2015年09月25日

自分ドラマを演じてみると…

テーマ:カウンセラーの聴き方

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

 

◆―――

 

あれ?

 

私、こんなことを思っていたんだ。

 

すっかり忘れていました。

 

―――◆

 

カウンセリングでお話を聴いていると、

 

このようなことがよく起こります。

 

 

 

とくに、

 

テーマが明確になった後に、

 

そのテーマに合ったシチュエーションで

 

自分ドラマを演じるようなワーク(演習)をすると、

 

意外な自分の思いを発見したりします。

 



 

 

これは、

 

本人のこれまで(これからも含む)の人生脚本

 

本人が再現するようなイメージです。

 

 

 

そうすると、

 

自分再現ドラマの中から、

 

大切な思いや、気づき、価値観、エピソード等

 

浮かび上がってくるのです。

 

座って話しているだけでは見えてこないものが

 

見えてくるのです。

 

 

 

記憶は、

 

アタマ(脳)だけでなく、

 

カラダ(筋肉)にも刻まれているのでしょうね。

 

 

 

カウンセリングでは、

 

このようなこともしながら、

 

自己洞察を深めて、過去を見直し

 

これからの自分に、

 

ちょうどいい考え方や受け取り方

 

変化させていきます。

 

 

 

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

 

 

 

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心理カウンセラー☆黒田めぐみ 言葉とイメージで人間関係力↑さんの読者になろう

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