと、

 

3度目のライフステージが充実しますね。

 

::: ::: :::

 

余談ですが、

 

ワタクシ、女53歳最強説を唱えています。

 

何故なら、過去(今も)に知り合った女性で、

 

世の中のために情熱的に活動している人の年齢を伺うと、

 

 

「53歳よー、更年期も終わって、子供も夫も手が離れて、今が一番楽しいわ!」

 

・・・とおっしゃるのです。

 

 

これは、53歳に何がある?とずっと思っていたのですが、

 

たぶん、3度目に生まれ変わった女性たちなのでしょうね。。。

 

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