自由のために心のキャパを広げてみる

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

カウンセリングをしていても、よく感じますが、

そして、ワタクシ自身も、よく感じますが、

ひとは、なんと、思い込みや固定概念で生きているのでしょう。

しかたがありません、

思うということも、感じるということも、

主観の世界で起こっていますから、

当然と言えば当然なのです。

しかし！！

ひとには想像力があります。

これが、

主観の世界を補うものなのです。

もし、私に、○○が起きたら、どう思う（感じる）かしら？

もし、私があなただったら、どう思う（感じる）かしら？

ちょっとでも、

ちがうイメージができたら、

それは、自分のこころのキャパが広がった瞬間です。

「もし、～～だったら？」

いろいろなバリエーションを増やして、

こころのキャパをひろげたら、

じつは、私たちは、もーっと、自由になれると思うのです。

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