FX
2015年10月08日

過去の意味が変わると

テーマ:自分自身との人間関係

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。


◆―――


過去の家族の影響を受けて


今の自分の考え方が出来上がった気がします。


―――◆



これは、


本当によく伺うお話です。




その方の


生まれ育った環境や、


まわりにいた人たち


とりわけ、母親父親からの影響で


今の自分の考え方の基礎ができている。



三つ子の魂百までも…とも言いますしね。



過去から積み上げてきた人生です。


そして、それらを含めて、未来へと向かいます。




では、


その過去で、培ってきた考え方が、


今の自分に窮屈だったり、現状に相応しくないときは


どうしましょうか?



タイムマシンに乗って、


過去からもう一度やり直すこともできませんしね~。




答は、


簡単なんです。






今、変わればいいんです。



今の自分が変われば、


過去の事実は変わりませんが、


過去のとらえ方が変わります。


そうすると、過去の意味も変わります。



今の自分が変われば、


そこからつながる未来も変わります。


変わったあとの自分が築く未来にワクワクします。





そのために、


カウンセリングでは、


現状の課題や問題を整理して、


過去の棚卸をしたり、


過去の自分を受けとめるワークをしたり、


その時の「意味」を考えてみたりします。




そうすると、


今の自分にちょうどよい


モノゴトの「考え方」や「受け取り方」


少しずつ、分かってきます。




その後は、


それを日常に定着させるように、


小さなことからトライです。


その挑戦を伴走して


定着するまでがカウンセリングなのです。



*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*


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