FX
2016年07月13日

あの上司の下じゃ働けない…と思ったときには

テーマ:メンタルヘルス

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

 

◆―――

あの課長の下だと、

やりたいことができない。

必要のないことばかりやらされし・・・。

―――◆

 

上司は変えられないし、

仕事だって辞めるわけにもいかない。

働いていると、ときおり感じるストレスだと思います。

 

 

簡単に変えられない「環境」

その中で制限された「行動」・・・のように感じますね。

 

 

そんな時は、

 

ご自分の中にある「能力」「価値観」

 

一度アクセスしてみるとよいのです。

 

 

 

限られた「環境」の中で、できる「行動」で考えるよりも

 

①自分は、どのような「価値観」「信念」のもとに生きているのか?

 

②自分の持っている「能力」「才能」を使いたいのか?

 

③その「価値観」や「能力」で、できる「行動」は何なのか?

 

④それを生かせる「環境」はどこなのか?

 

 

そうすると、

 

少し上の視点から大局的に自分の生き方を見るので、

 

今まで、縛られていたように感じる「環境」「行動」から

 

抜け出せる考え方を自ずと導き出せることがあります。

 

 

 

もちろん、

 

これはカウンセリングやコーチングでもよく使用する方法です。

 

でも、自分自身でもできます。

 

 

 

ちょっと煮詰まって、

 

相手のせい環境のせいにしたくなった時には、

 

新しい(ように感じるけどすでに自分の中にある)答えを

 

見つけてみませか。

 

 

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